| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年04月02日(水)
朝＊ ７：４５＊ライチはちみつトーストポテト率の少ないポテトサラダ
（新じゃが／きゅうり／にんじん／ハム）
プチトマト
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：１５＊鶏だんごと人参と小松菜の煮物ごま塩玄米ごはん
いちご
間食＊１８：００＊おかき
夜＊２０：１５＊棒餃子アンパンマン高野豆腐と小松菜の煮物
野菜ジュース
やっぱり本職がいいなぁ。
落ち着くなぁ。
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、さばの味噌煮、めかじき玄米味噌漬け、さんまの野菜漬、大きい焼売、米沢スティックカツ（ソース）、北海道産冷凍とろろ芋、産直たまご（白玉）、こんせんプレーンよヨーグルト、エコ・バナナ（バランゴン）、ミニトマト、えのき茸、グリーンボックス（きゅうり／キャベツ／さつま芋／ごぼう／ほうれん草／サンチュ）、パル豚バラいため物用小間切、ロースハム、絹豆腐、うすあげ、中濃ソース
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年04月01日(火)
朝＊ ７：１５＊食パンバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
リサとガスパールのエコバッグが欲しくて、パンは「パスコ」しばりがあったのだけど、やっと点数が貯まって解放されたから、今朝はアンデルセンの食パン。うまー。お値段も倍だけどね。
昼＊１２：００＊グリルチキン弁当毎日果菜
麦ごはんにソースはオニオンジンジャーを選択。働いてるビルの前の出店で500円。
M食堂の横に出店してほしい。
夜＊２０：１５＊鶏だんごと人参と小松菜の煮物ねぎとろとろろ丼
お茶
＊２１：０＊ピノ（レアチーズ）２個
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月31日(月)
朝＊ ７：１５＊食パンポタージュ
ミルクティ
台所で立ち食い。
昼＊１２：００＊軍鶏と蓮根のおろしハンバーグ定食夜は居酒屋になるっぽいお店で。一品は辛味こんにゃくを選択。
ハスはおろしてあるみたいだった。ハンバーグというよりつくねっぽい。
軟骨入りでんまい。ごはんもおかずもとてもおいしいけど、これで1000円。
恵比寿ランチの相場ではあるけどやっぱ高いよなー
＊１５：３０＊野菜ジュース
＊１８：００＊デニッシュ
夜＊２０：００＊野菜入り鶏だんごと人参と小松菜の煮物サッポロ黒ラベル
昼とちょっとかぶった。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月30日(日)
朝＊ ８：１５＊ベビーリーフと人参とスナップえんどうのサラダハム食パン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊ゲンカツ（プレーン）とごはんセット
グラスビール
at ゲンカツ（銀座店）
噂に美味しいと聞いていたゲンカツに行ってみた。
一枚肉じゃなくて、超薄切りにした肉をミルフィーユみたいに積み重ねて揚げてある。
とんかつとしては邪道だけど、ありありありあり！
ごはんもつやっつやでふっくら。キャベツもシャクシャクで、胡椒のきいたドレッシングによく合う。３回もおかわりしてしまった。
肉はそりゃ一枚肉のジュワッと感にはかなわないけど、衣のおいしさに完敗＆乾杯。
おなかすいてないと入店前は文句たれてたばむまろとお肉の取り合いに。
ああ、揚げ物ってどうしてこんなに。
＊１７：３０＊マシュマロ入りコーヒー
夜＊２０：００＊しらすとネギのチャーハン（しらす／ネギ／卵／ニンニク／白ごま）小松菜と豆腐のスープ
お茶
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月29日(土)
朝＊ ９：３０＊ライチはちみつ＆ライ麦パン牛乳
もっと朝寝坊したかったのにひとりと一匹に起こされた。
昼＊１２：３０＊青菜にゅうめん棒餃子
野菜ジュース
お茶
夜＊１７：００＊ワッパーオニオンリング
ジンジャーエール at バーガーキング
ワッパーJrがあったのをすっかり忘れてオリジナルサイズにしてしまった。
大昔、134号線のバーガーキングで食べたときの方が美味しかったような気がするなぁ。
胃にもたれたー
夜２＊２０：００＊茹でにんじんとスナップえんどうのツナソース添えお茶
なんだかものすごく食欲がありありなのをごまかして帰宅。
ワッパーで胃がもたれている筈なのにラーメン屋ののれんをくぐりそうになってしまった。危険。
何の欲を食欲に変換しているのだろう。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月28日(金)
朝＊ ７：１５＊ライチはちみつ＆ライ麦パンベビーリーフ＆ショルダーベーコンバルサミコ風味
プチトマト
ゆで卵
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊ラーメンプチOL風味なお仕事。
ランチが充実の恵比寿の街で超悩むも無難にラーメン。
夜＊２０：３０＊生ビール桜えびのシーザーサラダ・焼きホワイトアスパラ
貝のワイン蒸し・ローストビーフ
ピザ・パスタ・ポテト・デザート
新車の試乗がてら外食。
Pの後輩も一緒で食べた食べた。
わさわさだったけど充実した一日だった。
なんだかんだ外食結構してるなぁ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月27日(木)
朝＊ ８：３０＊ライチはちみつトーストスクランブルエッグ（卵／ショルダーベーコン）
ベビーリーフ＆プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
車のナンバープレートでひらがな特訓中のばむまろ。
昼＊１３：００＊黒焼き飯野菜ジュース
台所で立ち食い。
冷凍食品の焼き飯、濃いめでお酒の後とかに食べたくなる味。
夜＊２０：００＊かれいの西京漬野菜チヂミ（ニラ／人参／山芋／卵／かつお粉／小麦粉）
豆腐とワカメの味噌汁
お漬物
サッポロ黒ラベル
３人晩ごはん、久しぶり！！
チヂミがいつもパリッとならないのは何故？
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月26日(水)
朝＊ ８：４５＊ライチはちみつトーストスクランブルエッグ
にんじんときゅうりのサラダ
りんごのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：００＊ラザニア（冷食）お漬物＆白米
野菜ジュース
チーズケーキ
お茶
寄せ集めな昼ごはん。
Pにお土産で買ってきた京都のお漬物。ちっともうちでごはんが食べられないから賞味期限になってしまった。ので自分で食べる。
夜＊１７：００＊生ビールモツ焼きいろいろ
キャベツ
激辛ジャン麺
なかなか夜飲みに誘われてもでかけられないから、今日はお迎え前の２時間で行くという荒技にでた。でも尻が決まってるとやっぱゆっくりできないねぇ。
久しぶりのモツ焼きはすんごくおいしかったけど。
激辛ジャン麺はちっとも激辛じゃなくて残念。ヒー！！ってなっちゃうくらい辛いもんが食べたい。
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、ジェノベーゼソース、銚子産真いわしフィーレ、金目鯛西京漬、までっこ鶏筋なしササミ、黒豚餃子、産直たまご１０個、こんせんプレーンヨーグルト、エコ・バナナ（ホムトン）、グリーンボックス（ほうれん草／小松菜／きゅうり／春菊／にら／スナップえんどう）、ミニトマト、ボンレスハムスライス、ショルダーベーコン切落し、絹豆腐、ふーどベビーリーフ、味付いなりあげレトルト
-
体重 48.1kg ／体脂肪率 28.2% ／ウエスト未測定 - 2008年03月25日(火)
朝＊ ８：４５＊食パン＆はちみつヨーグルト半熟ゆでたまご
豚しゃぶときゅうりとプチトマトのサラダ
チーズケーキ
カフェオレ
昼＊１３：００＊コンビニのまずいスパゲティ
野菜ジュース
もう二度とコンビニでスパゲティは買わないようにしよう。
夜＊２０：３０＊チーズハンバーグスパゲティトマトソース鶏の唐揚げ
豆腐とニラのおすまし
野菜ジュース
唐揚げ棒にはまる母子。
-
体重 48.3kg ／体脂肪率 28.2% ／ウエスト未測定 - 2008年03月24日(月)
朝＊ ８：４５＊食パン／チーズケーキきゅうりとにんじんとプチトマトのサラダ
ゆでたまご
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：１５＊スパイシーカレーヌードル野菜ジュース
ポンカン
間食＊２０：００＊唐揚げ棒
夜＊２０：３０＊豚しゃぶサラダ（豚バラしゃぶ／きゅうり／プチトマト／ワカメ／すり胡麻）新じゃがとニラの味噌汁
ジャワティ
サラダは胡麻ドレッシングかけて。
今夜はノンアルコール。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
