| たまパチごはん |
体重 48.0kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 66cm - 2007年01月18日(木)
朝＊ ８：３０＊青梗菜とソーセージと卵の炒め＆とまとまとトースト
２０分間放置した納豆
みかん半分
ミルクティ
昨日の夜からはじめてみた。
ちまたで話題の納豆ダイエット。
朝夕ひとつずつ一日２回食べる。
ポイントはかき混ぜたあと２０分以上放置してから食べること。だそうで。
でもほんとスーパーの納豆売り場、ほとんど残ってなくてびっくり。
みんなあるある見過ぎ！（おまえもな）
昼＊１２：３０＊昨日の晩のスープたまごかけごはん
菜の花の辛子和え
緑茶
黒糖のフィナンシェ
夜＊１９：３０＊鶏のミルクスープ（鶏肉・白菜・人参・舞茸・にんにく）
大葉入りやまかけイカそうめん
２０分間放置した納豆＆長ねぎ＆キムチの素
白米
サッポロ黒ラベル
４歳になったばむまろ、言えてねーよシリーズ。
●ぷぜれんと（プレゼント）
●びろこん（リモコン）
●どぅごく（動く）
●おまがりさん（おまわりさん）
●ぱこかー（パトカー）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月17日(水)
朝＊ ８：３０＊オムレツ（卵・ほうれん草・チーズ・ソーセージ・とまとまと）
茹でブロッコリー
トースト
いちごとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊うわさのメガマックポテトＭ
コーヒー
思ったよりあっさり食べきれる。むしろ少し物足りない。
胃がおかしくなってる？？
＊１５：３０＊アイスアールグレイティ
夜＊２０：００＊豚バラと豆腐と下仁田ネギのにんにくスープ２０分放置した納豆＆白米
白菜の浅漬けゆず風味
いちごの練乳がけ
サッポロ黒ラベル
じゃがポックル数本
Ｐの実家からもらった下仁田ネギもこれにて終了。
スープににんにく入れたの正解。とろとろであったまるー
＜本日の読了＞麦ふみクーツェ／いしいしんじ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月16日(火)
朝＊ ８：３０＊ノーマルホットケーキ＆マンゴージャムいちごとバナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１３：４５＊和歌山もやしラーメン
夜＊１７：３０＊ビール
おでん（はんぺん・大根・牡蛎・つぶ貝・白子・がんも・玉子）
焼鳥（皮・砂肝）
おしんこ盛り合わせ
おむすび（鮭）
at 若ちゃん（五反田）
ずっと前から入りたかったお店。
仕事の帰り内輪の打ち上げを兼ねて覗いてみたら空席あり！ラッキー！
路地裏にあるカウンターだけの小さなお店で、ただいるだけで絵になる老大将にきびきび働く娘さん。
おいしかったー
全部おいしかったー
小一時間で大満足。
ひとりでもまた行きたい。
＜今日の映画＞東京タワー オカンとボクと、時々、オトン
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月15日(月)
朝＊ ９：００＊カチョカバッロトーストさつまいもと松の実のサラダ
プチトマト
アンパンマン高野豆腐とほうれん草の煮物（byＰ）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
うん、そういうことか。とろかして食べるチーズだった模様＜カチョカバッロ
昼＊１３：００〜＊刺身盛り合わせ・唐揚げ２種・餃子の皮のピザもやしとハムと胡瓜の和え物・揚げ茄子
そぼろあんかけ豆腐・かまぼこ明太胡瓜
白菜の浅漬け・切り干し大根の酢の物
さつまいもと松の実のサラダ・おむすび
フライドポテト・はんぺん大蒜チーズ焼き
友人宅で子連れ新年会。
手料理も、参加したもうひとりの友だちが買ってきてくれたお刺し身も、どれもおいしくて、ずうーーーーっと食べ続け。
白菜と切り干し大根とさつまいもは私の差し入れ。
ギネスとモスコミュールで。
おなかぱんぱん。
超満足。
ばむまろもお兄ちゃんにかまってもらえて超満足。
夜＊何も入りません。
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体重 47.2kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト未測定 - 2007年01月14日(日)
まさか体重が減ってるとは思わなかった。謎。
朝＊１１：００＊マヨチーズトーストもやしとソーセージのソテー
プチトマト
ミルクティ
チーズは空港の土産もの屋さんで美味しそうと思って買ってみたカチョカバッロってチーズ。
んーーーー、あれ？って感じだった。
調べたら、焼いて食べるのがいいらしい。明日の朝は焼いてみよう。
昼＊１４：００＊つきたてのお餅いろいろ（からみ・胡麻・きなこ）チチハハと一緒に浅草へ。
裏道を歩いていたら町内会の餅つきをやっていて、ただの通り掛かりの
私たちにも分けてくれた。ラッキー。さすが下町。しかも美味しい。
ごちそうさまでした。
夜＊１６：００＊どぜう（鍋・柳川・卵焼き・汁）
くじらベーコン
鯉のあらい
田楽・もずく
白米・おしんこ
ビール
at 駒形どぜう
間食＊１９：００＊モンブラン
紅茶
＊２２：００＊じゃがポックル
くきわかめ
焼酎ロック
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月13日(土)
朝＊１１：００＊ジャムバタートーストコーヒー
朝ちゃんと起きれるわけもなく。
しかし喫茶店のトーストっておいしいよなぁ。分厚くて。
相変わらず外はふわふわと雪が舞っている。北国なんだなぁ。
昼＊１２：３０＊スリランカカリー（辛口）セット
生ビール
at ポレポレ
ここもまた昨日のお寿司屋さん同様地元の人オススメのスープカリー屋さん。
この間初めて食べたマジックスパイスのスープカリーより好きかも！
くせのない食べやすい辛さ。ビールにも合うよぅ；；
ライスにレモンをかけて食べるのです。福神漬けの代わりにマンゴーピクルス。
あぁ、こっちにもあればいいのになぁ…！！
夜＊１９：００＊小鉢丼セット（ウニ・牛トロ・イカ明太）生ビール
空港のレストランだからあんまり期待してなかったけど、
意外に美味しくて感激。さすが北海道。
素敵な新年会だった。来年もまたぜひ企画して欲しいところです。
深夜＊２６：００＊じゃがポックル
小腹がすいたので、人にあげる前にお土産を開ける（←よくやる）
おお、これはんまい！塩味きいてて、さくさくしてて、つまみにもおやつにも良さそう。
今リンク貼るために調べたら、超人気商品なのね。。そういえば売り場に「おひとり様２個まで」って書いてあった。くそーもう一個買ってくれば良かったー！！私としたことが！！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月12日(金)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトパンケーキマンゴージャム
カフェオレ
精神状態がよくわかるパンケーキの焼き具合。
今日のは最高！
昼＊１２：００＊雑穀おむすび弁当サッポロ黒ラベル
ちょいとそこまで飛行機で。
夜＊１９：３０＊生ビール・熱燗
にぎり寿司いろいろ
サザエのつぼ焼き（お通し）
てなことで新年会inサッポロ！
地元の人しか知らないような、こじんまりした良心的な値段のお寿司屋さんへ連れていってもらう。
ネタがねシャリがねガリもね、んまいよ！！
しめサバとか海老とかつやつやのぷるぷる！！
外は雪がちらちらしてたけど、どれ食べても美味しいし、熱燗も進むし、帰りには店の外に積もった雪にデスマスクを作るくらいご機嫌でご帰還。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月11日(木)
朝＊ ８：００＊ハムトースト茹でブロッコリー＆胡麻ドレッシング
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
ああん。いちごっておいしい！
昼＊１４：４０＊サルサバーガーアイスカフェオレ
at フレッシュネスバーガー
夜＊１９：３０＊ちゃんぽん餃子
ばむまろとふたりで外食。
＜今日の映画＞武士の一分 ★★★☆☆
なんだか評判がすごぶる悪いからまったく期待してなかったら、それなりに楽しめた。そんなもん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月10日(水)
朝＊ ８：００＊ハムチーズトーストミディトマト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊ガレットとクレープのランチ
●シードル
●サラダ
●卵とマッシュルームとチーズとトマトのガレット
●オレンジはちみつとバニラのクレープ
●コーヒー
大好きなガレット屋さんが定休日だったけど、どうしても気分はガレットだったから、
表参道まででかける。
うーん。。。やっぱりいつもの店でまたリベンジしよう。
つき合ってくれたのはネットのお友だち。本日初対面。
横山めぐみ激似だよ！！ものすごくかわいい。
ドキドキしてしまいました。緊張してしまって、私としたことがずっと聞き役。わはは。
夜＊１９：３０＊ぶりの塩焼き山かけほうれん草＆韓国海苔
しらすと胡麻の混ぜごはん
ワカメと長ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
ほうれん草のおひたしにとろろ。アリです。おすすめ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月09日(火)
朝＊ ８：００＊雑炊（昨日の鴨鍋スープ・白米・卵・小ネギ）バナナのヨーグルトがけ
緑茶
雑炊うんまーっ！！
今まで食べたすべての雑炊の中でトップ３に入る旨さ！！
昼＊１４：００＊スリランカレストランのランチ黒ビール
近所の店でひとりランチ。
ヒマそうにしていた人懐っこい店長さん（スリランカの人…だと思う）と話込む。
本職はスリランカダンスの先生らしい。
気づいたら明日体験レッスンに行く約束をしていた。
お気楽なブー太郎生活。
でも収入ゼロはやっぱり肩身が狭い。
働くかー。・・・・・来月から。
夜＊１９：３０＊銀だらの西京焼き里芋とほうれん草の煮物
白菜とツナの煮物（しっぱい）
長ねぎとワカメの味噌汁
ふりかけごはん
サッポロ黒ラベル
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
