| たまパチごはん |
体重 47.8kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 66cm - 2007年01月08日(月)
朝＊ ９：３０＊ハムトーストキリクリームチーズ
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊かぼちゃ入りほうとううどんにんじんのきんぴら
大根とアボカドの梅和え
麦茶
生協の冷食のうどんにネギと油揚げを更に追加。
あったまるねぇ。
夜＊１９：００＊鴨鍋（合鴨スライス・合鴨だんご・大根・下仁田ネギ・ほうれん草・椎茸・ゆず）
にんじんの明太子炒め
里芋とほうれん草の煮物
甕焼酎ロック
今日の晩ごはんはどれもすんごく美味しくできたー
食材がいいからかな。下仁田ネギらぶ！！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月07日(日)
朝＊ ９：３０＊餅入り七草粥昨日スーパーに行った時間が遅めで、七草が売り切れてしまってた。
仕方がないからフリーズドライの七草を買って帰った。
イマイチだよぅ；；生が良かったよぅ；；
昼＊１２：３０＊下仁田ネギとハムのグラタンにんじんのきんぴら
大根とアボカドの梅和え
手羽中のグリル・しめじのソテー・プチトマト
ふかしじゃがいも２種（男爵・きたあかり）
サッポロ黒ラベル・甕だし焼酎
昼からnさん親子が来訪。
Ｐの実家からもらった野菜を使ったお昼ごはん。
下仁田ネギがとろとろでやっぱり最高！
おやつ＊チョコバナナシュークリーム
チョコバナナはうちで作ってみた。
子達大喜び。
しゃべくりたおした。
楽しかった。
また遊びに来てねー！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月06日(土)
朝＊ ９：３０＊磯部焼き２個人参と玉葱の煮物胡麻風味
お茶
昼＊１３：００＊石焼きなんとかキムチ・わかめスープ
イカの炒めものが石焼きごはんにのってるやつ。
夜＊１９：４５＊お買い得のお刺身盛り合わせ麻婆春雨
人参とほうれん草の味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞硫黄島からの手紙 ★★☆☆☆
評判はいいけどねぇ。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月05日(金)
朝＊１１：００＊日本の朝ごはんＰんちの白いごはんは本当に美味しい。
＊１３：３０＊カフェオレ
昼＊１５：００＊味噌バターラーメンおやつ＊１７：００＊抹茶大福
夜＊２１：００＊シュウマイ茹でブロッコリー＆胡麻ドレッシング
玉葱と人参の煮物胡麻風味
ジャガイモとほうれん草の味噌汁
白米・韓国海苔
サッポロ黒ラベル
いやぁ、おつかれさん。
自分ちが一番いいや、やっぱり、うん。
今回ももれなく、大量の野菜をいただきました。
下仁田ネギが嬉しい！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月04日(木)
朝＊１１：００＊Ｐ家のお雑煮たらことか田作りとかいろいろ
Ｐ家のお雑煮は豚肉です。
おやつ＊キャラメルポップコーン
コーラ
子達と映画観ながら。
昼＊１４：３０＊回ってるお寿司いろいろおやつ＊コーヒー大福
夜＊２０：００＊天麩羅とか煮物とかいろいろそして今夜もビールを飲み干す前に注がれる（どころかひとくち
飲むと注ぎ足される）攻撃にストレス溜まる。
＜今日の映画＞どうぶつの森 ★☆☆☆☆
あたしにはわからん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月03日(水)
朝＊ ５：３０＊ケーキ（昨日の残り）
カフェオレ
＊ ８：００＊おむすび（鮭）
味玉
おしんこいろいろ
きんぴら
あったかいお茶
Ｐの両親と初詣。
高尾山８時集合…
駐車場の車の中で食べる。
お茶を入れるのに、急須とポットを持参してきているＰハハに感動。
昼＊１２：３０＊野菜ラーメンat ファミール
どうにもこうにも、な味。
偶然やってたボウケンジャーショーを観る。
おやつ＊シュークリーム
夜＊１９：３０＊たらば蟹をはじめとする料理いろいろコドモ５人がギャースカ騒ぐ中、オトナ６人で食事。
いやぁ大家族ってこんな風なのか。大変だ。。
飲み終わらないグラスにどんどんビールを注がれるのがプチストレス。
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体重 48.8kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト未測定 - 2007年01月02日(火)
朝＊１０：００＊お節の残りいろいろお雑煮（焼き餅・鶏肉・ほうれん草・しめじ）
冷酒
昼＊１３：３０＊ばむまろの誕生日ケーキしかしひどい絵だ。
けどカットしたやつはそれなり。
味もそれなり。
がんばった。
ばむまろ４歳。
よくしゃべります。
理屈っぽいです。
ブロックの才能があると思います。
将来はぜひブロック職人に。
夜＊２０：００＊サッポロ黒ラベルピザハットのチージーロールピザ
フライドポテト
ワカモレ＆いくら
チージーロールなかなかです。甘くして食べるってのが画期的。
宅配ピザはドミノかピザーラって思ってたけど、なかなかやるなピザハット。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 66cm - 2007年01月01日(月)
あけました。
朝＊１０：００＊冷酒・お雑煮（白味噌・丸餅・鰹節）田舎煮（鶏肉・根菜いろいろ・絹さや）
海鮮サラダ（海老・タコ・パプリカ・レタス）
黒豆・にしん豆・栗きんとん
かずのこ入り松前漬け
鮭の昆布巻き・千枚漬け
ローストビーフ＆スナップえんどう＆プチトマト
上のと写真を間違えて捨ててしまったけど松前漬けが生まれて初めて一から作ってみましたです。
どれもそこそこにできて満足。だけどもう作んないかなぁ。ハハハ。
飽きちゃうよね、お節ってさ。
おやつ＊１６：００＊栗きんとん＆ラムレーズンアイス
コーヒー
氷結レモン
ラムレーズンアイスと栗きんとんはきっと合うと思ってやってみた。
これはナイス！是非是非！おすすめ！！
夜＊１９：３０＊朝の残りいろいろお雑煮の代わりに豆腐とスナップえんどうのおすまし
白いごはん
冷酒
だらだら食べてだらだら飲んで。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月31日(日)
↑計ってないけど、たぶん去年の今日と一緒くらい。
朝＊１０：００＊胚芽トースト＆マーガリンソーセージ＆粒マスタード
スナップえんどう＆マヨネーズ
プチトマト
カフェオレ
昼＊１４：００＊にぎり寿司（写真は2.5人分）豆腐と絹さやのおすまし
おやつ＊１８：００＊チョコレートロールケーキ
ミルクティ
夜＊２０：００＊にしんそば（にしん・小ネギ・柚子）海老天
ネギ入り卵焼き
大根とアボカドの梅和え
野沢菜漬
焼酎ロック
なんだか長い一年でした。
めっちゃ濃かった。
来年はもうちょっと体重ちゃんと計ろう。
そしてできればちょいと減量しよう。
美味しいものをいっぱい食べるために。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月30日(土)
朝＊寝てた
昼＊１２：００＊具だくさんオムレツ＆レタス（卵・豚ひき・人参・玉葱・とまとまと）
胚芽トースト
はちみつヨーグルト
カフェオレ
おやつ＊１５：３０＊バームクーヘン
チョコレートフレーバーティ
夜＊１９：００＊焼き餃子大根と油揚げの炊き込みごはん
（白胡麻・もみ海苔・紅しょうが）
ひじき煮
蕪と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
でもって、黒豆と栗きんとんと昆布巻きとがめ煮を作った。
どれもまずまずの出来。
んめー。
味見でなくなりそうになった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
