| たまパチごはん |
体重 49.4kg ／体脂肪率 28.1% ／ウエスト未測定 - 2008年09月19日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト・ドーナツ半分オムレツ（卵・ベーコン・ほうれん草・玉ねぎ・生クリーム）
トマト
ヨーグルト＆リンゴンベリージャム
ミルクコーヒー
昼＊１２：００＊おむすび２個（たらこ・鮭）野菜ジュース
やっぱりコンビニのおむすびはマズいなぁ。萎える。
夜＊１９：３０＊高菜とタロ肉のチャーハン自分が選んだ出前の店。
失敗で責任を感じる…。おいしくない上に量が激しく多い。みなさんごめんなさい；；
さていよいよ始動。
ばむまろの保育問題山積み。
近くに親がいる人がうらやましいと本当にこういうときだけは思う。
泊まり込みしてくれるシッターさんが欲しい。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月18日(木)
朝＊ ８：１５＊チーズトーストトマト
りんご
リンゴンベリージャム＆ヨーグルト
ミルクコーヒー
昼＊１２：４５＊七志らーめん昨日のラーメンのショックをまだ引きずり、結局今日もまたラーメン。
そうそうこれこれ、ラーメンはこうでなくちゃ。
おやつ＊１４：３０＊クリスピークリームドーナツ１個
新宿ではいつ通っても３０分以上待ちだったからあきらめていたのに、通りがかりの渋谷店はガラ空き（と言っても１５人くらいは並んでいたけれど）だったからゲット！
指示通りレンジとにらめっこで８秒チンしたらおいしかった！さくふわっ！
夜＊１９：４５＊あじの文化干し小ネギ納豆
餃子団子とキャベツとほうれん草のスープ
にんじんのぬか漬け
サッポロ黒ラベル
＊２０：３０＊ドーナツ１個
これでしばらくドーナツとラーメンはガマンできる。
＜今日の映画＞デトロイト・メタル・シティ ★★☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月17日(水)
朝＊ ８：３０＊ハムチーズトーストトマトとゆでキャベツのサラダ
ヨーグルトバナナジュース
コーヒー
昼＊１４：００＊油そば味付けがマヨネーズだった。。
あまりに気持ちが納得できなくて、帰りにミスドに寄ってしまった。
＊１５：００＊ドーナツ２個
夜＊１９：４５＊スウェーデン風肉だんごクリームソース リンゴンジャム添え
にしんの酢漬け
キャベツとじゃがいものパスタ アンチョビ＆ガーリック風味
白ワイン
この間IKEAで買った食材で。
肉だんごは冷凍食品。
ソースは生クリームに溶かす顆粒状のやつ。（写真右）
リンゴンベリーっていう真っ赤な甘酸っぱいジャムをつけて食べる。
ジャムをクリームソースに？と思っていたけど、これはよく合う！
くどめのクリームソースが爽やかに。
ジャムをつけた方がだんぜん美味しい！やるなぁ北欧。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月16日(火)
朝＊ ８：００＊ハムチーズトーストトマトとキャベツのサラダ
梨
ミルクコーヒー
チーズは昨日イケアで買ったすえーでんの。
味はとってもふつう。だけど穴の開いたチーズはなんか嬉しい。
昼＊１４：００＊辛口カポナータドッグカフェオレ
at ドトール
夜＊２０：００＊カジキの味噌漬けキャベツと納豆の梅和え
イカのうに和え
茄子のぬか漬け
とら茸とほうれん草の味噌汁
サッポロ黒ラベル
うーん、夜のうちの明かりでうまく撮れない。要研究。
キャベツが古いせいかとってもマズい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月15日(月)
朝＊１０：４５＊はちみつトースト野菜オムレツ（卵・玉ねぎ・人参・ベーコン）
梨
ミルクコーヒー
昼＊１６：００＊ほたて揚げ
牛肉コロッケ
お好み焼き
スムージーリモーネ
＊２０：００＊ソフトクリーム
夜＊２１：００＊しそじゃこごはん（しそわかめ・しらす・白米）れんこんのハンバーグ（れんこん・鶏ひき肉）
焼きブロッコリー・焼きかぼちゃ
味噌汁（具何だったか忘れたー）
サッポロ黒ラベル
蒸し野菜もいいけど焼き野菜もいいなー
塩とオリーブオイルだけで。
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体重 48.5kg ／体脂肪率 28.1% ／ウエスト未測定 - 2008年09月14日(日)
朝＊１１：００＊ロールパンサンド２種●ハム・コールスロー・トマト
●たまごサラダ（卵・ブロッコリー）
ミルクコーヒー
昼＊１６：００＊銀だこ３個
うーん、やっぱり餅は餅屋、たこ焼きはたこ焼き屋だなぁ。
夜＊１９：３０＊焼き餃子（豚ひき・キャベツ・にんにく・しょうが）冷奴（ザーサイ・小ネギ・ゆずポン酢）
にんじんのぬか漬け
わかめとほうれん草の中華スープ
サッポロ黒ラベル
餃子のたねにこんぶ茶を入れるといいという情報を入手。
あら、ほんと。
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体重 48.9kg ／体脂肪率 27.1% ／ウエスト未測定 - 2008年09月13日(土)
朝＊１１：００＊ヨーグルトパンケーキ梨
ミルクコーヒー
ばむまろに「僕の好きじゃない朝ごはん」と言われショック。
おいしいじゃーん！
昼＊１５：３０＊チーズ月見バーガーポテト
アイスコーヒー
夕方から温水プールへ。
ばむまろとぷかぷかしてるだけだけど、それでもぐったり。
夜＊２０：００＊スパゲティジェノベーゼ（パスタ・じゃがいも・キャベツ）ブロッコリーとトマトと蒸し鶏のサラダ
サッポロ黒ラベル
晩ご飯をいろいろ考えていたのに、米を炊くのを忘れてスパゲティに変更。
でも３連休だから動じない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月12日(金)
朝＊ ７：４５＊はちみつヨーグルト
半分くらいまで減った500mlのヨーグルトの容器に直接はちみつかけて、でっかいスプーンでわしわしと台所で立ち食い。
今日は学校の日。ああ面倒。
昼＊１３：００＊ホワイトカレー５月からせんせい始めてはじめてお昼に外で食べた。
「コーヒー中目黒」という名前のカレー屋さん。（本来は喫茶店かも）
こじんまりと落ち着ける。
いろんな種類のカレーがあったからまた来よう。
夜＊１９：４５＊里芋とベーコンとほうれん草の炒め鮭と玉ねぎときのこのマヨチーズ焼き
茄子のぬか漬け
ターキーレンジャーチップス・カシス＆オレンジヨーグルト
赤ワイン（リスカル）
思いがけず明日お休みになったからワインを開ける。
ハーフボトルがPと私にはちょうどいい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月11日(木)
朝＊ ８：００＊スティックパン２本かぼちゃとしめじのバターソテー
トマト
梨
ミルクコーヒー
バターが気づけば高級食材になってるなぁ。
昼＊１３：００＊お惣菜がいろいろついてる定食ここんちは何より米が美味しい。
夜＊２２：４５＊生ビール・生すだちサワー鶏皮ポン酢
砂肝の塩辛炒め
串いろいろ
１０時までごはんも食べずにマッハで働いて、自分のノルマ達成。
どこかで飲んで帰りたいなぁとたまたま飲んでいた友人とそんな時間から合流。
どんなに疲れてても、どんなに眠くても、おつかれの一杯は必須だ。
仕事後の生ビールは最高だなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月10日(水)
朝＊ ８：００＊野菜入り鶏団子と人参と牛蒡の煮物 小葱がけ茄子のぬか漬け
白米
ミルクコーヒー
昼＊１３：００＊すごいビジュアルのタイ風つけめんものすごく食べづらい＆すごい量。
でもなんだかナリで完食してしまった。。
となりで同じものを注文した男の人は途中でギブアップしていたというのに。。
夜＊１８：３０＊ペッパーライス本日の残業食。
カウンターで３人で並んで座って、黙々と食べる。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
