| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月17日(土)
朝＊ ７：３０＊ミルクスープ（昨日の残り）トースト
バナナ
コーヒー
スープ、味が少しボケていたから、パルミジャーノと黒こしょうを
追加。うん、いい感じに濃ゆくなりました。
ばむまろのお弁当＊ミルクスープの具のケチャップ煮チキンナゲット
アンパンマン高野豆腐と小松菜の煮物
ふりかけごはん
昼＊１２：４５＊緑黄色野菜とまぐろの竜田揚げ丼クランベリーヨーグルト
ホワイトコーヒー
夜＊１９：３０＊焼き餃子ネギ入り卵焼き・スナップえんどう
アンパンマン高野豆腐と小松菜の煮物
納豆ごはん
ワカメと大根の中華スープ
サッポロ黒ラベル
こんなに日々いろんなことを覚えることって大人になるとなかなかない。
今日はひき肉係プラスハンバーグも作りました。楽しかった。
でもだるい。ぐったりだ。
気持ちにカラダが追いつかないのが遺憾であります。
＊２０：３０＊とんがりコーン（タコライス味）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月16日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト＆マーガリン＆紅茶ジャムソーセージ
プチトマト
バナナといちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊しらす胡麻ごはんチキンナゲット
菜の花とゆで卵のサラダ
プチトマト
ホワイトコーヒー
夜＊２０：００＊ミルクスープ（鶏だんご・人参・青梗・ミックスビーンズ）
しめサバ・大根・プチトマト
白米
赤ワイン
穀物とアルコール、どっちかにしようと思っているけど選べなくてつい両方。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月15日(木)
本日お休み。
全身がだるい。首も背中も腰も足もだるい。頭も重い。
単に昨日までは気が張ってたから大丈夫だったのか…
歳だなぁ。。
しかしそのお肉屋さんでは私が一番若いのだ。
へこたれているわけにはいかない。
38にして「ばむさんは若いから〜」と一日何十回も言われる職場はそうないと思うしな。
朝＊ ８：４５＊トースト＆紅茶とサマーオレンジのジャムヨーグルト
カフェオレ
昼＊１３：００＊ドライカレー（冷凍）＆ミックスベジタブル（冷凍）
水菜のイタリアンサラダ
牛乳
水菜をざくざく切って盛った皿に、イタリアンハーブ塩をふって、国産レモンの串切り絞って、パルミジャーノがりがり削って、EXバージンオイルをぐるぐるまわしがける。
レモン！うまい！
瓶入りのレモン汁とは全然違う！
手はかけなくても、いい調味料と新鮮な食材あればごはんはいつでも最高に美味しい。
しかしだるい。
明日までに復活できるのだろうか…
夜＊２０：１５＊ステーキ丼（牛肉・にんにく・とろろ）菜の花とゆで卵のサラダ
プチトマト
長ねぎとワカメの味噌汁
赤ワイン
Ｐの帰りが遅い日が多い。
カラダがだるくてばむまろに冷たくしてしまう。
激しい遊びができなくてごめんよぅ。
少しでもパワーをとステーキ＆とろろ。にんにくも。うまー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月14日(水)
朝＊ ７：３０＊キャベツの巣ごもり卵トースト＆マーガリン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊ランチパック（ソース焼きそば）野菜ジュース
ヨーグルト
ポンカン
間食＊１７：４５＊激辛唐揚げ棒
またもやコンビニで買い食い。
くせにならないようにしなくちゃ…
夜＊ ８：００＊蒸し牡蛎＆レモン＆グリーンリーフほうれん草のタリアテッレ サーモンのソース
にんじんのきんぴら
赤ワイン
クリームチーズ・オランジェット
牡蛎は蒸したのが一番おいしいと思う。
レモンをちゅるっとまわしかけて。
パート２日目終了。
夕方くらいから腰にキた。
立ち仕事って久しぶりだしなぁ。
ひき肉のコツを覚えてきた。
このままひき肉係になるのか？
シール貼りのがいいんですけど；；
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月13日(火)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキバナナ
カフェオレ
今日は神が降臨した焼け具合。
パート初日。いい感じの朝。
昼＊１３：３０＊太巻きおから
てことでスーパーの精肉係であります。
間食＊１７：３０＊中村屋のあんまん
夜＊１９：３０＊海老の竜田揚げ＆グリーンリーフふきのとうの天麩羅
にんじんのきんぴら
長ねぎとワカメの味噌汁
白米
赤ワイン
生協のにんじんはすごく甘いからきんぴらにするときもみりんや醤油はほとんどいらない。
パート初日はつつがなく終了。
ひき肉マシーンでびゅ。
けどやっぱり疲れていたのか、久しぶりにあんまんが食べたくなって帰りに買い食い。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月12日(月)
朝＊ ９：３０＊目玉焼きグリーンリーフのサラダ
トースト＆メープルシロップ
トマトジュース
カフェオレ
胆嚢とってから何が一番快適って朝に卵が食べられることかも。
昼＊１３：３０＊おむすび２種（八葉ふりかけ／鮭）＊１５：００＊手土産のシュークリーム
４月からお世話になる人の仕事場へ子連れで挨拶がてら襲撃。
タンクトップで走り回る４歳児。おジャマしました…
夜＊１９：４５＊豚バラとターサイのオイスターソース炒めじゃがいもと海苔の塩炒め＆水菜
アボカド＆わさび醤油
白米＆鮭
蕪とワカメの味噌汁
赤ワイン
野菜セットに入ってたターサイ。自分で選んで買ったことない。
ミルク煮にするか悩んで、オイスターソース炒めに。色が濃い割には食べやすい。青梗菜っぽいかな。
今夜のワインは友だちにすすめてもらった、スペインの赤ワイン、青いラベルのリスカル・テンプラリーニョってやつ。中華と合わせるなんて！と怒られたくらい（でもオイスターソースの味にもぴったりだったよー）、単独でも充分いける美味しさ！ふんわり甘い香り。コクはあるけど飲みやすい後口。ビックカメラで1030円。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月11日(日)
PHOTO新しくなりました。（右上のオレンジの文字よりリンクしてます↑）
体調悪く早寝したけど、今朝もイマイチ。
けど天気いいからそれだけで気分もちょっとマシ。かな。
連休明けの初パートまでには治しておかないと…
朝＊ ９：００＊人参とキャベツとハムのスープダブルソフト＆マーガリン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊チーズ入りハンバーグスパゲティきのこのポタージュ
冷凍のハンバーグを麺と一緒に茹でただけ。
ポタージュもお湯で粉末溶いただけ。
休みの日の昼なんてこんなもんだべ。
間食＊１６：３０＊ポップコーン塩味（電子レンジで作るやつ）
金平糖（一色ずつ全部味が違ってびっくり！）
夜＊１９：３０＊フィッシュ＆チップス（白身魚・じゃがいも）with アボカドディップ・酢・マヨケ
ほうれん草のバターソテー
納豆ごはん
サッポロ黒ラベル
酢につけるとさっぱり。
アボカドにつけると濃厚。
マヨケでチープなおいしさ。
揚げ物ってほんと美味しいよなぁ！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月10日(土)
体調悪〜
天気も悪〜
朝＊ ９：００＊グリーンリーフとハムとクリームチーズのサラダトースト
いちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
ばむまろのお弁当＊焼き魚とごまの混ぜごはん＆もみ海苔小ネギ入り卵焼き
ハムクリームチーズレタス串
アンパンマン高野豆腐とほうれん草の煮物
いちごの練乳がけ＆バナナ
昼＊１３：００＊チキンカレープレートランチビール
夜＊１９：００＊鮭とキャベツのグラタンにんにく風味青豆豆腐の冷奴すりゴマがけ
アンパンマン高野豆腐とほうれん草の煮物
サバの文化干しの残り
玉葱とワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
焼きキャベツが甘くて最高においしい。
＜今日の映画＞幸せのちから ★★★☆☆
すごくよくできた予告編だったということが判明。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月09日(金)
朝＊ ８：３０＊豆のサラダ（ミックスビーンズ・ハム・グリーンリーフ）
胚芽トースト＆マーガリン
バナナといちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊カップ麺（背油とんこつ）に餅入れたやつトマトジュース
＊１７：００＊抹茶オレ
夜＊１９：３０＊チャーハン
餃子
茄子と豚の味噌炒め at 東秀
＊２０：３０＊ストロベリーチョコドーナツ
牛乳
確定申告、ヒマなうちにと思って今日提出！こんなに早くだしたのはじめてだ。すっきり〜
しかし昼のカップ麺、汁まで全部飲んでしまったせいか、食欲に火がついてしまった。夜に食べ過ぎ。
味噌炒めなんて、お皿の油まですくってチャーハンにかけたりして。
やめときゃいいのに帰りにミスドまで寄っちゃったりして。
ばむまろは嬉しそうだったけど。
完全でぶ養成講座。
油は油を呼ぶんだよなぁ。麻薬的成分きっと何か入ってる。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月08日(木)
今日もいい天気だねぇ。
朝＊ ８：１５＊胚芽トースト＆マーガリンハムとグリーンリーフのサラダ
ポンカン
ヨーグルト＆マンゴージャム
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ブロック栄養補助食品
お茶
映画館の座席で。
＊１７：００＊アイスカフェオレ
夜＊１９：４５＊さばの文化干し茹で人参＆茹で蕪（だし醤油）
冷奴＆蕪の葉としらすと白ゴマ炒め
納豆ごはん
キャベツとワカメの味噌汁
緑茶
＜今日の映画＞ディパーテッド ★★★☆☆
ジャック・ニコルソンって昔から全然変わらないよなぁ。
ところでヒロインがディカプリオからもらった手紙ってどうなったの？
何か重要なカット見逃した？？
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
