| たまパチごはん |
体重 50.0kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2007年07月17日(火)
朝＊ ８：００＊茹でキャベツとトマトとハムのサラダくるみトースト＆マーガリン
オレンジのヨーグルトがけ
巨峰
カフェオレ
昼＊１３：３０＊ドライカレーグラス生ビール
作業場も撤収して、さぁ、次のお座敷だ。
次のお座敷は月末から。がんばろう。
夜＊１９：４５＊豚丼（豚バラ・玉葱・人参・牛蒡・小葱）冷奴のおかかめかぶがけ
タラモサラダ
キャベツとオクラの味噌汁
ジャワティ
だんだんいい感じに食材がはけてきた。
明日は生協の日。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年07月16日(月)
朝＊１０：３０＊ジャガ芋と人参の温サラダキリクリームチーズ
くるみパン
巨峰
ミルクティ
昼＊１６：３０＊海老フリットが入ったサラダマックフルーリー（ストロベリーオレオ）
フライドポテト
ブレンドコーヒー
at マクドナルド
ばむまろとデートの一日。
夜＊２０：００＊生ビール残念な感じの天麩羅盛り合わせとか
晩ごはん作るの面倒で、Ｐと待ち合わせてデパートの上で。
いい値段とるくせにどれもまずくてがっかり。
これならうちで何か作れば良かったお金がもったいなかったと反省。
-
体重 49.4kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト 67cm - 2007年07月15日(日)
朝＊ ９：３０＊ピザトースト（ハム・チーズ・ピザソース・サルサソース）
トマトと水菜（切り干し大根ドレッシング）
バナナジュース
（バナナ・ヨーグルト・牛乳・蜂蜜・氷）
紅茶
＊１６：３０＊ブリックパックのいちごみるく半分
昼＊１３：３０＊半田素麺（おくら・ワカメ・白胡麻・おろし生姜）
サーモンのクリーム包み焼き
ジャワティ
夜＊１９：３０＊サイコロステーキ丼（牛肉・舞茸・小葱・にんにく）
ベーコンと野菜のスープ
（ベーコン・人参・玉葱・キャベツ）
かぼちゃのサラダ（マヨネーズ＆ヨーグルト）
キリン・ザ・ゴールド
ここ数日なんだかとっても肉！な気分だった食欲を満たしてくれた今日の晩ごはん。
だのにばむまろは気にいらないらしい。
牛肉が苦手なのかも。まーいいか。牛肉食べなくても死にやしない。
-
体重 49.4kg ／体脂肪率 27% ／ウエスト未測定 - 2007年07月14日(土)
朝＊ ８：３０＊ジャーマンポテト（じゃが芋・玉葱・ブロックベーコン）
いわしの竜田揚げ
すもも
ブルーベリージャム＆ヨーグルト＆りんご
くるみトースト・カフェオレ
昼＊１３：３０＊瓶ビール・焼酎そば湯割り・升酒
夏野菜の天麩羅（ししとう・ハス・おくら・茗荷・アスパラ）
帆立の天麩羅
小柱と海老のかき揚げ
さつまいもの丸揚げ
そば２種（粗びきと普通の）
at 山中
友だちに教えてもらってから、ずーーーっと行ってみたかった店。
ものすごく不便な場所だけど、わざわざ食べに行く価値あり！
こんなパリッと爽やかな天麩羅は久しぶり。
どの食材も甘くて、何も味つけなくても充分。
粉塩つけて更に満足。
帆立は中がレアで、ふたつに割った切れ目からむにゅっと身がとろけでそう。
小ぶりのさつまいもの丸揚げは、このままスイーツになりそうな甘さなのに、
日本酒にも合うとはこれ如何に。
ってなことで帆立とさつまいもは追加注文してしまった。
もしろんかき揚げも野菜も良いです。最高です。
お蕎麦はあっさり目の淡泊な味で、それだけだとパンチはないけれど、コシはあってちゅるちゅると、天麩羅の後にはちょうどいいかも。
居心地の良い店だったなぁ。
今度は天気のいい日に自転車で行ってみよう！
夜＊１９：３０＊いわしのパン粉焼き・水菜・ミディトマトスライスポテトのサラダ
枝豆
小鮎と豆の佃煮
ふりかけごはん
キリン・ザ・ゴールド
おなかいっぱいで晩ごはん作る気にならず。
メニューの脈略のなさにやる気のなさを感じる。
スライスポテトのサラダは見た目と食感はかなり良いのに、味がまったくダメだった。久しぶりの失敗作。次はドレッシングの中身を変えてみよう。
ちなみに今回は、アンチョビ・オリーブオイル・酢・しょうゆ・塩・砂糖・胡椒・パセリ。自分メモ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年07月13日(金)
朝＊ ８：００＊ピザトースト（ハム・ピザ用チーズ）粉吹き芋・トマト
ヨーグルト＆ブルーベリージャム
カフェオレ
昼＊１３：３０＊ふりかけおむすび
マクドナルドのポテトＳ
野菜生活
映画館のシートで。
夜＊１９：３０＊うなとろ丼カボチャのソテー蜂蜜バターソース
帆立のバターソテー大葉添え・ミディトマト
水菜と豆腐のサラダおかか添え
キリン・ザ・ゴールド
今年の土用丑の日は７／３０らしい。
その日は冷凍じゃないのちゃんと食べようと決意を新たに。
＜今日の映画＞憑神 ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年07月12日(木)
朝＊ ８：００＊すもも
昼＊１３：００＊そば（生卵・葱）茄子の煮浸し
バレンシアオレンジ
牛乳
夜＊２０：００＊肉野菜炒めサンチュ巻き（豚バラ・人参・玉葱・小葱・ニンニク・生姜）
キャベツのおひたし黒すりごま風味
小松菜とじゃがいもとワカメの味噌汁
キリン・ザ・ゴールド
食後＊おっとっと
土佐の天日塩ジェラート（半分）
肉野菜炒めの味付けは塩コショウナンプラーで。
朝シャワー浴びながらお風呂掃除して、Ｐとばむまろを送りだして、
昼過ぎまで寝てお昼食べて、久々に美容院へ。
お迎えも１時間早く行ってみた。
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳1000ml×3、ふーどの秋鮭スモークサーモン、魚河岸食堂のかれい煮付、フライパンでいわし竜田揚、産直牛びーふサイコロステーキ、産直たまご少量（赤玉ピンク玉）６個、こんせんプレーンヨーグルト、フルーツYUMセット（バレンシアオレンジ・バランゴンバナナ・すもも）、グリーンボックス（キャベツ・みず菜・じゃが芋・人参・ミディトマト・サンチュ）、オクラ、枝豆、トマト、まいたけ、パル豚バラいため物用小間切、ボンレスハムスライスペア、絹豆腐、にんにく
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年07月11日(水)
朝＊ ８：００＊水菜とトマトのサラダ しめじのソースブルーベリージャムトースト
りんご
カフェオレ
茹でたしめじを熱いうちにドレッシングにからめて、マリネっぽくなったのをかけてみた。
昼＊１３：３０＊カツ丼と小もり食べ過ぎとわかりつつ、ここに来るのも次はいつになるか
わかんないしってことで、そばも注文。ああ幸せ。
差し入れ＊シフォンケーキ
夜＊１９：３０＊缶ビール
にぎり寿司１個（ほたて）
鍋２種（にんにくとチゲ））
＊２０：３０＊生ビール２
焼酎水割り梅干し入り
ダイナミックな刺し盛り（鯛以外の魚はなんだかわからない）
ぶり大根 他つまみ少しずついろいろ
＊２３：００＊ウーロンハイ２
とんかつライス（バイトしてる知り合いのまかない奪う）
ホルモンもやしニラ炒め
＊２５：００＊桃のフローズン（相変わらずここのフローズンカクテルは絶品）
しばしおなくなりになる。
＊３０：００＊アイスミルクコーヒー
フルコース打ち上げ。
２３時以降は個人的に行きたかった店に単独行動。
久しぶりの知りあいにも会えて気づけば朝。
私はアイスコーヒーで酔いを醒ましながら、カウンターからでてきて
すっかり酔っぱらってる店主と朝から濃い話。
いやー楽しかった。
これでこころおきなく今日からかあさん業に戻れる。
-
体重 49.2kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2007年07月10日(火)
減ってるのは夜にあまり食べなかったかなやっぱ。
朝＊ ８：００＊水菜とトマトとハムのサラダ（切り干し大根のドレッシング）
ブルーベリージャムトースト
カフェオレ
昼＊１３：３０＊カレーそばと半ライスカツ丼にするか店に向かう道中仲間と激しく悩んだ結果、
カツ丼は明日の昼にしようと意見がまとまる。
明日の昼ごはんがもう決まっているとわ。
差し入れ＊鎌倉のなんとかだんご（赤福みたいなやつ）
チーズケーキスティック
チーズナチョス
夜＊２０：４５＊めかぶ納豆丼さばのみりん漬け
茄子の煮物
冷奴のしらすしそおろしのせ
じゃがいもと小松菜の味噌汁
ジャワティ
さてあと１日。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年07月09日(月)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトパンケーキ＆ブルーベリージャムりんご
ミルクティ
ジャムはハハが誕生日に送ってきてくれた手づくりの。おいしい。
間食＊海苔わさびプリッツ
極細ポッキー
共にヒット。
昼＊１３：００＊おおもりと卵と揚げ玉つゆに揚げ玉と卵を投入すると
ふわっと甘くなってすんごくおいしい。
かつてゴトーさんに教えてもらった食べ方。
差し入れ＊ウエストのリーフパイ
スタジオにいるとコーヒーを飲み過ぎてしまう。
夜＊１９：４５＊生ビール
冷奴
水菜とトマトのサラダ
チーズ入り薩摩揚げ
＊２１：３０＊玄米緑茶ハイ・残波ロック２
和風シーザーサラダ
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年07月08日(日)
朝＊ ８：００＊スティックパントマト
牛乳
昼＊１３：００＊半ワン半チャン半シュウつまりワンタンとチャーハンとシュウマイをハーフサイズで。
間食＊かっぱえびせん少し
夜＊２０：３０＊生ビール・赤ワイングリル野菜のマリネ
ロース豚のゴルゴンゾーラソース
キントキの粒マスタードソース
小海老としそのパスタ
土日もずっと仕事で父子家庭状態だったから、Ｐとばむまろがだいぶ煮詰まっている様子。もうすぐ終わるから、あとちょっとよろしくお願いします。７月後半からは母さん復活だよー
夜は私の提案で外食。
だって誕生日だったんだもん。私の。
ケーキが食べられなかったのが（心そそられるケーキがこの店になかった）心残り。
前から気になってた近所のイタリアン。味は普通。盛りつけイマイチ。
＜本日の読了＞天の夕顔／中河与一
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
