| たまパチごはん |
体重 49.8kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト 68cm - 2007年04月28日(土)
朝＊ ７：００＊ピザトースト（生ハム・ルッコラ・ピザソース・とろけるチーズ）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１４：００＊和風ビビンバ？（きんぴらと蕪の葉としらすの胡麻炒めをのせた）
さつまいもときゅうりのサラダ
トマト
ジャワティ
マンゴーアイス
マンゴーアイスはハーゲンダッツの限定。いまいち。
夜＊１９：３０＊生ビール・赤ワインつばめ風ハンブルグステーキ
自家製ハムと紫キャベツの酢漬け
ガーリックトースト
at つばめグリル
夕方、突然の雷雨の中、のんびりうちでネットしていたら、友人から晩ごはんのお誘い。
最近ふたりきりで煮詰まりがちだったばむまろと一緒に喜んでいそいそと出掛ける。
きれーなおねーさんとごはん食べれて良かったよね。ふふー
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体重 49.2kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年04月27日(金)
朝＊ ７：３０＊自家製きんぴらライスバーガー白菜と生ベーコンと胡瓜のコールスロー
トマト
シュークリーム半分
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
シュークリームと昨晩のチョコレートケーキは昨日の差し入れ。
トマトとプチトマトって別の野菜だと実感。トマトの方がずーっとおいしい。
ライスバーガー、昨日は米部分の成形に失敗。平たく丸めたのをフライ返しでぎゅうぎゅう押しながら焼いたら、バラバラになってしまった。今日はラップで包んだものを手でぎゅうぎゅう押し広げて、それから焼いてみたらいい感じになった〜
昼＊１１：４５＊牛丼特盛（和牛・長葱・生姜）茹で蕪の蕪の葉としらすの胡麻炒めのせ
ジャワティ
山盛り牛丼。
肉屋のくさりかけ高級牛肉、まるでおいしい。独り占めもったいない。
夜＊２０：００＊味噌野菜たんめん（冷凍のにニラと卵を追加）きんぴらごぼう＆にんじん
いちご
牛乳
＜今日の映画＞あかね空 ★★☆☆☆
黄色い涙 ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月26日(木)
朝＊ ７：３０＊豆と雑穀のホットケーキきゅうり・トマト・ソーセージ
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：４５＊自家製きんぴらライスバーガー（ごはん・人参・ごぼう・ベーコン・海苔）
白菜と生ベーコンと胡瓜のコールスロー
はちみつマドレーヌ
夜＊２０：３０＊野菜入りタンメン蕪の葉としらすの胡麻炒め
チョコレートケーキ
ジャワティ
タンメンは冷凍のをばむまろと半分こ。
しかしＰがいないと食材が全然減らないなぁ。
冷蔵庫がパッツンパッツンだー
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳（1000ml×2・500ml×1）、北海道産パクパクさんま、コク味噌たんめん、なま青のり、ふっくらしらす干し、紅鮭こうじ漬、鹿児島若鶏モモ肉唐揚用、はんばーぐ、産直たまご少量、ポークウィンナー、こんせんプレーンヨーグルト、いちご（あまおう）、エコ・バナナ（ドミニカ）、エコ・アボカド、グリーンボックス（大根・キャベツ・かぶ・小松菜・チンゲン菜・みず菜）、そらまめ、野菜サラダ用セット、エコ・ルッコラ、長芋、カラーピーマン、にら、まいたけ、エコ・徳用しょうが、ふーどのクレソン、パル豚バラいため物用小間切、絹豆腐、小粒納豆、新潟こしひかり（無洗米５kg)
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体重 49.0kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年04月25日(水)
うぉ？
朝＊ ８：００＊スナップえんどうとベーコンと玉葱のスープトースト・ゆでたまご
バナナ
抹茶ロールケーキ
ミルクティ
昼＊１３：１５＊五目ひじきのおむすび
バナナ
お茶
映画館のシートで。
夜＊２０：００＊和牛ハンバーグ（大根おろし・大葉・だし醤油）おぼろ豆腐とルッコラとプチトマト
五目ひじき
アイスミルクジャワティ
和牛ハンバーグ、結局連日徹夜のＰに食べさせてあげられなかった。
しかしうまい。
けどまだ４歳児にはビーフ１００％のうまさがわからないらしい。
「かーさん、はんばーぐへたくそ」とまで言われた。
あんたにゃもったいないよ。１０年早かったね。
＜今日の映画＞ブラックブック ★★★☆☆
NARA:奈良美智との旅 ★★★★☆
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体重 50.6kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年04月24日(火)
ふぎゃっっ！！
朝＊ ６：４５＊蕪と生ベーコンとルッコラのサラダトースト・・いちご
じゃがいもと玉葱のポタージュ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１４：００＊山羊のチーズとハムとアンチョビのガレット
塩バターキャラメルクレープ
トマトのサラダ
シードル・エスプレッソ・カフェオレ
at オタン♪
昼で仕事が終わったから、友人を誘ってランチ。
やっぱりここはいつ来ても最高だー
しあわせー
夜＊２０：００＊和牛ハンバーグ（大根おろし・大葉）スナップえんどう
プチトマト
五目ひじきごはん
ジャワティ
せっかくＰに食べてもらおうと肉屋で安くゲットしてきた手づくりハンバーグ（なんてったってひき肉から手づくり！）、残業続きで食べてもらえそうにない。おいしいのになぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月23日(月)
朝＊ ７：００＊たけのこごはんのおむすび豆腐と若布と葱の味噌汁
ジャムトースト
抹茶ロールケーキ・いちご
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
変な朝ごはん。
ハハ作。
でも作ってもらえるのはとびきり嬉しい。
昼＊１３：１５＊野沢菜としらすのピラフ梅入り和牛ハンバーグ（大根おろし・大葉）
ジャワティ
抹茶プチシュー
午前中だけちょっと肉屋でパート。
久しぶりに会った人に太ったことバレた。
だよねー腰まわりやばいよねー。。
体重もたぶん大台。。
夜＊１９：３０＊おろし焼肉万願寺唐辛子・れんこん
じゃがいもと玉葱のスープ
五目ひじき煮
いかそうめん
キリン・ザ・ホップ
＜今日の映画＞俺は、君のためにこそ死ににいく ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月22日(日)
朝＊ ８：３０＊サンドイッチ
コーヒー
昼＊１３：００＊ささみと葱のスパゲティにんにく風味にんじんのきんぴら
たけのこと若布の煮物
ジャワティ
夜＊１９：３０＊生ビール・そば焼酎
かき揚げ・白魚揚げ・砂肝揚げ
いんげんの胡麻和え・里芋のきのこあんかけ
そば切り
at 近所のそば居酒屋
天麩羅用に塩が６種類置いてあった。
北海道・新潟・広島・沖縄・フランス・ボリビア…の塩。
どれもそれぞれ味わい深くておいしい。
塩をつまみにちびちびやりたい気分。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月21日(土)
ばむまろのお弁当＊鶏の照り焼き丼（鶏肉・にんじん・焼き海苔）
ニラ入り卵焼き
いちごの練乳がけ
朝＊ ５：００＊牛乳
早出〜
ねむ〜
昼＊１２：００＊マトンカレー
夜＊２０：００＊にぎり寿司金目の煮付け
行者にんにくのおひたし
生ビール
ウーロンハイ
＊２２：００＊シードル
チョコレート
焼肉に寿司にぜいたく三昧だなぁ、最近。
昼のカレーも美味しかった♪
＜本日の読了＞号泣する準備はできていた／江國香織
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月20日(金)
朝＊ ７：３０＊クリームパン半分トースト半分
いちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
＊１１：３０＊チョコ２かけ
昼＊１２：３０＊キーマカレー定食at Ｔ食堂
夜＊２０：００＊生ビール×２焼肉っ at 牛角
またもや肉っ！
今日は私のおごり。帰りにムラッときて寄りパチ。ちょこっと勝った
あぶく銭で。牛角ちょうど生ビール半額フェアだったし。
＊２２：００＊ハーゲンダッツ（シャルドネ＆ラズベリー）
そして勢いで。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月19日(木)
朝＊ ７：３０＊ハムトースト半分クリームパン半分
ヨーグルトパンケーキ
プチトマト
はちみつヨーグルト
カフェオレ
ヨーグルトパンケーキは昨日の朝からレンジで２４時間放置プレイにされていたもの。
今朝気づいて驚いた。
昼＊１２：００＊カルビランチタン塩
生ビール
at じょじょえん
久しぶりにカルビ食べたー
やっぱうまー
夜＊２０：００＊ほっけの塩焼き＆大根おろし＆大葉厚揚げピザ
（厚揚げ・ピザソース・とろけるチーズ）
納豆ごはん
さつまいもとニラの味噌汁
キリン・ザ・ホップ
ずいぶん前に友人がおいしいと教えてくれた厚揚げピザ。
やっと作ってみた。
うんうん、んまいんまい。ヘルシーだしつまみにもなる！
＜今日の映画＞ホリデイ ★★★☆☆
＜本日の読了＞パイロットフィッシュ／大崎善生
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳1000ml×2・500ml×1、紅鮭スモークサーモン、野沢菜としらすのピラフ（梅入り）、北海道産パクパクほっけ、めかじき玄米味噌漬、鹿児島産若鶏モモやきとり丼の具、にらまんじゅう、こんせんくんミルクバー、産直たまご少量×６、こんせんプレーンヨーグルト、いちご（あまおう）、グリーンボックス（大根・ごぼう・ねぎ・春白菜・にら・きゅうり）、むきグリーンピース、スナップえんどう、エコ・ルッコラ、ミニトマト、エコ・大葉、エコ・しょうが、パル豚バラいため物用小間切、ポークウィンナー、絹豆腐、小粒納豆、絹生あげ、予約米お試し３銘柄セット、コーンがおいしいスープ、豆と雑穀ミックス、豚の角煮、居酒屋風もつ煮込み、クリームパン・・・・・・・今週はいっぱい買ったなぁ！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
