| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年05月12日(月)
朝＊ ８：００＊ソーセージと水菜とトマトのサラダトースト
はちみつヨーグルト
カフェオレ
昼＊１３：３０＊野菜３種盛り太麺at 百麺（中目黒）
ひさしぶりに食べたけど、やっぱり好きな味！
夜＊２０：００＊ほっけのおかか焼き＆小ネギ野菜入りがんもとさつまいもの煮物
おくらと豆腐の味噌汁
麦焼酎水割り
濃いめに作った煮物がおいしくできた。
Pの実家で野菜をまた大量にもらうんじゃないかと目算して、生協の野菜をセーブしたのだけど、捕らぬ狸で、久しぶりにスーパーで野菜を購入。
うーん、やっぱり値段は圧倒的に安いのだよなぁ、スーパーの方が。
＜今日の映画＞アイム・ノット・ゼア ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年05月11日(日)
朝＊ ９：３０＊抹茶クリームパンスモークサーモントースト
水菜とトマトのサラダ
りんご
はちみつヨーグルト
カフェオレ
昼＊１４：００＊陳麻婆豆腐丼杏仁豆腐
んー 山椒の味ばっかりでイマイチだったなぁ。
夜＊２０：００＊豚とキャベツとネギのにんにく味噌炒め冷奴＆おかかしょうが醤油
にんじんのぬか漬け
青のりの味噌汁
白米
麦焼酎水割り
豚の味噌漬けと野菜を一緒に炒めただけだけど、濃厚でおいしい。
しかしばむまろがハハの日を認識してくれるのは一体いつの日なのだろ。。
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体重 48.2kg ／体脂肪率 27.3% ／ウエスト未測定 - 2008年05月10日(土)
朝＊ぬき
昼＊１２：３０＊インドカレーランチ（マトンカレー／チキンカレー／タンドリーチキン／サラダ／ナン）
チャイ
Pとのんびりふたりランチ。
夜＊１９：４５＊ジェノベーゼ（トマト／ゆでたまご／キャベツ）和風ハンバーグ＆ルッコラ
サッポロ黒ラベル
雨の土曜日。
運動不足だなぁ。
来週はホットヨガでも行くかー
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体重 48.3kg ／体脂肪率 27.3% ／ウエスト未測定 - 2008年05月09日(金)
朝＊ ７：４５＊トースト
カフェオレ
昼＊１３：００＊おむすび１個
野菜ジュース
学校で。
いやはや大変だった。
夜＊１９：００＊生ビール／ハーフ＆ハーフ／梅酒２枝付きトマト／からし蓮根
つぶ貝のブルーチーズあえ＆ガーリックトースト
くじらの竜田揚げ／空豆
ラムと野菜のペースト＆ガーリックトースト 他
仕事で疲れ過ぎて、おかしなテンションのまま飲みに突入。
だけどアルコールとおいしいおつまみと弾む会話は、やっぱり気持ちをやわらかくしてくれるなぁ。
空豆のゆで加減が絶妙だった！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年05月08日(木)
朝＊ ８：３０＊バタートーストトマト
はちみつヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：００＊抹茶クリームパン２個牛乳
＊１８：００＊ポテチ３枚
夜＊２０：００＊鶏とさつまいもの煮物きゃらぶき・ぬか漬け（にんじん・きゅうり）
水菜と鮭の混ぜごはん
ジャワティ
ふぅ。やっと更新追いついた。
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、豚味噌ステーキ、までっこ鶏つくね、パラパラカットベーコン、北海道野付産秋鮭切身、近海産あじフィレ、いわしオイルサーディン、枝豆がんも、こんせんプレーンヨーグルト、エコ・トマト、エコ・ルッコラ、ふーどの青大豆寄せとうふ、絹豆腐、八葉ふりかけ、発酵ぬかどこ、抹茶ミニクリームパン
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体重 49.0kg ／体脂肪率 29.1%／ウエスト未測定 - 2008年05月07日(水)
うひゃ。
朝＊ ８：３０＊はちみつトーストりんご
飲むヨーグルト
コーヒー
朝になってもまだ顔が赤い。
何時に帰ったか覚えてないけど、ちゃんと帰れてるのがすごい。
昼＊１２：００＊さばの南蛮漬け＆豆腐・ネギ・人参きゃらぶき
ニラと油揚げの味噌汁
ふつうの炊きたて白米
ジャワティ
やっぱりうちの白米はふつうだ。
Pの実家のあのうまさは一体なんなのだ。
夜＊２０：００＊銀だら西京漬キャベツのおひたし
ぬか漬け（人参・きゅうり）
きゃらぶき
青豆豆腐＆納豆
白米・ラクベジ
ぬか漬けはじめました。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年05月06日(火)
朝＊１１：００＊ヨーグルトパンケーキ野菜スープ（キャベツ／人参／玉ねぎ／ソーセージ）
カフェオレ
気候のせいなのか、パンケーキがうまく焼けた。
牧場で買ってきたバターをつけたら最高だった。
夜＊１９：００＊空心菜とホタテの炒め腸詰め
ラムの南乳漬け 他たくさん
生ビール
紹興酒たくさん
夜２＊？＊ごまだれそば
すごくおいしかったけど、二度と自力では行けない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年05月05日(月)
朝＊？＊死ぬほどおいしい炊きたて白米豆腐とわかめの味噌汁
大根おろしがけ目玉焼き
ネギ味噌
きゃらぶき・ぬか漬け・納豆
昼＊？＊マックフルーリー（抹茶オレオ）チーズバーガー半分・ナゲット３個
ポテト・シャカシャカチキン
コーヒー
夜＊？＊天ぷら・お刺身・冷や奴・サラダ炊き込みごはん
ネギときのこのおそば
そしてGWお約束深夜の渋滞にはまるのでした。
深夜３時帰宅。
おつかれさまんさ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年05月04日(日)
朝＊ ８：００＊すごくおいしい炊きたて白米鮭・たらこ・ぬか漬け・きゃらぶき
田舎煮・キムチ・納豆
麩としいたけと大根の味噌汁
とにかく味噌汁とごはんはとてもかなわない。腕ももちろんだけど水もいいんだろうなぁ。
＊？＊ソフトクリーム
フランクフルト
のむヨーグルト
at 牧場
ばむまろ乳搾り初体験。うますぎる。
昼＊？＊こんにゃく冷麺下仁田コロッケ（下仁田ネギ／こんにゃく入り）
夜＊？＊ビールバーベキュー（肉とか魚とか野菜とか）
焼きおにぎり
姪っ子甥っ子イヌ入り乱れ大騒ぎ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年05月03日(土)
いやいや更新が溜まってしまった。
写真をたよりに記憶を呼び戻そう。
朝＊？＊サラダ（水菜／空豆／人参／きゅうり／プチトマト）野菜食パン
たけのこのバターソテー
いちごバナナジュース
コーヒー
昼＊？＊海鮮やきそばファミレスの。
もう少し走ればリンガーハットがあったのに；；
おやつ＊？＊チョコレートケーキぬか漬け
きゃらぶき
いちご
てなわけでPの実家に到着。
夜＊？＊ビール焼き魚・お刺身・田舎煮・サラダ他
相変わらず食卓山盛り。すごいなぁ。
しかし飲み終わらないうちにグラスにビールを注がれるのだけは本当にやめて欲しい；；
角が立たないようにやめてもらうのはどうすればいいんだ？
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
