| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月09日(火)
朝＊ ８：１５＊フレンチトーストトマト
ミルクコーヒー
めすらしくばむまろが朝ごはんをがっついてくれた。うれしい。
昼＊１３：４５＊チーズきのこミートボールサンドソイマンゴーラテ
at サブウェイ
ソイマンゴーラテ、おいしい！！
また飲み物だけでも買いに来よう！！
夜＊１８：００＊カシミールカレーat ロイヤルホスト
さてさていよいよ出番かなー
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体重 49.0kg ／体脂肪率 27.4%／ウエスト未測定 - 2008年09月08日(月)
朝＊ ８：１５＊はちみつトーストキャベツとハムとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１３：３０＊ほうれん草とチキンのカレー＆ナン＆サラダ地道に職場近くを開拓中。
うーん。いまひとつ。
夜＊２０：３０＊野菜入り鶏団子と人参と牛蒡の煮物 小葱がけ南瓜と豆腐の味噌汁
茄子の糠漬け
サッポロ黒ラベル
全部漢字で書くと少し高級そうに見えるな。読みづらいけど。
早く帰れるときは帰ろうと仕事を残して帰宅。明日から勝手に帰れなくなるし。
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体重 49.0kg ／体脂肪率 27.4%／ウエスト未測定 - 2008年09月07日(日)
朝＊１１：００＊卵かけごはん大根のぬか漬け
おくらのおかか醤油
冷やしトマト
青のりと豆腐の味噌汁
ジャワティ
昼？＊１５：３０＊塩バターポップコーン
パウンドケーキ
映画観ながら。
夜＊２０：００＊肉野菜いため（豚バラ・エンサイ・玉ねぎ・長ねぎ・にんにく）ゆでキャベツ＆塩ポン酢
大根のぬか漬け
サッポロ黒ラベル
明かりのせいかどうも夜の写真はおいしそうに撮れないなぁ。
＜今日の映画＞20世紀少年 ★★★☆☆
ばむまろが観たいと言ったので一緒に。
２時間２０分、ぐずぐずしないでちゃんと観てた。すごい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月06日(土)
朝＊ ８：３０＊はちみつトーストオムレツ（卵・ハム・にんじん・玉ねぎ）
トマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：３０＊焼きたらこのおむすびオリジンのお惣菜４種
＊１９：００＊キットカットバー
夜＊２１：１５＊生ビールにぎり寿司
Pに相談して外食にした。
私は寿司って気分じゃなかったんだけど、ばむまろの希望。
１時間並んだ。
お詫びでラムネもらった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月05日(金)
朝＊ ７：４５＊ハムトーストきゅうりとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１３：００＊野菜たっぷり冷しコラーゲンうどん発砲水
学生を相手にするのは疲れる・・・
一対一は大丈夫だけど、一対多はやっぱ苦手だー
夜＊１９：３０＊ガーリックライス＆チーズ入りハンバーグトマトソース茶豆
ごぼうの明太マヨネーズ和え
茄子のぬか漬け
レッドアイ（黒ラベル＋トマトジュース）
クラマトジュース買ってみようかな、自分だけのために。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月04日(木)
朝＊ ８：１５＊胚芽トースト巣ごもり卵（卵・キャベツ・人参）
トマト
はちみつヨーグルト
ミルクコーヒー
完全に卵が野菜に埋もれている。
昼＊１３：３０＊チキン南蛮定食うまいなぁ。カロリー高そうだなぁ。
夜＊１９：００＊HLTサンドイッチアイスカフェラテの一番でっかいの
by タリーズ
昼が昼だったから夜は軽めに。
BLTじゃなくてハムだからHLT。名前もあんまりおいしそうじゃないけど、味もやっぱり
おいしくない。けどアイスラテが飲みたかったのだ。２軒目別の店に行くのは面倒だったのだ。
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体重 48.9kg ／体脂肪率 28.5% ／ウエスト 67cm - 2008年09月03日(水)
朝＊ ８：１５＊胚芽トースト＆マーガリントマトとレタスときゅうりのサラダ
りんごのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１３：１５＊タイ料理屋さんのランチと言っても、日本人向けになっているのか、私にはちょっと味が物足りなかった。
こないだひとりで行ったディープな店の本気のタイ料理が好きだ。辛くて香草たっぷりの。
夜＊２０：１５＊茄子のミートソーススパゲティ茄子のぬか漬け
サッポロ黒ラベル・コーンポタージュ
茄子祭り。写真はまずそうだが、まぁまぁであった。
にんにくとオリーブオイルで炒めた茄子をスパゲティに乗せて、レトルトのミートソースを
かけただけだけど。
そろそろ仕事が忙しくなってくるぞー。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月02日(火)
朝＊ ８：１５＊胚芽トースト レタスとトマトときゅうりのサラダ
焼きソーセージ
りんごのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
カフェオレよりもミルクコーヒーと書きたい気分なのだ。
中身はいつもと一緒。
昼＊１４：００＊カロリーメイト２本
野菜ジュース
＊１７：１５＊ひじきのサラダ
ポテチ
夜＊２０：４５＊つくね串＆ゆず胡椒玉こんにゃく＆からし
にんじんのきんぴら
豆腐と小ネギのおすまし
サッポロ黒ラベル
また暑くなってきたから、500が欲しいなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月01日(月)
朝＊ ８：３０＊トーストオムレツ（卵・人参・玉ねぎ・ソーセージ）
トマト・レタス
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１３：３０＊ミネストローネカロリーメイト半分
牛乳
＊１５：００＊ファンタアップル
夜＊１９：４５＊ゆでキャベツの肉巻き（キャベツ・豚ひき・長ネギ・納豆・にんにく）
冷奴（おかかポン酢）
きゅうりの味噌漬け・茄子のぬか漬け
大根と小ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
この肉巻きの具は、冷凍庫整理のつもりで作ったのだけど、意外においしくできてうれしい！
＊２１：００＊アイスキャンディひとくち
プリングルス５枚
＜今日の映画＞TOKYO! ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年08月31日(日)
朝＊ ６：３０＊はちみつトーストトマト
牛乳
＊ ８：３０＊黒胡麻ヨーグルト（変な味。。）
昼＊１３：１５＊トマトつけ麺餃子３個
グラスビール at むつみ屋
もっとラーメンぽい味を期待してたんだけど、かなり洋風だった。
でもサッポロ黒ラベルのグラスが200円なのは嬉しい！
夜＊１９：３０＊肉野菜いため（豚肉・エンサイ・にんじん・えのき・にんにく）きゅうりと茄子のぬか漬け
かき玉汁（たまご・小ネギ）
サッポロ黒ラベル
ひさしぶりに夏らしくなった。
午後からばむまろとプール。
プールの後はだるだるー
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
