| たまパチごはん |
_ - 2009年01月27日(火)
朝＊卵サラダロールいちごジャムトースト
スナップえんどう
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊出前の鍋焼きうどん自ら鍋焼きうどんをたのんだのは生まれてはじめてかもしれない。
だからどうってことじゃないのだけれど。
うどんがやわやわでなごむ。
夜＊オイスターバーで生ガキとかほうれん草ソースかかった焼き牡蠣とかいろいろ生ビール・白ワイン・ハーフ＆ハーフ
仕事仲間とふたりで打ち上げ。
うん、やっぱり私は大勢よりサシが好きだー
そしてやっぱり生牡蠣の種類と味は到底覚えられない。
＜今日の映画＞おっぱいバレー
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_ - 2009年01月26日(月)
朝＊オムレツ（卵・ハム・人参・玉ねぎ）グリーンリーフ＆胡麻ドレッシング
いちごジャムトースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊M食堂の定食
夜＊赤魚のムニエルレモンバターソース＆グリーンリーフ＆プチトマトお買い得になってたお刺身の切り落とし
京湯葉と大根と人参の煮物
サッポロ黒ラベル
スーパーには遅めの時間に行くのがベストだな。
いろんなものが安くなってるし。
特にこのお刺身の切り落としは元々安いのに更に値下げされててうれしい。
いろんな魚を食べられるのもうれしい。
見栄え悪くても味は一緒だし。
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_ - 2009年01月25日(日)
朝＊ ９：００＊ベーコンチーズトーストグリーンリーフとスナップえんどうとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊カキフライ弁当唐揚げ弁当をたのんだ人と中身を半分こ。
かつ屋の揚げ物はやっぱおいしいなぁ。
間食＊差し入れのいちごプリン
差し入れのフィナンシェ
差し入れの塩キャラメルチョコレート
プリンはパステルの。とろけるやつ。
フィナンシェはどこか高級な店の。
塩キャラメルはフランスの。
どれもおいしいけど、一週間分くらいの糖分を一日で摂取した気分。
夜＊２０：３０＊コーンチャーハン（コーン・長ネギ・にんにく・白米・バター・醤油）白菜と豚バラの蒸し煮
ジャワティ
白菜ってものすごく量減るよね、蒸すと。
仕事を淡々とこなす日々。
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体重 49.8kg ／体脂肪率 29.4% - 2009年01月24日(土)
朝＊１０：３０＊トースト＆マーガリンヨーグルトパンケーキ＆いちごジャム
グリーンリーフとトマトとブロッコリーのサラダ＆胡麻ドレッシング
ソーセージ＆粒マスタード
りんご
ミルクコーヒー
間食＊コーヒーゼリー
せんべい
夜＊２１：００＊カレーライススープ（にんじん・たまねぎ・小松菜）
サッポロ黒ラベル
夜はうちで作ろうと肉を解凍してメニューも考えてたのに、思いがけず遅くなっちゃって仕方なくレトルトカレー。
あーテンションあがらん。なんとなくざわざわとした気分の毎日。
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＿ - 2009年01月23日(金)
朝＊ ８：３０＊野菜食パンゆでたまご
バナナ＆ヨーグルト＆いちごジャム
ミルクコーヒー
昼＊１４：００＊カップ焼きそば野菜ジュース
差し入れのプリン
差し入れの高級干し柿
夜＊２０：００＊焼き餃子にゅうめん（長ネギ・ほうれん草）
サッポロ黒ラベル
冷たいそうめんも食べたいな。冬だけど。
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_ - 2009年01月22日(木)
朝＊ ８：３０＊野菜食パンバナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１２：００＊肉豆腐定食はじめて味通りの写り方だなM食堂。
半分以上残した。
夜＊２０：３０＊うな重うーん。。これもイマイチ。。
今日の打ち上げも参加したかったなぁ。
まぁ、仕事があるのはありがたいことなのだけど。
差し入れ＊プリンいろいろ
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＿ - 2009年01月21日(水)
朝＊ ８：３０＊ベビーリーフとトマトとベーコンのサラダトースト
はちみつヨーグルト
ミルクコーヒー
昼＊１４：３０＊お刺身定食箱うに！！
何日も徹夜をした作業部屋を片付けに行く。
「早く終わんないかなぁ」と思ったけど、ほんとに終わるとちょっとさびしい。
ま、いつものことだ。だからがんばれる。
夜＊２２：００＊鍋とかサラダとか飲み会めにゅういろいろ
ビール・焼酎
たくさん飲んだ。
たくさん語った。
またみんなと仕事できますように。
＜今日の映画＞ボーイズ・オン・ザ・ラン
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2009年01月20日(火)
朝＊ ８：００＊ポトフ（ソーセージ・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・ブロッコリー）チーズトースト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１２：３０＊焼き肉定食 at M食堂
夜＊２０：３０＊きのこ入り豚の生姜焼き＆大根おろし・グリーンリーフ・トマト冷奴＆おかか
葱味噌入り油揚げ焼き
サッポロ黒ラベル
テンション低し。
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体重 49.2kg ／体脂肪率 29.7% ／ウエスト 68cm - 2009年01月19日(月)
朝＊ ８：３０＊スモークサーモントーストベビーリーフとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
夜何時に床に入ろうと朝８時に起きるのが定着してしまったなぁ。
ばむまろ入学までにあと１時間早めねば！
昼＊１２：３０＊味噌ラーメン
夜＊２０：３０＊まずいレトルトカレーサラダ（グリーンリーフ・蕪・ベーコン）
サッポロ黒ラベル
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体重 49.0kg ／体脂肪率 30.4%／ウエスト 68cm - 2009年01月18日(日)
朝＊１０：００＊納豆かけごはん大根と鶏肉のしょうが煮
ほうれん草と大根の味噌汁
キウイとバナナのはちみつヨーグルトがけ
緑茶
昼＊１６：００＊キャラメルラテ
ポテト
ナゲット１個 at マクドナルド
夜＊１９：３０＊レバ野菜炒め（鶏レバー・人参・玉ねぎ・セリ）すり身団子と下仁田葱と白菜の煮物
りんご
ジャワティ
下仁田葱とろとろ。
１０時間以上寝てるのに治らんなー
昼に舞台を観に行ったのは失敗だったか。（つまんなかったし）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
