| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月20日(金)
朝＊ ８：１５＊白いパン＆ピザソース＆チーズレタス・きゅうり・ブロッコリー
（胡麻ドレッシング）
ミルクティ
昼＊１２：４５＊さば煮定食おやつ＊１５：３０＊ぶどうまんじゅう（差し入れ）
夜＊２０：００＊親子きのこごはん（いくら・鮭ハラス・大葉・えのき・しめじ）
めかぶ＆おかか
肉シュウマイ
大根と小ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
思いがけず早く終わっておうちごはん。
きのこごはん、今回は結構味付けを濃くしたつもりだったのに、まだ薄い。
市販の炊き込みごはんの素とかって相当醤油とか入ってるんだなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月19日(木)
朝＊ ８：００＊白いパン＆スライスチーズレタス・きゅうり・トマト
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊野菜塩ラーメン間食＊おかき系いろいろ
夜＊２０：３０＊冷やし海老そば（店屋もん）しまった。ごはん系にすれば良かった。
米が食べたい。。
やっぱ楽しいなぁ、仕事。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2006年10月18日(水)
朝＊ ８：００＊ピザトーストレタスときゅうりと大根のサラダ（胡麻ドレ）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊チキンソテー＆オニオンリング定食at Ｍ食堂
つけ合わせの何かぶわぶわしたものとスパゲティとごはんを
半分残す。
夜＊１９：００＊中華立食いろいろビール・紹興酒
２００人規模の大打ち上げ。
私たちにとっては打ち入り。
＊２２：００＊ダイキリロック
ロンサカパ
少人数でまったりと。
ああ、ラムってほんと美味しい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月17日(火)
朝＊ ８：００＊サラダ（生ハム・きゅうり・レタス・パルミジャーノ）
トースト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊カレーそば冷奴
at Ｍ食堂
間食＊フランとかハッピーターンとか
夜＊２１：３０＊野菜ジュース
リッツ＆チーズ
最近朝方におもらしをするばむまろ。
熟睡しているところを起きて服とシーツを取り換えて、タオルケットとシーツのおしっこ部分を手洗いするのは辛い。
何度も仕事中に寝落ちする。目ぇ開けたまま。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月16日(月)
朝＊ ８：１５＊パンケーキ（さつまいものポタージュ入り）ミルクティ
間食＊いろいろ
昼食前に火がついて部屋にあったお菓子に手をだしまくり。
昼＊１２：３０＊あじフライとなんかわからないものの定食at Ｍ食堂
まーずいよもう。
半分以上残す。
夜＊１９：３０＊秋刀魚のお刺し身ぶりの照焼き＆大根おろし
いんげんの胡麻和え
もみ海苔ごはん＆なめたけ
青梗菜と豆腐のおすまし
サッポロ黒ラベル
おたふくが治ってからというもの、食欲旺盛になったばむまろ。
がつがつ食べてくれると作り甲斐があるよな、やっぱり。
しかしどうも照焼きがうまく焼けない。照らない。
＜今日のビデオ＞アカシアの道 ★★★☆☆
＜今日のDVD＞さよなら、クロ ★★☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月15日(日)
朝＊ ９：００＊白いパン＆焼きソーセージレタスとルッコラと
きゅうりとパルミジャーノのサラダ
はちみつ＆ヨーグルト
きんかん餅
コーヒー
昼＊１３：００＊タイラーメンランチ生ビール
パクチー追加トッピング。
私としたことが、カメラを持ってでるのを忘れてしまった。
携帯写真で・・・。
＊１４；３０＊キャラメルポップコーン
オレンジジュース
夜＊１９：００＊茄子とベーコンとかじきと水菜のスパゲティさつまいものポタージュ（さつまいも・玉葱・
牛乳・コンソメスープ・バター）
サッポロ黒ラベル
ベーコンはやっぱりブロックだなぁ。
これでカルボナーラとか作ったら最高だぞきっと！
＜今日の映画＞ウルトラマンメビウス＆ウルトラ兄弟
元祖ウルトラマンの顔がちゃんと老けてるのが笑いのツボ。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト 66cm - 2006年10月14日(土)
朝＊ ８：３０＊白いパンしらすと小ネギの卵焼き
ソーセージと秋茄子と玉葱のソテー
レタス
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
ばむまろのお弁当の残り朝ごはん。
昼＊１４：００＊デコーニック樽生黒カレー・ハンバーグ
フライドポテト・サラダ
パン
コーヒー
カレーはレトルト風味、ハンバーグは機内食風味。。
けど久々のベルギービールの生は美味しかった！
夜＊２０：００＊玉葱ひき肉蒸し（玉葱・豚ひき・小ネギ・大葉）
青梗菜と卵とすり胡麻のうどん
サッポロ黒ラベル
ビールは買ったばかりの陶器のビアグラスで。
泡がふわふわ〜〜♪
＜今日の映画＞ブラック・ダリア ★★☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月13日(金)
朝＊ ８：００＊トースト半分レタス・きゅうり
ソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊卵きんぴら
しらすおろし
半ライス at Ｍ食堂
ただでさえ仕事の遅いＭ食堂、忙しそうなときはこんな風に単品オンパレードは注文できる雰囲気はない。
なんだか今日は空いてたから、やってみた。
ヘルシーでいいやね。
おやつ＊１５：００＊きんかん餅（差し入れ）
羽二重の中に金柑がまるごと入ってる。
おいしいけど口のまわりが粉粉になる。
夜＊２１：００＊肉まん
野菜ジュース
帰りの車の中で。
いよいよ仕事が一番おもしろいところに差しかかってきた。
忙しくなるけど、これからの数週間のために今の仕事を続けてるみたいなもんだもの。楽しみ。
ところで、せーり中にコドモをお風呂に入れるのって結構大変だよね？みんなどうしてるんだろう。世の中のおかーさんたち。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月12日(木)
朝＊ ８：００＊トーストレタス・きゅうり・トマト
ソーセージ
はちみつ＆ヨーグルト
コーヒー
昼＊１３：３０＊にぎり寿司マンゴージュース
パンプキンのロールケーキ
夜＊２０：３０＊生ビール２煮たらこ
お刺身盛り合わせ
甘鯛の塩焼き
いちじくと水茄子の揚げ出し
里芋の肉じゃが
せっかくの飲みだけど、友人が胃の調子が優れないらしく、残念。
美味しい食べ物はひとりで食べても美味しいけど、
できれば誰かと一緒に美味しいって分かち合えるといいよな。
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体重 48.2kg /体脂肪率 26% /ウエスト 66cm - 2006年10月11日(水)
朝＊ ７：４５＊アボカドトーストソーセージ
ポテトサラダ
トマト
はちみつ＆ヨーグルト
カフェオレ
やっと登園許可がでた！
長かった。。
久しぶりに保育園で、仲良しの女の子、通称ぷーぷーが満面の笑顔で出迎えてくれて、恥ずかしそうなばむまろ。良かったねぇ。
昼＊１２：３０＊鶏の竜田揚げ＆シュウマイ定食at M食堂
夜＊１９：３０＊ささみチーズカツ＆ルッコラ水菜と蛸と山芋のサラダ
（梅・かつお粉・ゴマ油・だし醤油）
なすびと小ネギと卵の味噌汁
サッポロ黒ラベル
カツと言ってもバターとオリーブオイルで炒め揚げ。
チーズはパン粉にたっぷり混ぜた削りたてのパルミジャーノ。
味噌汁の卵はカツの衣の残り。
ああん、なんだか料理上手な人みたいだ！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
