| たまパチごはん |
体重 51.0kg ／体脂肪率 28.4% - 2009年03月18日(水)
朝＊ ８：１５＊ホワイトチョコトーストサニーレタスとプチトマトと豆腐のサラダ
ソーセージ
ヨーグルト＆とまとジャム
カフェオレ
とまとジャムきついなぁ… 次はドレッシングに使ってみよう…
昼＊１３：００＊雑穀五目寿司まぐろの醤油漬けともやしの炒め
やさいしぼり
夜＊１７：３０＊立食パーティでいろいろビール・ワイン・ブルーベリージュース
＊１９：００＊焼酎水割り×？
ガーリックポテト・桜えび・漬物・サラダ
大勢の打ち上げ。
いわゆる「組」の作品は居心地がいい。
また一緒にやれるといいけど。
そんなことより次がまたないのだ。さてさて。
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体重 50.4kg ／体脂肪率 30.3% - 2009年03月17日(火)
朝＊ ８：３０＊ホワイトチョコトーストツナポテトサラダ（ツナ・じゃがいも・プチトマト・サニーレタス）
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊雑穀五目寿司まぐろの醤油漬けともやしの炒め
やさいしぼり
夜＊２０：３０＊生ビール・梅酒・日本酒×２刺盛り（ほたるいか・鯛・あじ）
イカのゴロ焼き・クラムチャウダーのコロッケ
鰹のカルパッチョ・和牛テールの黒胡椒焼き
山芋の竜田揚げ（激うま！！）
魚がおいしいと聞いた店だったけど、牛も芋もうまーい！＠表参道
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体重 51.0kg ／体脂肪率 30.4kg - 2009年03月16日(月)
いやー増えた増えた。
朝＊ ８：３０＊トースト（とまとジャム＆クリームチーズ）レタス＆マヨネーズ
はちみつヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊半田素麺（大葉・小ネギ・白胡麻・しょうが）にらまんじゅう
夜＊１９：００＊納豆キムチ小ネギとろろ白胡麻丼鶏の照焼＆ゆでキャベツ
ワカメと大根と油揚げの味噌汁
韓国海苔
ジャワティ
丼は少しずつ海苔に巻いて食べた。
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_ - 2009年03月15日(日)
朝＊トースト（クリームチーズ＆とまとジャム）ソーセージと玉ねぎの炒め＆サニーレタス
はちみつヨーグルト
カフェオレ
とまとジャムは私が責任もって消費せねば…
夜＊１８：００＊串揚げいろいろサラダいろいろ・デザートいろいろ
お茶漬け
生ビール
揚げもの天国！
ばむまろも大きくなって言うこときけるようになったしと連れてってみたのが串家物語。
揚げたてはうまいなー。ばむまろも興奮してポテトサラダを何回もおかわりしにいってた。
ポテサラでおなかをふくらますのはもったいない気もするけど楽しいからいいやねー
＜今日の映画＞ヤッターマン ★★★☆☆
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体重 49.7kg ／体脂肪率 29.5% - 2009年03月14日(土)
朝＊昨日の朝ごはんとまるで一緒
昼〜夜＊缶ビール・赤ワイン・白ワイン・焼酎
セロリとアボカドとエリンギの和えもの
にんじんのきんぴら
キャベツ＆きゅうり（自家製味噌マヨネーズ）
しめ鯖＆大根＆大葉
冷奴 ザーサイと小ネギのせ
豚キムチ
ほたるイカのバターいため＆水菜
きゅうりとにんじんのぬか漬け
鶏とじゃがいものバジルソースあえ
生湯葉
山芋豆腐
シュークリーム
いちご
クリームチーズ・サラミ・ミックスナッツ
水菜としらすと梅の混ぜごはん
友人夫婦が来訪。
昼からだらだらと飲み食い続け。
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体重 50.7kg ／体脂肪率 29.7% - 2009年03月13日(金)
朝＊イングリッシュマフィン（とまとジャム＆クリームチーズ）サニーレタスとにんじんのサラダ
カフェオレ
とまとジャム、もう買わないかも。。
トマトは大好きだけど、ジャムにはしなくていいと思った。
昼＊鮭の中骨炊き込みごはん＆梅干しひき肉とえのきと青菜のあんかけ
やさいしぼり（完熟パプリカ）
あんかけはおととい作ったPとばむまろ用晩ごはんの残り。
やさいしぼり、私は好きだなー。
夜＊生ビール・黒ホッピーもつ焼きいろいろ
少人数うちあげ。
少人数の方がいろいろ話したいこと話せていいよな。
お酒もすすんで酔い過ぎてしまったけど。
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_ - 2009年03月12日(木)
朝＊ ８：３０＊白いやわらかいパン＆ホワイトチョコペーストサニーレタス＆プチトマト
焼きソーセージ＆粒マスタード
いちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊グリーンカレーサラダ
ジンジャーエール
うーん、これなら自分ちで作ったグリーンカレーの方がおいしいな。全然辛くないし。
カフェってほんとピンキリ。
＊１４：３０＊カフェラテ
夜＊２０：００＊鶏だんご春雨丼（鶏だんご・春雨・青梗菜・えのき）油揚げと小ネギの味噌汁
いちご
サッポロ黒ラベル
昼のエスニックが消化不良だったから、夜はナンプラーを使ってエスニック丼にしようと
思っていたのをすっかり忘れて普通の醤油を使ってしまった。
＜今日の映画＞罪とか罰とか ★★★☆☆
＜本日の読了＞TVピープル／村上春樹
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＿ - 2009年03月11日(水)
朝＊ ８：３０＊白いやわらかいパン＆ホワイトチョコペースト
サラダ（サニーレタス・プチトマト・豆腐）
ネーブルのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１５：００＊鮭の中骨炊き込みごはん＆梅干し枝豆がんもと大根の煮物＆小ネギ
ジャワティ
夜＊２０：００＊生ビール・赤ワイン・ホットワイン
鯛のカルパッチョ 雲丹のソース
ホワイトアスパラガスのカルボナーラ風
タコと茗荷のペペロンチーノ
ピクルスの盛り合わせ 他
コーヒー
中目黒のちょっと小洒落た小さいビストロで。たくさんいろんな話ができて良かった。
ホットワイン、ここんちのもおいしい！！生オレンジ絞ってあった感じ。
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体重 49.9kg ／体脂肪率 29.9% - 2009年03月10日(火)
朝＊ ７：３０＊ホワイトチョコトーストミルクティ
間食＊タイのお土産のお菓子いろいろ
ナンプラー味の揚げじゃこみたいのが好き。「うえっ」てなってた人もいたけど（笑）
昼＊１４：００＊唐揚げ弁当野菜ジュース
大した用事はないけれど、バタバタと忙しい。
少しずつ片付いてく感じは気持ちいい。
夜＊２２：１５＊生ビール・割水芋焼酎のぬる燗牛蒡と茗荷のピクルス
セロリの浅漬け
ピザ・れんこんはさみ揚げ・筑前煮 他
芝居のあとに。ピクルスおいしい。
＊２５：００＊ビール・マイヤーズソーダ・ブランデー入り紅茶
ゴールデン街デビュー。フラメンコ居酒屋。一歩足を踏み入れたらそこはスペインだった。オーレ！
＜今日の演劇＞愛の渦／劇団ポツドール（２回目）
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＿ - 2009年03月09日(月)
朝＊ ８：３０＊ホワイトチョコトーストゆでたまご
にんじんとスナップえんどうのカッテージチーズ和え
ミルクティ
最近食パンを６枚切りから５枚切りに変えてみた。
トーストって分厚い方がおいしいよな…
昼＊１３：００＊日替わり幕の内弁当ほか弁てこんなにマズかったっけ…？
夜＊１８：３０＊鮭の中骨炊き込みごはん枝豆入りがんもと大根の煮物
ニラとじゃがいもの味噌汁
ジャワティ
遡ってみたら、2/25以来の休肝日！
Pがいないと飲まないんだよなー
Pがいると飲みたくなるんだよなー
＜今日のDVD＞アイデン＆ティティ ★★★☆☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
