| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月09日(土)
朝＊ ８：３０＊じゃがいも玉葱ソーセージの炒めジャムトースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊カツ丼そば弁当出前〜〜
夜＊１９：００＊納豆たまごかけごはんキャベツとほうれん草の味噌汁
アンパンマン高野豆腐と小松菜の煮物
完熟柿
相変わらずハラくだし中のばむまろ。
かわいそうになぁ。おなかさすってあげながら食事。
もらいものの柿が激うま。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月08日(金)
朝＊ ８：３０＊トーストベーコンと人参とキャベツと大根のカレースープ
ジャム＆ヨーグルト＆バナナ
ミルクティ
写真はばむまろの。トーストの代わりにコアラパン。
おとなのスープには黒胡椒かけて。
昼＊１５：００＊卵かけごはんレバーの生姜煮
ほうれん草のおひたし＆おかか
ジャワティ
夜＊１９：３０＊照焼きチキン＆茹でキャベツ山芋千切り＆大根葉としらすと白ゴマの炒め
じゃがいもとワカメの味噌汁
ジャワティ
Ｐ＆ばむまろ不調。
私もひきこもりの一日。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月07日(木)
朝＊ ８：３０＊ジャムトースト
ミルクティ
やっぱり朝起きられない。。
昼＊１２：３０＊冷凍ちゃんぽん（茹でキャベツ追加トッピング）小松菜の塩ナムル
レバー煮
ジャワティ
夜＊１９：３０＊生ビール・シードルモヒート・焼酎お湯割（梅入り）
鯛のカルパッチョ
野菜のグリル・自家製ソーセージ
桜海老のフリット×２
at 目黒川沿いの店
最近傷心だった友人の話を聞く。
いやぁ人生いろんなことが起こるもんだなぁ。
今夜のヒットは桜海老のフリット！塩加減が絶妙で外はパリッと中はプリっと。つまみはこれだけでもいいと思った。けど調子に乗って食べてたら、最後の海老の髭にのどを襲撃された。あいたたたた。
＜今日の映画＞ただ君を愛してる ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月06日(水)
朝＊ ８：３０＊ベーコンチーズトーストプチトマト
バナナ＆ヨーグルト＆ジャム
カフェオレ
Ｐ作！！
Ｐが朝ごはんを作ってくれたことに気を良くして、玄関とトイレの掃除をがんばってみた。
昼＊１２：３０＊鶏照焼きごはん八宝菜
コロッケ
コールスロー
パイナップル
牛乳
これがいつもばむまろが食べてるお昼ごはん。量も同じ。
一度食べてみたかったのだ。
保育園にお願いして、余分にとっておいてもらった。
思ったよりずっとまともでおいしい！野菜もたくさん入ってるし、揚げ物の油も悪くない。
なんだーこれなら安心！私も毎日お願いしたくらいだよ。
間食＊１８：００＊オレンジゼリー
夜＊１９：４５＊シュウマイ春菊の胡麻和え
中華スープ（豆腐・卵・青梗菜）
鶏レバーの醤油煮
ふりかけごはん
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞デスノート the Last name ★★★☆☆
前編に引き続き、松山ケンイチ君のＬがいい。惚れてしまいそうだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月05日(火)
朝＊ ８：３０＊ケンタッキーフライドチキンじゃこと水菜と大根のサラダ
トースト
カフェオレ
昨日の晩、余ったつなぎをお持ち帰り。
昼＊１４：００＊にぼしラーメン仕事の合間に駅前まで出てホットヨガ。
ビルの１階にラーメン屋ができてたから入ってみた。
んーーーー汗かいた後だからか？味が合わなかったからか？
私としたことが残す。
夜＊１９：３０＊チーズ入りハンバーグスパゲティ山芋入りコールスロー
（山芋・キャベツ・大葉・プチトマト）
鮭と大根と青梗菜のクリームシチュー
サッポロ黒ラベル
スパゲティは私だけえのきで増量。
山芋をコールスローに入れたのは正解！シャクシャクさっぱり。
夜、昔の呑み友だちの訃報を受け取る。
ここも時々見に来てくれてたハピマのおやじさん。
結局一回しかお店行けなかったね。もっと話がしたかった。美味しい食べ物もっと教えてほしかった。
優しい笑顔が好きでした。
私がそちらに行くまで、またね。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月04日(月)
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキミルクティ
うーむ。なんか焼き方下手になったなー
昼＊１３：００＊ほうれん草のグラタン
夜１＊１６：３０＊鮭と大根と青梗菜のクリームシチュー
夜２＊２０：００＊ケンタッキーフライドチキンひじきサラダ
ポタージュ
夜から集合の仕事。
昼間やったことと言えば、スノースプレー用の型紙から柄を切り外したことだけ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月03日(日)
朝＊１０：００＊ヨーグルトバナナパンケーキカフェオレ
バナナスライス入れるとほんと焼くの難しい。。
昼＊１５：００＊チーズグラコロバーガーポテト・サラダ・コーヒー
マックフルーリー（クランチ）
ここんとこマックのポテト、塩味が薄いのにあたることが多い。
しょっぱいのが好きなのにー
夜＊２０：００＊赤ワイン・サッポロ黒ラベル蟹爪のカクテル＆大葉
じゃがいもとキャベツのスパゲティ
牛肉のトマト煮
チーズ２種＆プチトマト
しかし床暖房っていいなぁ。
床暖房の家に暮らすのは生まれて初めてだけど、こんなに快適だと思わなかった。足元がほかほかなのってステキ。空気も綺麗なままだし。床にうつぶせに貼り付いて昼寝しまくり。
だけど次のガス料金がちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月02日(土)
そうだ！弁当の日だった！！
朝＊ ８：００＊アボカドトーストプチトマト＆ブロッコリー（マヨネーズ）
りんごジャムヨーグルト
カフェオレ
昼＊１３：３０＊タイすき風春雨そばライス
タピオカ入りココナツミルク
ランチビール
あまりにメニューの写真と違ったのでパチリ。
でも味はエスニック雑炊って感じで
美味しかったからまぁいいか。
おやつ＊１７：３０＊抹茶チョコクロ
コーヒー at サンマルク
夜＊１９：００＊白身魚とベーコンとじゃがいもとブロッコリーのチーズ焼き
鶏肉と椎茸と大根の煮物＆大葉
アボカドと大根の梅あえ
アンパンマン高野豆腐とほうれん草の煮物
琥珀ヱビス
もう１２月か。あっという間！と思うけど、よく考えるといろんなことあったな今年もとしみじみ。
＜今日の映画＞ソウ３ ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月01日(金)
朝＊ ８：４５＊ジャムトーストプチトマト
牛乳
寝坊につき台所で立ち食い。
昼＊１２：３０＊海老チリ餃子
白米
部屋を離れられない作業だったので、珍しく昼から出前。
メニュー選択で激しく悩む。
間食＊牛タンスモーク（差し入れ）
美味しかったけど賞味期限はがっつり切れてた。
夜＊１９：１５＊海老チャーハン（海老・卵・大根葉）鶏と椎茸と大根の煮物
キャベツとブロッコリーの味噌汁
サッポロ黒ラベル
昼も海老だったことを解凍してから思い出した。
そして本日ばむまろ３歳１１ヶ月にして、はじめてトイレで大便成功！
便器にまたがった股の間から、ふっとい茶色い物体がみるみる長さを増していく様は感動的だった。
もうこれでひとりで生きてゆけるね！
いやぁ、しかしほんとに良かった。おむつの小学生にならずに済んで。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年11月30日(木)
朝＊ ８：００＊ソーセージとキャベツとブロッコリーのスープトースト
りんご＆ジャム＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：００＊サッポロ一番とんこつラーメン（チャーシュー・味玉・小ネギどっさり・紅生姜）
明太子しそごはん
味玉は夜のおかずの煮物鍋に投入した即席。だからシミはいまいち。
しかしとんこつラーメンに明太ごはんの組み合わせは最強だな。
間食＊１８：３０＊キットカット
おかき
夜＊２０：００＊骨つきぶつ切り鶏肉と大根と干し椎茸の煮物小松菜とわかめの味噌汁
納豆（すりゴマ・小ネギ）
白米
ジャワティ
最近どうも煮物が下手になってる気がする。
薄いっていうか味わいがない。
こっくりした煮物作りたいなぁ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
