| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月29日(月)
左、ハハ作の朝ごはん。と前の晩の残り。一日のすべての栄養はここに。
右、昼ごはんのサンドとクラムチャウダーとアイスカフェオレ。
夜、写真がなく記憶もなし。何食べたっけ。。
＜今日の映画＞トウキョウソナタ ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月28日(日)
業務多忙につき、ハハに応援をお願いする。
遠くからすみません。。
左、午後開始につきお昼ごはんのにゅうめんとかいろいろ。
右、夜ごはんのコンビニおでん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月27日(土)
朝＊１１：００＊リンゴンベリージャムトーストじゃがいもと枝豆とほうれん草のソテー
ハム・トマト
削り鰹＆大根おろし
ミルクティ
昼＊１３：００＊シナモンロールカプチーノ
夜＊２０：３０＊生ビール・マッコルリホルモン鍋
レバ刺し・ユッケ・キムチ
そしてまた韓国料理。
仕事仲間と。気が張ってるからか酔えない。酔わない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月26日(金)
朝＊ ９：３０＊クラッカー
野菜ジュース
牛乳
授業しながら。
昼＊１３：００＊おむすび２個質問に答えながらお昼。
相変わらず教えるのは苦手だけど、少しずつ生徒との間に信頼関係ができてきたことが実感できる。
仕事の合間に学校は正直やめたいくらい面倒だけど、でも考えようによってはいい息抜きかもな。
夜＊２１：００＊ビビン麺場所柄韓国料理屋が多い。しかも本気の。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月25日(木)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトパンケーキベビーリーフとトマトのサラダ
男爵＆明太マヨネーズ
巨峰
ミルクコーヒー
昼＊１２：３０＊なんだこりゃくらいのびきった鶏にゅうめんでも味はおいしかった。
夜＊１９：３０＊もうやんカレー（海老／５辛）キャベツサラダ
おいしいと評判のもうやんカレーでびゅー。
うんうん確かにとろみたっぷりでいい感じ。
サラダのドレッシングも好きな味。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月24日(水)
朝＊ ８：００＊トマトとキャベツと豆腐のサラダソーセージ
リンゴンベリージャムトースト
巨峰
ミルクコーヒー
昼＊１２：００＊エリンギと豚の炒め弁当ミルクコーヒープリン
夜＊２０：００＊鮭のフライ・ポテトフライ・ししとう素揚げ 枝豆としらすごはん
豆腐と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
たまに早く帰れた日はちゃんと作ろうと揚げ物にしてみた。
ああ、やっぱりパン粉らぶだ。さくさくさいこー
＜今日の映画＞ダークナイト ★★★★☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月23日(火)
朝？＊１１：００＊Pのカレー食パン
牛乳
昼？＊１７：１５＊ナチョスサルサソース烏龍茶
ばむまろと映画館で。
夜＊２０：００＊生ビールがっかりなつまみたち
Pと合流してビアホールへ。あまりに萎える味に、早々に退散していつものモツ焼き屋で
仕切り直し。
＊２０：４５＊生ビール
もつ焼きいろいろ
冷やしトマト
ちぎりキャベツ
ごはん少し
＜今日の映画＞超ウルトラ８兄弟 ★★☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月22日(月)
朝＊寝てた
昼＊１１：３０＊肉だんご入りかぼちゃのリゾット茶豆
ジャワティ
IKEAの冷凍肉だんごの残りと、かぼちゃのスープ煮をミキサーにかけたものの残りを使った。
パルミジャーノをけずったら高級な味になった。気がした。
夜＊１９：３０＊１５品目の玄米あんかけごはんリラックマの白いプリン
このプリンふわふわで小さめでおいしかった。
深夜＊カフェオレたくさん、せんべい２枚
次の日休みだと思うと徹夜もどうってことない。
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体重 48.3kg ／体脂肪率 29.1% ／ウエスト 67cm - 2008年09月21日(日)
朝＊ ８：００＊リンゴンベリージャムトーストかぼちゃのスープ
巨峰
ミルクコーヒー
昼＊１２：００＊明太コロッケ弁当野菜ジュース
夜＊１９：３０＊白身魚の唐揚げと野菜の辛し炒め弁当昼も夜もがっつり系なお弁当。
の割に体重が減ってるのは起きてる時間が長いからか？
仕事場の近くに２４時間の一時預かりをしてくれる保育所を発見。
のぞきに行ったら、狭いけど感じ良かった。
場所柄、水商売の人たちが預けて働きに行くんだろうな。
今週はもうどうにもならないから、夕方ばむまろをピックアップしに帰って、
そこで待っててもらおう。
今日は仕事仲間のおうちでお世話になります。
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体重 48.5kg ／体脂肪率 25.6% ／ウエスト未測定 - 2008年09月20日(土)
朝＊ ９：３０＊リンゴンベリージャムトーストトマト
りんごのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１２：００＊サルサヌードル間食＊キットカットバー・ソイジョイ（プルーン）・ミルクコーヒー大量
夜＊１９：３０＊辛口チキンカレー高級出前欧風カレー。
写真は地味だけど、相当おいしい。
あさりか海老か帆立か野菜かチキンかで１０分以上悩んだ。
ごはんはチーズ入り。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
