| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月14日(水)
今日もいい天気！！
朝＊ ８：１５＊はちみつトーストキャベツの巣ごもり卵
ベビーリーフとプチトマト
バナナ＆プルーン＆ヨーグルト
カフェオレ
いつも京都から買ってきてもらう胡麻ドレッシングが切れたから、ノンオイルの胡麻ドレッシングってのを買ってみたのだけど・・・・・うーん。。。
昼＊１２：３０＊雑炊（玄米／卵／大根／小ネギ／昨日の鍋の残りつゆ）チキンスティック
烏龍茶
＊１７：００＊ゆずスカッシュ
小エビのスパイシーフライ
超ーーーーーーひさしぶりのカラオケボックスで。
夜＊２０：００＊茄子入り肉味噌サンチュ巻き（茄子／豚ひき／にんにく／しょうが／サンチュ）
キャベツたっぷりお好み焼き
（キャベツ／ハム／人参／卵／山芋／卵／かつお粉＆節／
青のり／ソース／マヨネーズ）
サッポロ黒ラベル
ばむまろ言えてないシリーズ。
「きじる」（ちぎる）
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、米沢郷鶏野菜用味付けレバー、緑豆もやし、九州近海産さばフィレ、鹿児島若鶏照焼チキン、鉄鍋餃子、産直たまご６個、こんせんプレーンヨーグルト、エコ・バナナ（ホムトン）、グリーンボックス（ミニ大根／ごぼう／小松菜／水菜／セリホン／ミニトマト）、ミニトマト、エコ・ルッコラ、ぶなしめじ、ボンレスハムスライス、絹豆腐、絹生あげ、豚もつ鍋（しょうゆ味）、とろとろ湯豆腐の素
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体重 49.6kg ／体脂肪率 27%／ウエスト未測定 - 2007年11月13日(火)
いい天気！
朝＊ ８：１５＊ドーナツ３種ちょこっとずつソーセージとキャベツとほうれん草のソテー
プチトマト
バナナ＆プルーン＆ヨーグルト
カフェオレ
朝からドーナツはちょっとヘビーだった。
前は平気だったのになぁ。年かねー
＊１１：３０＊野菜ジュース
昼＊１２：３０＊栗とあずきのお赤飯おむすび
映画館のシートで。
夜＊１９：４５＊つみれ鍋（鶏つみれ／いかつみれ／海老つみれ／下仁田ネギ／しいたけ／おろしポン酢）
かぼちゃの煮物
サッポロ黒ラベル
左の白いのは白米じゃなくて山盛りの大根おろし。
下仁田ネギとろとろ〜〜〜！もっとたくさん入れれば良かった。ついケチケチしてしまった。
＜今日の映画＞エディット・ピアフ ★★★★☆（主演女優は文句なしの五つ星!!）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月12日(月)
朝＊ ８：３０＊水菜とトマトのサラダソーセージ＆きざみピクルス
トースト
いちじくのヨーグルト＆プルーン
カフェオレ
昼＊１３：３０＊栗とあずきのお赤飯＆チャンジャめかぶ
烏龍茶
＊１４：３０＊チョコレート２かけ
夜＊１９：４５＊細打野菜あんかけうどん＆豆腐まぐろの竜田揚げ
烏龍茶
＊２０：３０＊ドーナツ
紅茶
猫ちんと一緒にだらだらな一日。
＜今日のDVD＞ストロベリーショートケイクス
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月11日(日)
朝＊ ６：００＊ホットココア＊１０：００＊栗とあずきのお赤飯
烏龍茶
昼＊１５：００＊トマトときのこのもちもちパスタコーンポタージュ
烏龍茶
パスタは冷凍食品。んーまーなんてーか・・・こんなもんなんかな。
夜＊１９：３０＊子持ちかれいの煮付け 茹でキャベツふかしさつまいも添えめかぶと小ネギとしらすの和え物
こんにゃく味噌田楽
チャンジャ・白米
豆腐とみつばのお吸い物
サッポロ黒ラベル
外食続くとおうちごはんがほっとする。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月10日(土)
朝＊ ８：３０＊ほうれん草と笹かまのバターソテープチトマト
トースト
いちじくのヨーグルト＆プルーン
コーヒー
昼＊１４：００＊ビュッフェスタイルの結婚パーティにて
肉系の料理メインにいろいろ
ラムチョップが食べられたのが嬉しかった
最近ラムマイブーム
飲み物はシャンパン、なんかのカクテル数杯
子連れ＆夜に別のお座敷あったからほどほどに
おめでとうK君＆Oさん！
夜＊２０：３０＊生ビール・熱燗
炉端焼き（牡蠣／もさ海老？／ししとう／茄子／銀杏）
揚げ出し豆腐 ・鶏の竜田揚げ
深川めし
いや〜満足満足食った食った。
・・・・・ぼちぼち調整必要だよなぁ。。大台乗ってるんだろなぁ。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月09日(金)
朝＊ ８：３０＊水菜とトマトのバルサミコドレッシング白いパン（クリームチーズ／ハム）
クリームフランス半分
いちじくのヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊特上にぎり寿司ビール
労働をお寿司で先払いしてもらった。
おいしかったー
＊１６：００＊マスカルポーネのケーキ
紅茶
こちらは労働後払い。
友人の事務所の整頓。
片付いてくのって気持ちいい！
夜＊２０：１５＊田舎煮（里芋／こんにゃく／ちくわ／大根）豚のソテーおろしポン酢添え
いんげんの胡麻和え
大根葉と納豆の味噌汁
玄米おむすび
烏龍茶
夜９時、家族候補の猫さん到着。
仲良くやってけるといいね。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月08日(木)
朝＊ ８：３０＊ベビーリーフとキャベツとクリームチーズのサラダくるみパン
巨峰
ミルクティ
昼＊１２：００＊栗入り赤飯にぎり寿司
煮しめ
いんげん胡麻和え
茶碗蒸し
蕪ときゅうりの浅漬け
＊１７：３０＊ぎんなん塩焼き
蕪ときゅうりの浅漬け
お茶うけベストカップル。
夜＊１９：００＊角煮と和風海鮮サラダ御膳
抹茶のムース
てなことでばむまろ七五三〜
あっと言う間と言えばあっと言う間、やっとと言えばやっと。
何にしても元気でここまで大きくなってくれてありがとう。
日増しにかわいくてたまらんです。
らぶ！！！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月07日(水)
朝＊ ８：００＊ロールパン２個（ソーセージ／ゆでキャベツ／ケチャップ）柿
ミルクティ
昼＊１２：３０＊柿なます
栗のロールケーキ
＊１６：００＊パンケーキ
ざくろのヨーグルト
夜＊２１：００＊ビール・シャンパン・烏龍茶もも串１本・にぎり寿司２個（中トロ／うに）
点心２個
おつかれ〜
だけどサクッと解散。
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、細打ち野菜あんかけうどん、本格つみれ鍋、広島県産かきご飯の素、子持ちかれい切身、焼きおにぎり、産直たまご６個、いちじくのヨーグルト、エコ・バナナ（ホムトン）、グリーンボックス（さつま芋／キャベツ／ミニ大根／水菜／サンチュ／インゲン）、ミニトマト、かぼちゃ、ふーどベビーリーフ、パル豚カタロース切身、ポークウィンナー、絹豆腐、地塚納豆、宮城県産めかぶ、すっきり無糖ジャワティ×６
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月06日(火)
朝からにんにく臭。
朝＊ ８：１５＊くるみトースト＆キリクリームチーズ（ハーブ）水菜とプチトマトとハムのサラダ
プルーン＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊シードルボトル半分
そば粉のガレット１（メルゲスソーセージとマッシュルーム）
そば粉のガレット２（ブリーチーズとくるみとハチミツ）
クレープ（シナモン）
エスプレッソダブル
at ポポット（学芸大学）
駒沢通り沿いのかわいいお店。
前に車で通りかかったときから気になっていたのだけど、私の大好きなオタンのシェフの先輩の店だという情報を入手して、それはきっとおいしいに違いない！とたまたまその店の近くで働いてる友人を誘って行ってみた。
結論から言うと、私はオタンのガレットの方が好きかなぁ。クレープも。とろけるような舌触りとか滑らかな生地とかピリリとポイントのある味とか。後輩が先輩を超えることもあるのだなー
夜＊１９：３０＊なすのドリアほうれん草の味噌汁
柿なます
栗のロールケーキ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月05日(月)
朝＊ ８：３０＊くるみトースト水菜とトマトとハムのサラダ
プルーン＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊チキンカレー（レトルト）りんごジュース
ごはんは玄米で。
夜＊１８：３０＊生ビール／すだちサワー×３刺身盛り合わせ
手羽大根 他
＊２１：００＊焼酎お湯割り×？／レバ刺し
焼き鳥（レバー／皮／はんぺん）
冷やしトマト
業界に入った頃からずっとお世話になってるセンパイと。
うーん先達の言葉はやっぱり勉強になるなぁ。
あきらめるのはまだ早いかな、もうちょっとがんばろうかな、と思えた。
結構飲んだけどべろべろにならずに有意義な飲み会。
ごちそうさまでした。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
