| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月21日(月)
朝＊ ９：３０＊ロールパントマト
ゆでたまご
バナナヨーグルトドリンク
（バナナ・ヨーグルト・牛乳・はちみつ・氷）
コーヒー
バナナジュースの配合はばむまろ。ナイス配合だった。
昼＊１３：００＊焼きそばパン半分ソーセージパン半分
生クリームパン半分
野菜スープ（じゃがいも・人参・玉ねぎ・キャベツ）
ジャワティ
夜＊２１：００＊豚バラネギいため大根おろし塩ポン酢ソースポテトフライ
わかめと小松菜の味噌汁
玄米ごはん＆梅干し
サッポロ黒ラベル
夏には塩ポン酢！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月20日(日)
朝＊１０：３０＊ハムトーストトマト
ヨーグルトバナナジュース
コーヒー
＊１２：３０＊セブンティーンアイス（チョコ＆マスカルポーネ）
アイスボックス（巨峰）
いやぁ、暑かった。
昼＊１５：００＊グラス生ビール（たぶん発泡酒）海老団子のフォー
夜＊２１：１５＊ささみ焼き（梅・わさび）ポテトフライ
ズッキーニのグリル
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞崖の上のポニョ ★★★★☆
既成概念がゼロなところが宮崎駿氏のすごいところだといつも思う。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月19日(土)
朝＊ ９：００＊野菜食パン サラダ（キャベツ・トマト・豆腐・ハム）
ヨーグルト＆マーマレードジャム
カフェオレ
昼＊１３：００＊水菜としらすと梅と胡麻の混ぜごはんさんまの味噌漬け＆大根おろし＆トマト
アンパンマン高野豆腐と小松菜の煮物
生キャベツの塩ポン酢あえ
ジャワティ
夜＊２１：００＊ビールうなぎの骨の唐揚げ
肝串・兜焼き
うな重（浅漬け・肝吸い）
２４日の土曜丑の日当日は混むだろうと、前倒しにうなぎ屋さんに行ってみたのだけど…長蛇の列だった。
すんごい待たされたせいでおなかすき過ぎておいしく感じるような気がするうなぎ屋さんだった。ぬぅ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月18日(金)
朝＊ ７：３０＊バナナ
牛乳
昼＊１３：１５＊おむすび２個
野菜ジュース
学校の日はほんとごはんが後回しになってしまう。
私としたことが！
２個目のおむすびは授業中に食べた。（ありなのか？）
＊１７：４５＊ザクロピーチフラペチーノ
夜＊２０：００＊秋刀魚の味噌漬け＆大根おろし もろきゅう
キャベツの胡麻塩ポン酢和え
じゃがいもとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
これから塩ポン酢は常備だな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月17日(木)
朝＊？＊食パン＆マーマレードジャム牛乳
昼＊１３：００＊叙々苑のサービス焼き肉弁当６枚くらいの肉で結構満足できるってことは、普通に焼き肉行くときって、ありえないくらい
たくさん食べているのだなぁ。
とろけるお肉がおいしかった。これ書きながらも思い出してよだれでてきちゃう。
差し入れ＊あま〜いチョコレート菓子
本日で終了。怒濤の半月だった。
またみなさんどこかでご縁がありますように。
夜＊２０：３０＊焼き飯（豚ひき・人参・葉ネギ・にんにく）いかのウニ和え
きゅうりとワカメと大根おろしの塩ポン酢和え
サッポロ黒ラベル
ゆっくり飲みに行きたいなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月16日(水)
朝＊？＊ポテトサラダ（じゃがいも・ハム・きゅうり・水菜）食パン
バナナ＆ヨーグルト＆いちごジャム
カフェオレ
昼＊？＊ミックスコロッケ弁当クリームコロッケがおいしかった！
作ったことのないメニューのひとつ。
成功する気がしないのだもの。
夜＊？＊イカのなんとか弁当ビール飲みたくなっちゃうねー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月15日(火)
朝＊ ８：３０＊マーマレードジャムトースト茹でブロッコリー（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊冷やしかき揚げそば駅の構内で。
激マズだった…
この味なら冷やしじゃない方がまだまぎれたかなぁ。油とか少しはとろけて。
夜＊２０：００＊かつおのたたき（小ネギ・おろしにんにく）
牛焼き肉のおろし塩ポン酢＆キャベツの千切り＆トマト
冷奴（おかか・小アジの佃煮）
小松菜とワカメの味噌汁
ヱビスビール
今回はだいぶ野菜を腐らせちゃったなぁ。
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今日はお休み〜〜！ - 2008年07月14日(月)
と思っていたら…
昼に起こされ呼び出し。
でも夜は久しぶりにゆっくりとうちごはん。
夜＊２０：００＊じゃがいもとキャベツとあじのガーリック醤油パスタ
水菜と茹でブロッコリー、ズッキーニと茄子のグリル
サッポロ黒ラベル
少し前に買った「塩ぽんず」を野菜にかけるとうまいという情報をPに教えてもらう。
ほんとだ！これはいい！生野菜にも焼き野菜にも茹で野菜にも合う合う！
油なしでさっぱり。でもちゃんと濃厚な風味もあって（こぶだしのせいか？）物足りなくない。
夏のドレッシングはこれで決まりだな。
＊２１：００＊パピコ（コーヒー）
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というわけでたまっていた写真を一挙更新しました。
写真以外のものも結構食べてます。
差し入れのドーナツとか差し入れのシュークリームとか差し入れのマカロンとか差し入れの串だんごとか差し入れのまんじゅうとか。
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ふ〜 - 2008年07月13日(日)
さっさと帰ればいいのに一杯飲み。
帰りの電車は危険だった。
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あと少し〜 - 2008年07月12日(土)
炭水化物な一日。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
