| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月10日(火)
朝＊ ７：４５＊トーストソーセージ
ベビーリーフ＆トマト（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
幻のお弁当＊半熟卵と水菜のせ津久井うどん置き去りにしてしまった。
あたたかい室内でしっかり熟成されていました。。
昼＊１２：００＊牛肉コロッケとチキンの生姜焼きランチat ジョナサン
仕事を中抜けして、ランチとホットヨガとパチンコ。
短時間ながら充実の午後。
夜＊１９：００＊ハンバーグ＆しめじのソテーポテトサラダ（じゃがいも・きゅうり・卵）
水菜・トマト・人参のグラッセ
秋茄子と小ネギの味噌汁
もみ海苔ごはん
サッポロ黒ラベル
すっかり熱も下がって、食欲も旺盛なばむまろ。
ただまだほっぺはぷっくり。
とうとう２週間目…
そろそろマンツーマンじゃなくて、お友だちと遊びたいよねぇ。。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月09日(月)
ブランチ＊１１：００＊野菜入り津久井うどん（人参・大根・椎茸・長ねぎ・かぼちゃ）
チキンナゲット２個
バナナのヨーグルトがけ
麦茶
間食＊１４：３０＊バター焼きサツマイモ＆シナモンシュガー
コーヒー
＊１７：００＊ソフトクリーム半分
パリポリスティック半分
パリポリ〜はスパゲティを揚げたもの。
ビールが飲みたくなった。
夜＊１９：００＊生ビール・ルイボスハイ焼肉！肉！肉！
すっかりお酒が弱くなってしまった。
たったこれだけでうちに帰ってからソファで爆睡。
いっぱい寝てるのに。
-
体重 48.4kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 66cm - 2006年10月08日(日)
朝＊寝させてもらった。
昼＊１２：００＊昨日の肉じゃがの残りのりたまごはん
麦茶
＊１５：００＊コーヒーフロート（アイスはマロン）
＊１６：００＊ミニ揚げ餃子
夜＊１９：１５＊野菜入りほうとううどん（冷食）いわしくん＆大根おろし
冷やしトマト＆シーソルト
あわびの漬物
サッポロ黒ラベル
プリン
なんだか今夜はビールが美味しい。
でも背筋が寒い。
ばむまろも昼間はしゃぎ過ぎて、夜は熱でてダウンだし、岩塩入りのお風呂であたたまって、
私ももう寝よう。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月07日(土)
朝＊ ８：００＊トースト（はちみつ＆マーガリン）ベビーリーフ＆トマト（胡麻ドレッシング）
ソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊スパゲティナポリタンサラダ
at Ｍ食堂
山盛り。。
間食＊またついいろいろ
夜＊１９：００＊鶏肉じゃが（鶏肉・じゃがいも・人参・玉葱・しょうが）
胡麻鮭ハラスごはん
大根とアボカドの梅和え
豆腐と小ネギのお吸い物
サッポロ黒ラベル
しょうがの効いた煮物はぽかぽかしていいな。
久しぶりのアボカド大根梅和え。
やっぱりんまいよー
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月06日(金)
朝＊ ９：１５＊きのこごはんのおむすび２個
全員揃って遅刻だ遅刻。
車の中でおむすび食べる。
昼＊１２：３０＊野菜ラーメン間食＊なんかいろいろ
夜＊１９：３０＊豚バラときゅうりと山芋の炒めあわびの漬物？＆激辛大根おろし
オクラと豆腐の味噌汁
きのこごはん
サッポロ黒ラベル
プリン
豚肉の炒めは、きゅうりと山芋の食感がナイスであった。
ばむまろ、やっとよくなってきたかと思っていたのに、今度は反対側も腫れてきちゃったよ；；
また治るまでおんなじだけかかるらしい。。ふにゅー
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月05日(木)
朝＊ ７：３０＊ハンバーグサンド（ハンバーグ・ベビーリーフ・トマト）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊どん兵衛明太子おむすび
間食＊いろいろ
夜＊１９：３０＊ブリの塩焼き＆大根おろし茄子ニラ玉
さつまいも＆胡麻マヨネーズ
わかめ胡瓜酢
豆腐と小ネギの味噌汁
きのこごはん（しいたけ・とらたけ・しめじ）
サッポロ黒ラベル
我ながら上出来な晩ごはん。
低調空気も少し払拭。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月04日(水)
朝＊ ７：３０＊フレンチトーストコーヒー
こげこげ；；
昼＊１２：３０＊厚揚げと大根の煮物しいたけと高野豆腐の煮物
トマト
ふりかけごはん
間食＊そこらへんにあったお菓子いろいろ
夜＊１９：３０＊ハンバーグかぼちゃのサラダ＆レタス＆トマト
野菜スープ（ソーセージ・蕪・蕪の葉・人参）
麦茶
＜本日の読了＞世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランド（上）／村上春樹
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月03日(火)
朝＊ ８：００＊ペッパービーフハム＆ベビーリーフのせトーストはちみつヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊豚しょうが焼き丼at Ｍ食堂
間食＊スイートポテト
おかき
茎わかめ
たけのこの里
夜＊２１：００＊差し入れのお弁当だんだん働いてるって感じになってきた。
でもちょーっと疲れたな。。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月02日(月)
朝＊ ７：００＊抹茶あずきパン野菜とハムと卵の炒め
トマト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊ハムステーキと白身魚のフライ定食at Ｍ食堂
こういうただ焼くとかただ揚げるってやつはなんとかいけるな。
＊１５：００＊茎わかめ
夜＊１９：００＊豚汁高野豆腐としいたけの煮物
大根と厚揚げの煮物
焼き茄子と焼きはんぺん
白米
サッポロ黒ラベル
ぼちぼちおもてにでたいやねぇ、ばむまろ。
＜本日の読了＞東京タワー オカンとボクと、時々、オトン／リリー・フランキー
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月01日(日)
朝＊１１：００＊残り野菜とソーセージのスープたこワカメきゅうりオクラ梅酢
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１４：００＊船場牛すじネギカレー生ビール
at カレーミュージアム
ハハにおたふく君をたくして、買い物。
雨に降られてさんざん。
夜＊１９：００＊にぎり寿司サラダ
（ペッパーハム・アボカド・水菜・レタス・トマト）
オクラと大根の味噌汁
こんにゃくの煮物
サッポロ黒ラベル
だるくて眠い。
夕寝もしたのに。
明日は早出だし、今日はもう寝よう。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
