| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年02月02日(土)
朝＊ ７：３０＊クリームチーズのパイ半分キウイ＆りんご
カフェオレ
昼＊１３：００＊肉まん
牛乳
おゆうぎ会見ながら。・・・・食べてたら注意された。すんません。
＊１６：００＊チョコ
夜＊１９：００＊水餃子鍋（餃子／人参／白菜／長ネギ／にんにく）すぐきの漬け物
サッポロ黒ラベル
鍋の汁を餃子の皮が全部吸ってしまって大変なことに。
でもとろとろであったまったー
すぐきの漬け物は親戚のおばちゃんから手みやげにといただいたもの。
すっぱくてくせのある古漬けの感じがたまらんです。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年02月01日(金)
お風呂入りに一旦帰宅。
斎場の仮眠所は本当に快適だった。
朝＊ ８：３０＊パンサラダ（ハム／レタス／ブロッコリー／トマト／きゅうり）
黒豆
かぼちゃのスープ
カフェオレ
昼＊１２：００＊明太子おむすび野菜ジュース
みかん
＊１５：３０＊コーヒー
チーズケーキ
おっとっと
山で。
夜＊２０：００＊折り詰め弁当（ばむまろと半分）しめさば
サッポロ黒ラベル
みんなおつかれさま。
シンプルで穏やかな葬儀だった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年01月31日(木)
朝＊ ８：３０＊肉まんあんまん
セブンイレブンで中村屋のんを。
午前中マッハで仕事。
昼＊１２：３０＊バラちらしat 茶月
夜もお寿司かなとちらりと思いつつ。
おやつ＊１６：３０＊ポテチ
チョコ
新幹線の中で。
夜＊２０：００＊お寿司みかん
おばあちゃんのお通夜。
斎場にそのままお泊まり。
ばむまろ旅行気分で大はしゃぎ。かあさんも実はちょっと楽しかった。
心の準備ができていたからか、寂しい気持ちにあまりならずに見送ることができた。
大好きだった。また会えるの楽しみにしてる。今までたくさんありがとう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年01月30日(水)
朝＊ ７：３０＊シュガーバタートースト野菜ジュース
カフェオレ
昼＊１４：３０＊油そば
夜＊２０：４５＊ほうれん草と豆腐のお吸い物金柑甘煮のヨーグルトがけ
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、とれとれあじたたき身、銚子産めざし、びんちょうまぐろの唐揚げ、鉄鍋餃子、えび入りにらまんじゅう、産直たまご10個、こんせんプレーンヨーグルト、ポンカン、グリーンボックス（ほうれん草／ねぎ／人参／水菜／ミニ大根／コスレタス）、ミニトマト、まいたけ、パル豚モモスライス、あらびきポークウィンナー、地塚納豆、絹豆腐、生あげ（厚揚げ）、野菜たっぷりドレッシング、大豆、米こうじ、有機大豆使用みそ、海はいのち（塩）
手作り味噌にチャレンジ予定。
常滑焼３号切立かめも到着！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年01月29日(火)
朝＊ ７：３０＊シュガーバタートーストじゃがいもと玉ねぎとベーコンのソテー
りんご
ミルクティ
昼＊１３：３０＊絶品チーズバーガーアップルパイ
野菜ジュース
コーヒー
at ロッテリア
夜＊１９：３０＊もつ鍋／生ビール／ウーロンハイ２火山みたいなもつ鍋。
ものすごくおいしくて、ひとり２人前ずつ。〆もラーメンの後に雑炊。
食べ過ぎて苦しくて幸せ♪
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体重 48.6kg ／体脂肪率 29.9% ／ウエスト 66cm - 2008年01月28日(月)
朝＊ ７：３０＊シュガーバタートーストスナップえんどう＆プチトマト（マヨネーズ）
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
パルシステムで買ったシュガーバター。
食パンに塗ってトーストするんだけど、今日みたいななんでもない食パンにたっぷり塗るのが一番おいしいと判明。
やっすい食パンが嬉しい味になってくれて嬉しい。
昼＊１３：３０＊タイラーメンタピオカ入りココナッツミルク
ああ、山盛りパクチーに埋もれて眠りたい。
間食＊１７：００＊ハート型の黒胡椒せんべい
夜＊１９：４５＊豚バラ白菜鍋ほうれん草と人参の白和え
ジャワティ
今夜もばむまろが手伝ってくれた。
一緒に料理するのすごく楽しい。
白和え衣はばむまろ作。なかなか丁寧な仕事っぷりで将来有望。
鍋は少し前にテレビで見たレシピ。
豚と白菜の鍋というより、豚でだしをとって白菜を食べる鍋って感じでんまい。
バラ肉は優秀だなぁ。
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体重 49.4kg ／体脂肪率 29.6% ／ウエスト 66cm - 2008年01月27日(日)
朝＊ ７：４５＊シュガーバタートースト・チョコレートパンスナップえんどう＆プチトマト（マヨネーズ）
ソーセージ
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
＊１０：００＊カフェオレ at タリーズ
昼＊１２：３０＊牡蠣とほうれん草のドリアカフェオレ
at ジョナサン
ジョナサンがヤンキーっぽくなくなっていた。
夜＊２０：３０＊生ビールごぼうの天ぷら
豚と野菜の串焼きと串カツ
仕事ははかどらず、予定時間を超え、急いで帰ってきたのに、後少しのところで電車が人身事故で足止め、すっかり調理意欲をなくし、おなかすかせて家で待っていたPとばむまろを寒空に呼び出して外食。ま、こんな日もあるか。
ごぼう天ぷらおいしかった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年01月26日(土)
朝＊ ８：３０＊シュガーバタートーストポテトサラダ（じゃがいも／きゅうり／人参）
卵焼き
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
ポテトサラダと卵焼きはばむまろのお弁当の残り。
昼＊１２：４５＊卵かけごはん（玄米と白米のハーフ＆ハーフ）風呂ふき玉ねぎ＆シーソルト
干し大根の醤油漬け
金柑の甘煮
野菜ジュース
＊１４：３０＊かりん蜂蜜のお湯割り
＊１６：３０＊唐辛子梅こぶ茶
夜＊１９：３０＊海老玉ねぎニラ玉ねぎとろとろろ丼
さつまいもとわかめの味噌汁
サッポロ黒ラベル
うーん、このねぎとろはイマイチだ。。
＜今日のDVD＞着信アリ
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体重 49.4kg ／体脂肪率 29.6% ／ウエスト 66cm - 2008年01月25日(金)
朝＊ ８：１５＊キャベツとベーコンと玉ねぎのスープシュガーバタートースト
りんご
カフェオレ
昼＊１２：３０＊玄米塩むすび卵焼き
干し大根の醤油漬け
野菜ジュース
卵一個で作れる卵焼き器を買った。
おやつ＊１６：００＊マックフルーリーダブルチョコレート
チョコレートサンデー
シャカシャカチキン（レモンペッパー）
ポテトM at マクドナルド
全部ばむまろと半分。
気になるメニューが全部食べられて良かった。
夜＊２０：４５＊さつまいも粥さばの竜田揚げ
れんこんチップス
プチトマト
サッポロ黒ラベル
マックのあたりから急におなかがイタイと言い出したばむまろ。
冷たいものと油っぽいものを同時に摂取したからか？と心配しつつもほんとに痛そうなので、風邪かもしれんと夕方から寝かしつける。
少し復活して起きてきたばむまろに今日何を食べたかいろいろきいてみたところ、朝一保育園の池の氷を食べたらしい。。あんたそれやん。。
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体重 48.6kg ／体脂肪率 29.7% ／ウエスト 66.5cm - 2008年01月24日(木)
朝＊ ８：４５＊ベビーリーフとプチトマトとスナップえんどうのサラダソーセージ
ヨーグルトパンケーキ
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
スナップえんどうってこういう風に真ん中で割るとかわいい。
ぴかぴかの朝。寝坊。
昼＊１２：３０＊えびピラフ干し大根の醤油漬け
風呂ふき玉ねぎ＆味噌
野菜ジュース
夜＊１９：４５＊手羽中の野菜淡雪あんかけ（手羽中／スナップえんどう／人参／白身）
金柑とハスとレタスのサラダ
さつま芋とネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
醤油ごはんちょっと
手羽中を鶏ガラスープで茹でて、その茹で汁で野菜を茹でて塩こしょう、水とき片栗でとろみをつけたところに卵の白身を混ぜ込む。ぶわ〜っとふわふわに広がって、本気中華料理っぽくなった！
＜今日の映画＞ALWAYS 続・三丁目の夕日 ★★★☆☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
