| たまパチごはん |
体重 50.5kg /体脂肪率 29.6% - 2007年12月24日(月)
うはは大台。
朝＊ ８：４５＊ゆずジャムトーストパンケーキ
ベビーリーフとプチトマトとスナップえんどうとハムのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊レバニラ炒め半ライス＊１５：３０＊濡れせんべい１枚
夜＊１９：００＊シャンパン手巻き寿司いろいろ
いか＆酢みそ
スモークサーモンのサラダ
茶碗蒸し
ケーキ
みんなでメリクリ。
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体重 49.5kg /体脂肪率 30.5% - 2007年12月23日(日)
朝＊ ８：３０＊玄米ごはん卵と玉葱と小松菜のおかか炒め
プチトマト
ジャワティ
昼＊１２：３０＊絶品チーズバーガー野菜一日これ一本
at ロッテリア
のぼりを見てから気になってた絶品チーズバーガー。
うんうん確かに肉がおいしい。肉肉しい。粗びきな感じが良いですです。
間食＊１５：００＊濡れせんべい１枚
＊１８：００＊ボジョレー紙コップ一杯
ブッシュドノエルひときれ
濡れせんべい１枚
気のきいた差し入れごちそうさまでした。
夜＊１９：３０＊生ビール・そば焼酎お湯割り洋風白和え・だし巻き卵・板わさ
鴨ネギロースト・かき揚げ
きのこそば
昼間のせんべい２枚がきいたのか、久しぶりにおなかパンパンになった。げふー
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体重 49.5kg /体脂肪率 29.7% - 2007年12月22日(土)
朝＊ ８：３０＊トースト＆キリクリームチーズスナップえんどうとベビーリーフとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊非常にエサちっくなすき焼き丼間食＊１９：００＊シナモンドーナツ
夜＊２０：４５＊生ビール赤ワイン
蒸し豚と蒸し野菜
玄米じゃこめし
豚汁
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体重 49.5kg /体脂肪率 30.1% - 2007年12月21日(金)
思ったより体重は増えてなかったけど体脂肪率が大変なことになってたーーきゃーー！！
朝＊ ８：３０＊トースト＆マーガリンベビーリーフ・プチトマト・ポテトサラダ
バナナ＆ヨーグルト＆プリン
カフェオレ
昼＊１２：３０＊スパ王（たらこ）
野菜生活
すごく久しぶりにスパ王食べたけど…こんな味だったっけかなぁ。。
もう少しおいしかった記憶があるのだけどなぁ。。
夜＊２０：３０＊セモリナ粉の魚フライパンチェッタのペペロンチーノ
かぼちゃのニョッキ
カプリチョーザ
車だったからビールが飲めなかったのが残念。
ま、たまには休んでおいた方がいっか。
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体重計到着！明日から計ります！ - 2007年12月20日(木)
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキカフェオレ
昼＊１２：３０＊えびとキャベツのポテトポタージュ玄米ごはんの塩むすび
大判焼き（クリーム）
夜＊１９：３０＊生ビール・黒生ビール・梅酒水割り×３もつのトマト煮込み
うどとイカのサラダ
鶏の塩焼き
フルーツトマト
じゃこの焼きそば 他
＊２３：３０＊らーめんあははん飲んだあとのラーメン。
今日はちょっと辛かった。
おなかすいてたら好きな味だった。
残した汁がもったいなかった。
次普通の時間に食べに行ったら、残した汁にごはん入れて食べるぞぞ！！
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体重計到着待ち〜 - 2007年12月19日(水)
朝＊ ８：３０＊トースト野菜スープ（大根／人参／ブロッコリー／ソーセージ）
カフェオレ
昼＊１３：００＊ポトフ鮭のおむすび
昨日のビーフシチューがおいしかったから同じシリーズのポトフを買ってみた。
こっちはまるでイマイチ；；
＊１８：００＊ちんすこう
夜＊２０：００＊炊きたて玄米ごはん＆鮭棒餃子
クリームスープ（ハム／じゃがいも／大根／人参／小松菜）
ジャワティ
クリームスープの味が物足りなくて最後にクレイジーソルトを足したのは正解！
↓クリスマスだしってことでいつもよりたくさん注文。
けど思ったより仕事忙しくなりそうで、おうちクリスマスが微妙。。
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、薄一郎牛ビーフシチュー用、紅鮭スモークサーモン、九州産冷凍カラーピーマン、ほたて貝柱チャック袋入り、ほっけ昆布醤油干し、めかじき切身、までっこ鶏生つみれ、産直たまご１０個、エコ・アボカド、こんせんプレーンヨーグルト、カスタードプリン、エコ・バナナ（ドミニカ）、グリーンボックス（ほうれん草／葉ネギ／青梗菜／人参／ミニ白菜／小粒玉ねぎ）、ミニトマト、スナップえんどう、ボンレスハムスライス、パル豚バラ鍋物用スライス徳用、絹豆腐、玉こんにゃく、ふーどのクレソン、ふーどベビーリーフ、デミグラスソース缶×２、すっきり無糖ジャワティ、国産粉ホットケーキミックス
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体重計到着待ち〜 - 2007年12月18日(火)
朝＊ ８：３０＊トーストゆでたまご
ブロッコリー・プチトマト
ソーセージ
ヨーグルト＆かりんはちみつ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ビーフシチュー鮭ハラミのおむすび
＊１８：００＊ちんすこう
夜＊２０：００＊焼きおむすび２個メンチカツ・焼き鮭
ブロッコリー
豆腐と小松菜の味噌汁
ジャワティ
同じだけの量をばむまろもぺろり。
好きなもんだと食べられるんだよねー
しかしマックスバリュのメンチカツはうまい。
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体重計まだ届かずどうなってるんだN健保 - 2007年12月17日(月)
ねぇみんな、遅くても８時には起きようぜ〜
朝＊ ８：４０＊トースト
大根とプチトマトのサラダ（和風ドレッシング）
ゆでたまご
ソーセージ
バナナ＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊グリーンカレーのフォー焼きたらこのおむすび
緑茶
ちんすこう（パイン／黒糖）
フォーはスプーンじゃ食べられねーべ、ブンレブのおねーさん！
＊１８：３０＊ちんすこう（紫芋）
確かこれってめちゃくちゃカロリー高いんだよなと知りつつ、本日３個目のパックに手が伸びる…
夜＊２０：００＊山芋とツナの煮物キャベツの胡麻油塩あえ
小松菜と大根の味噌汁
サッポロ黒ラベル
家庭菜園でとれたという山芋とブロッコリーをいただく。
山芋はこぶりだったけど味が濃厚！
煮物にしてもしゃくしゃく感が残ってておいしかった。
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体重計到着待ち〜 - 2007年12月16日(日)
朝＊ ９：３０＊ちくわパン
シフォンケーキ
カフェオレ by セイコーマート
さようなら北の国。
短い滞在であった。
しかしよく飲んだ。
昼＊１４：３０＊かき揚げそばまずかった…
＊１５：３０＊白い恋人半分
冷めきったマックポテト
夜＊２０：００＊ぶりの塩焼き＆青のりとろろにんじんのきんぴら
きのこのガーリックソテー
じゃがいもと小松菜の味噌汁
玄米ごはん
サッポロ黒ラベル
きのこのソテーはレモンオイルで。
うん、ありあり！
昼のそばがまずくて胃にもたれてると思っていたけど、もしかしたら冷めたポテトのせいかもしれないし、普通に二日酔いなのかもしれない。
さて忘年会、あと何回だ？
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体重計到着待ちの間にたぶん着々と増えている - 2007年12月15日(土)
朝＊ ８：３０＊トーストゆで卵・スナップえんどう・プチトマト
鶏の唐揚げ・ソーセージ
バナナ＆ヨーグルト＆かりんはちみつ
カフェオレ
ばむまろのお弁当＊サッカーボールおむすび／ふりかけおむすびスナップえんどう／人参のきんぴら
ドラゴンボールソーセージ
ゆでたまご
昼＊１２：３０＊ドライカレーまずかった…
夜＊１９：３０＊にぎり寿司かんぱちのかま
蒸し牡蠣（大量！）
生ビール
熱燗
忘年会inサッポロ。
北の国の海老はゆでてないんですよ奥さん！ぷりっぷりのつやっつや〜♪
＊２２：００＊氷結レモン
氷結、缶チューハイだとばかり思っていたら、ウォッカだったのか！！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
