| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2009年04月07日(火)
だけど増えてるっぽい。運動不足だー
朝＊ ７：３０＊ツナサラダ（ツナ缶・きゅうり・スナップえんどう・プチトマト）トースト
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊お弁当●ミニハンバーグ オニオントマトソース
●ブロッコリーとパプリカのナッツ炒め
●にんじんのカッテージチーズあえ
●ふりかけごはん
●杜仲茶
ヒマだとお弁当作るのは楽しい。
夜＊１８：３０＊生ビール・赤ワインボトル半分空芯菜の天麩羅
揚げ春巻き
青いパパイヤのサラダ
いかときゅうりのサラダ at ロータスパレス（赤坂）
いやぁ、なつかしい界隈。
だいぶ前に一緒にこのあたりのスタジオで仕事をした同業の先輩と食事。
空芯菜の天麩羅なんてはじめてだったけど、さくさくしてつまみに最高。
ソムタム（パパイヤのサラダ）はもっと辛くて良かったなぁ。
このベトナム料理店はランチに何回か使った店。同じくよく行ったタイ料理屋さんは
なくなってた。
あー働きたい。。
＊２１：３０＊モヒート
ラムソーダ
だいぶ飲んだけどちゃんと駅から自転車で帰った。やればできるのだ。帰ってからの記憶がないけど。（猫を罵倒していたらしい…）
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体重体脂肪率未測定 - 2009年04月06日(月)
朝＊ ７：３０＊トーストゆでたまご（今日は11分。ベスト！）
ベビーリーフとスナップえんどうのサラダ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１５：００＊前菜３品
魚のプレート
パンたくさん
at サンマルク
めずらしくノンアルコールでサンマルク。
でも水にパンも合うな意外と。
夜＊２０：１５＊豚肉の人参とアスパラ巻きサラダ菜・プチトマト
油揚げとほうれん草と大根の味噌汁
ヱビスの黒ビール
ばむまろの入学式。
保育園はいくら転園しても大したことなかったけど、「学校」となるとやっぱ特別だな。
あんまり「学校」とか「先生」にいい想い出がないからか、「学校」の空気がものすごく居心地悪い…
子どもを育てるってもう一度人生をなぞる気分だ。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年04月05日(日)
朝＊１０：００＊トーストベビーリーフとプチトマトのサラダ
じゃがいもとハムステーキのソテー
ゆで卵
はちみつヨーグルト
カフェオレ
そりゃゼラチン〜を見たらゆでたまご食べたくなる。
で、１２分３０秒っての試してみたくなる。
水に卵入れて、点火してからきっちり１２分３０秒でベストの半熟になる、ってちょっと長いんじゃないの？と思ったけどやっぱ長かった。
ま、映画だしな。水の温度とか卵の温度とかにもよるだろうし。
昼＊１４：１５＊じゃがバター
チョコバナナひとくち
午後は散歩がてらお花見。
山盛りのじゃがバターがうれしい。ほくほくだー
＊１６：００＊氷結アペリティフ（白ぶどう／赤ぶどう）
クッキー１枚・プリッツ１本
唐揚げ１個・アイスキャンディ１本
だらだら飲み食いしながらベイブレイド。
夜＊１９：３０＊たらこ焼きそば（エリンギ・ピーマン・大葉・海苔）れんこんと人参のきんぴら
ワカメとほうれん草と大根の中華スープ
ジャワティ
マルちゃんの焼きそばのシリーズ、たらこ焼きそば。
ソースの粉末の代わりにたらこの粉末。なかなかさっぱりしてて美味しい。
＜今日のDVD＞ザ・マジックアワー
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体重 50.3kg ／体脂肪率 30.3% - 2009年04月04日(土)
朝＊ ９：３０＊生ハム＆チーズトーストコールスロー（キャベツ・きゅうり・にんじん）
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊茄子のアラビアータジャワティ
夜＊１８：００＊魚介のムース・田舎風パテ
じゃがいものグラタン
豚足のなんとか包み焼き
鳩ときのこのパエリア・パン
赤ワイン２・白ワイン１
コーヒー・いちごのジェラート
at カタランバー・バニュルス
スペイン料理のお店。
結構がっつり濃厚なもの食べたー。満足ー。
お店の人も感じ良かった。カタランバー・バニュルスってとこの２階。
だけど口コミ見たら１階は評判あんまり良くないのね。確かに１階と２階は雰囲気全然違ったな。
１階はバールで２階はレストラン。２階にしといて良かった。ゆっくり話もできたし。
＜今日の映画＞ゼラチンシルバーLOVE ★★★☆☆
＊世界は好き。だけど台詞の言葉選びがイマイチ。せっかくいい雰囲気なのになぁ。
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体重 50.1kg ／体脂肪率 30.3% - 2009年04月03日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト＆ぬるクリームチーズベビーリーフともやしとプチトマトのサラダ
ヨーグルト
カフェオレ
相変わらず６時に起きられずバタバタだ。
やー、仕事ヒマで良かった。ヒマってよりないんだけど…
おやつ＊１０：３０＊クッキー
杜仲茶
昼＊１２：４５＊お弁当●鶏の唐揚げ
●星形ハッシュドポテト（冷凍食品）
●もやしとパプリカのキャベツ巻きサラダ
●プチトマト＆サラダ菜
●ふりかけごはん（雑穀米と豆ごはんのハーフ＆ハーフ）
●杜仲茶
夜＊２０：００＊生ビールアボカドバーガー
オニオンリング＆ポテトフライ
何年かぶりのクアアイナ。アボカドがベストの状態。なかなかスーパーで買うとこういうの
ないよなぁ。選び方が下手なのか？
肉肉しいハンバーガーも久しぶり〜。オニオンリングがビールに合う〜。
＜本日の読了＞悪夢のエレベーター／木下半太
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体重 50.1kg ／体脂肪率 30.3% - 2009年04月02日(木)
朝＊ ７：３０＊ぬるクリームチーズ＆白い食パンルッコラときゅうりとサラダ菜のサラダ
焼きソーセージ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ ＊お弁当●鶏のケチャップ焼き
●長いもとピーマンの味噌炒め
●ちくわきゅうり
●豆ごはん＆おかか
杜仲茶
私の母親はよくお弁当にちくわきゅうりを入れていた。
なんとなく安っぽくって好きじゃなかったけど、ちくわって案外安くないのね。
でもこうしてお弁当のおかずに頻出していたのがよくわかる。断然作るの簡単。
私はチーズちくわの方が好きだけれども。
おやつ＊１５：００＊クッキー
牛乳
うちで勉強をしようとパソコンを立ち上げるも、ネットサーフィンをやめられず何故かクッキーを焼いている私。ああ焼きたておいしい；；
夜＊１９：３０＊いわしの南蛮漬け（いわし・玉ねぎ・パプリカ・にんにくルッコラ・プチトマト）
長いもとピーマンの味噌炒め
もずく＆アスパラ
絹さやと豆腐とワカメの味噌汁
黒米酒
そろそろ外食したくなってきたなー
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体重 50.4kg ／体脂肪率 30.0% - 2009年04月01日(水)
６時半に起きたんじゃ間に合わないということが判明。
明日は６時だ。（いや今日も６時に目覚ましは鳴っていたのだけど）
朝＊ ７：４５＊生ハムとルッコラのせ食パンいちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊お弁当●野菜巻き生姜焼き（豚ロース・にんじん・アスパラ）
●キャベツとしらすの炒め
●甘酢れんこん＆エリンギ
●いちご
●雑穀米（ふりかけ・梅干し）
杜仲茶
いつもお弁当と言っても前の日の残りだったりするのだけど、気合いが入ってる＆ヒマだからお弁当の本を見て作ってみた。飽きるまでは続く予定。
おやつ＊１４：００＊白玉だんごのメイプルシロップがけ
夜＊１９：１５＊鯖の塩焼き＆大根おろしもやしとにんじんときゅうりの和え物
キャベツとしらすの炒め
たくあん
黒米酒いにしへの舞
ヨーグルトアイス
さ、また明日からもがんばろう。
＜今日のDVD＞恋空
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体重 50.6kg ／体脂肪率 30.0% - 2009年03月31日(火)
朝＊ ８：３０＊クリームチーズトーストコールスロー（キャベツ・にんじん・ハム）
カスピ海ヨーグルト＆はちみつ
カフェオレ
いつものコーヒーがなくなったから、前にもらったチョコレートフレーバーのコーヒーをいれてみた。んんん濃厚・・・。朝の味じゃないかも。
昼＊１４：００＊ニラ玉豆腐丼オレンジジュース
夜＊２０：４５＊棒餃子アボカドと大根の梅あえ
ほうれん草と油揚げの味噌汁
たくあん
シルクヱビス
ベストの状態のアボカドだった！
さぁて、３月も終わり。
この一ヶ月だいぶゆっくりしちゃったから、明日から入学モードでがんばろう。
私も勉強がんばろう。給食始まるまでお弁当もがんばろう。
＜今日のDVD＞ロシアン・ドールズ〜スパニッシュ・アパートメント２
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体重体脂肪率未測定 - 2009年03月30日(月)
保育園もあと２日。
朝＊ ８：３０＊バーモントカレー（鶏肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参・しめじ）トースト
カスピ海ヨーグルト＆はちみつ
カフェオレ
おととい買ったコーヒー用のポットが使いやすい。
細ーくお湯がでるから粉がふっくらしていい香り。
昼１＊１２：１５＊雑穀米の塩むすびやさいしぼり
お昼はこれだけにしようと思っていたのだけど…
昼２＊１５：４５＊レバーパテソーセージ盛り合わせ
レモネードホットワイン
コーヒー
散歩したらおなかすいてしまった。
表でも日向はぽかぽか。でもビールよりはまだまだホットワイン。
夜＊２０：００＊ひれかつカレー（カレーはバーモント、ライスなし）人参とキャベツと絹さやのスープ
椎茸としめじのガーリックバター炒め
シルクヱビス
ばむまろ、昼もカレーだったらしい。すまんすまん。
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体重 50.6kg ／体脂肪率 30.4% - 2009年03月29日(日)
朝＊ ８：３０＊生ハム＆とまとジャム＆クリームチーズ食パンベビーリーフとアスパラのサラダ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊グリーンカレー（鶏肉・ピーマン・玉ねぎ・ホワイトぶなピー・白米）マカロニサラダ（マカロニ・きゅうり・ハム）
いちご
ジャワティ
友人が子連れで来訪。お子たちはバーモントカレー甘口で。
ああ、グリーンカレーって激辛で最高だなー
友人のお子は２歳。６歳のばむまろと一緒に遊ぶのはちょっと難しい。
公園ではばむまろはその辺にいた小学生くらいの少年たちと勝手にサッカーを始めてしまった。
しかし２歳児もまったくそれを意に介せず、キュートなグルーヴで私を癒してくれた。
コドモはきっと親が思ってるよりずっとたくましいのだ。
おやつ＊１５：００＊ホットケーキ
コーヒー
夜＊２０：００＊昼の残りのグリーンカレーサッポロ黒ラベル
ああうまい。この間、どこだかのカフェで食べたグリーンカレーよりずっとうまい。
やっぱりタイカレーは辛くないと。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
