| たまパチごはん |
体重 49.0kg ／体脂肪率 28.6%／ウエスト未測定 - 2008年03月13日(木)
朝＊ ８：１５＊ライチはちみつトースト野菜のソテー
（キャベツ／プチトマト／ほうれん草／エリンギ／ハム／卵）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：１５＊根菜納豆チャーハン（納豆／長ネギ／ごぼう／にんにく）わかめスープ
野菜ジュース
夜＊２０：００＊生ビール板そば
かき揚げ
ばむまろが選択したおそば屋さん。
おいしいんだけど、基本飲み屋さんだから、母子ふたりだと微妙に居心地が悪い。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月12日(水)
朝＊ ８：１５＊ライチはちみつトースト野菜スープ
（キャベツ／玉ねぎ／グリーンピース／ハム）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
ここんところずっと家にいたからいい具合に冷蔵庫の中身が片付いたところで今日は生協の日。
昼＊１２：４５＊玄米塩むすび
ハムステーキ串
野菜ジュース
夜＊２０：００＊しらす納豆そうめん＆プチトマトネギとわかめの味噌汁
えびなしえびピラフちょっと
ジャワティ
＜今日の映画＞陰日向に咲く ★★★☆☆
L ｃｈａｎｇｅ ｔｈｅ ＷｏｒＬｄ ★★★☆☆
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、ふっくらしらす干し、さわら切身（骨ぬき）、鹿児島若鶏モモ肉唐揚用、産直たまご、こんせんプレーンヨーグルト、エコ・バナナ、ミニトマト、ブルーム付きゅうり、スナップえんどう、エコ・ほうれん草、にら、エコ・ねぎ、エリンギ、パル豚カタロース切身、ボンレスハムスライス、地塚納豆、絹豆腐、エコ・しょうが、人参
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月11日(火)
朝＊ ７：４５＊ライチはちみつトーストキャベツときゅうりとハムとプチトマトのサラダ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊五目いなりの中ごはん＆ちりめん山椒ジャワティ
夜＊２１：００＊五目いなりの中ごはん＆錦糸卵メンチカツ
キャベツの千切り＆プチトマト
豆腐とニラのおすまし
ジャワティ
このスーパーのメンチカツはほんとにおいしいなぁ。
って他のスーパーでメンチカツを買ったことがないから違いはわからないのだけど。
ばむまろとふたりで仲良くしゃくしゃくじゅわー。
怒ると体重が増えるというばむまろの説を信じて、なるべくおだやかに過ごしてみた。
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体重 49.6kg ／体脂肪率 29.7% ／ウエスト 66cm - 2008年03月10日(月)
ばむまろ曰く、怒りすぎると体重が増えるらしい。。
朝＊ ７：４５＊ライチはちみつトースト野菜スープ
（キャベツ／玉ねぎ／グリーンピース／ブロッコリー／ハム）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
グリーンピースを追加するだけで一気に春のスープになった感じだー
昼＊１２：３０＊五目いなり春菊の胡麻和え
豆腐とニラのおすまし
サッポロ黒ラベル
いちご
＊１５：００＊紫芋の和菓子
コーヒー
友人来訪。
ネコと３人でまったり。
夜＊１９：４５＊五目いなりさつまいもとブロッコリーの味噌汁
ジャワティ
どうも最近味噌汁に味噌を入れ過ぎてしまいがち。ばむまろのためにも気をつけよう。。
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体重 48.6kg ／体脂肪率 29.2% ／ウエスト 66cm - 2008年03月09日(日)
朝＊ ９：３０＊ライチはちみつトースト野菜スープ（キャベツ／玉ねぎ／ブロッコリー／ハム）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
たくさん眠れたおかげで体調もだいぶ復活。上から、がおさまっただけでも助かった…
昼＊１４：００＊まぐろとねぎのトマトソースパゲティ海老のペンネグラタン半分
なめらかイチゴプリン
アップルティ
ねぎとろにトマトソース？！と味が想像つかなくて注文してみたスパゲティ。
わさび漬けみたいのが効いててなかなか。これはびっくり。
キッズプレートがあったのにそれには目もくれず、ペンネグラタンがいいと注文したばむまろはかっこいい５歳児だとハハは思うよ。惚れてもいいかい？
途中で胃腸が本調子じゃないことを思い出し、食後はコーヒーをやめて紅茶に。
夜＊１９：３０＊卵とじけんちんうどん ゆず風味フォーションクオリティシーズンマンダリンオレンジティ
フォーションうんたらかんたらはおいしそうと思ってコンビニで買ったのだけど…
薄くてなんとなくゲr（略）の味…
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月08日(土)
昨日の帰り道、たった２杯しか飲んでないのに、急に具合が悪くなり上から下から。
まずいつまみのせいかと思ったけど、もしかしたらばむまろの嘔吐下痢がうつったのかも。ひー
朝＊ ８：３０＊バナナのヨーグルトがけミルクティ
パンとか野菜はまるで口に入らず。。
今日はごろごろして一日で一気に回復させよう！
昼＊１３：００＊卵雑炊（玄米／卵／梅干し）うー
夜＊１９：４５＊オムそばめし青のりと豆腐の味噌汁
ライチはちみつヨーグルト
どうかPにはうつりませんように…
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体重 48.8kg ／体脂肪率 28.7% ／ウエスト 66cm - 2008年03月07日(金)
朝＊ ８：２０＊ライチはちみつトーストハムときゅうりとブロッコリーとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：１５＊スープカレー麺ライスを注文して残ったスープをかける・・・ことだけはなんとか踏みとどまった。
夜＊１８：００＊ミックスサンドミニサラダ
アイスコーヒー
＊１８：４５＊フライドポテト
ペリエ
＊２２：００＊生ビール・黒烏龍茶ハイ
まずいまぐろのカルパッチョ
まずい鶏皮せんべい
イマイチのミョウガ豆腐和え
話をしてて楽しい友だちとだったから良かったようなものの。二度と行かない。神楽坂の某店。
＜今日の映画＞人のセックスを笑うな ★★★☆☆
＜今日の舞台＞モグラ町
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月06日(木)
朝＊ ８：３０＊ライチはちみつトーストきゅうりとハムとプチトマトのサラダ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊オーガニックシードル
グリーンサラダ
ガレット（目玉焼風タマゴ／ハム／グリエールチーズ／オニオンのシードルコンフィ）
塩バターキャラメルのクレープ オレンジ風味
コーヒー
はじめて入ったガレット屋さん。
オニオンのコンフィがおいしかった！
だけどどうしてガレットってこんなに高いのかなぁ。３分の２くらいの値段でいいような気がするけどなぁ。
夜＊１９：３０＊秋刀魚の塩焼き
ブロッコリー＆プチトマト
豆腐とニラのおすまし
ジャワティ
海苔アートにチャレンジ！しようかと思ったけど…無理。無理だわ。私には。
「ゴーオンジャー」と書こうとして途中で挫折。恐竜のシルエットも超イマイチ。
＜今日の映画＞ライラの冒険 黄金の羅針盤（吹替版） ★★☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月05日(水)
早朝から大量ゲロで大変だったばむまろ。
計らずもいきなり超早起き家族…
朝＊ ８：３０＊いなりずし１個
緑茶
嘔吐下痢症でした。
昼＊１３：００＊さつまいも粥＆海苔の佃煮鶏だんごスープ（ささみひき肉／ごぼう／ネギ／卵／ニラ）
緑茶
ばむまろはおかゆとスープだけ。
おやつ＊１６：００＊かぼちゃの和菓子
夜＊１９：００＊けんちんうどん鶏だんごスープ
緑茶
うどんにもスープにもゆずの皮を添えて。
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、静岡産しらす干し、米沢スティックカツ、鉄鍋餃子、産直たまご、こんせんプレーンヨーグルト、エコ・バナナ（バランゴン）、グリーンボックス（ブロッコリー／ごぼう／きゅうり／キャベツ／春菊／葉ニンニク）、ミニトマト、むきグリーンピース、パル豚バラいため物用小間切、ボンレスハムスライス、もめん豆腐。絹豆腐、地塚納豆、味付けいなりあげレトルト、有機大豆使用みそ、野菜食パン
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体重 48.8kg ／体脂肪率 29.5% ／ウエスト 66cm - 2008年03月04日(火)
朝＊ ８：２０＊ライチはちみつトーストキャベツとソーセージとホワイトぶなピーのソテー カレー風味
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
明日から３０分早く起きることを家族で誓う。
昼＊１３：３０＊あさりと蛤のパスタキューブチーズ
いちご
赤ワイン
友人宅にて、２人分でにんにくひと玉入ったボンゴレビアンコをいただく。
お店以外で人にごはん作ってもらったの久しぶりかも。
それだけでおいしさ倍増なのだけど、貝のだしが出てて、ほんとにすんごくおいしかった！
夜＊２０：００＊五目いなり３個麩とほうれん草のおすまし
ジャワティ
紫いもの和菓子
昨日のちらし寿司の残りを使っておいなりさんに。
残りすし飯に白胡麻をプラスしてパルシステムで買っておいた味付いなりあげレトルトをゆせんであたためてつめただけ。
このレトルトのあげ、つゆだくなのだ。すし飯をつめてしばらくすると、ごはんにあげの汁がしみていい感じ！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
