| たまパチごはん |
体重 48.0kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 66cm - 2006年09月20日(水)
朝＊ ８：００＊トーストトマト＆レタス＆ハム（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
巨峰
ミルクティ
昼＊１２：３０＊中華丼at Ｍ食堂
鬼の敵のように乗っていたごはんを完食。
なんだろう、食べきってしまうんだよな。なんだか勢いで。
味あわないからだろうなきっと。
夜＊１８：００＊生ビール２・グレープフルーツハイ仔牛のレバ刺（おとなのは売り切れだった。残念）
タン焼き・冷やしトマト
しろネギ入り（最高！最高！最高！）
なんこつホイル焼き（写真）
at 墨田区のもつ焼き屋
去年はじめて連れていってもらって感激したもつ焼き屋が、実は友人宅の徒歩５分圏内であったということが判明。
前回食べられなかったなんこつホイル焼きリベンジ。たまねぎたっぷり乗ってんの。テーブルに置いてある塩かけるとつまみにいくらでも食べられる。
去年の日記見て思い出した。そっか、しまった。ローストビーフたのみ損ねた！ガツのマリネはなかったな。
うちの徒歩５分圏内じゃなくて良かった。通いつめちゃうよ。
＊２２：３０＊手づくりチーズケーキ
ちゃんといれたアイスカフェオレ
んで、帰りは友人宅に少しだけお邪魔。
なんだかシンプルに暮らしていて、見習いたいなーと思った。
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体重 48.2kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 66cm - 2006年09月19日(火)
朝＊ ８：１５＊トーストハムとレタスとトマトのサラダ
巨峰
ミルクティ
昼＊１２：００＊Ｍ食堂のおむすび（たらこ）・巨峰昨日の晩の残りの魚と野菜のトマト煮込み
トマト煮込みは朝あたため直した後、塩胡椒をきつめにしたら
なんとかなった。
それに引き換えＭ食堂。おむすびまでマズイとは…
米に塩味がまったくしない；；
たらこは真っ赤だけどまるで味がない；；
＊１５：３０＊アイスミルクティ
夜＊２０：００＊にらまんじゅうさつまいもの胡麻和え
モロヘイヤと豆腐の味噌汁
黒米ごはん
サッポロ黒ラベル
一日眠くてたまらん。
ちゃんと寝てるのにな。
育つのかな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月18日(月)
すっかり未測定な人になってしまった…
とりあえず計るだけでも計ろう。
ブランチ＊１１：００＊ポテトグラタン（じゃがいも・アンチョビ・にんにく・生クリーム・ピザ用チーズ）
トースト
巨峰
コーヒー
コクのあるグラタンのレシピはケンタロウ氏のもの。
はふはふ食べる。
つなぎ＊１７：３０＊コーラＳ
マロンパイ
ナゲット２個
ポテトＳの半分 at マクドナルド
夜＊２０：１５＊かじきのトマト煮（かじき・長ねぎ・青菜・トマト缶・ミックスビーンズ）
黒米ごはん
サッポロ黒ラベル
いやぁ、トマト煮、久々の失敗作であった。
ぼんやりしたどっちつかずの味。
ベーコンあったんだから入れれば良かったなぁ。
あまりの不味さに写真も暗い。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月17日(日)
朝＊１１：００＊たらこスパゲティ（たらこ・大葉・海苔）クレソンとトマトとレタスとパルミジャーノのサラダ
ミルクティ
海苔を刻んでトッピングしたのはばむまろ。
昼＊１６：００＊塩ラーメンat 本丸亭
夜＊２０：３０＊海老しんじょのしいたけ蒸しアスパラの胡麻あえ
トマト
豆腐とワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
PHOTOに載せたヤギミルク、ひと口もらう。
んあーーーーーヤギくせーーーーーー！
チーズには美味しいけど、ミルクはのどに獣くささが残って・・・あぁ、私は苦手かも；；
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体重 48.6kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2006年09月16日(土)
朝＊ ８：００＊ハムチーズマヨトーストクレソンとレタスとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊いちご牛乳ピロシキ
チキンウィング
りんごのデニッシュ
チョココルネ
最近やけに写真に写りたがるばむまろ。
おやつ＊１７：００＊バニラアイス＆ヨーグルト＆巨峰
夜＊２０：１５＊カレーライス（レトルトカレー・黒米ごはん）人参とたまねぎのスープ
牛乳
子連れ出勤の途中、偶然今日しかやっていない警視庁のイベントに遭遇。
ピーポくんと遊んだり、猿まわしを見れたりした。
夜もばむまろと工作に勤しむ。かなりらぶらぶ。コドモできたらどうしよう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月15日(金)
朝＊ ８：００＊ハムチーズトーストプチトマト＆クレソン（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊ハムエッグかつカレーat Ｍ食堂
半分残す。無理。味が無理。Ｍ食堂ダイエット。
＊１８：３０＊枝豆のパン・はちみつのパン
ちょこっとつなぎ。
夜＊２０：３０＊なめたけオムレツ丼（卵・なめたけ・小ネギ・黒豆ごはん）
さつまいもと青菜の味噌汁
巨峰
明日から珍しく暦通りに３連休。
何の予定もありません。
Ｐは忙しいからばむまろんとふたり。何すっかねー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月14日(木)
朝＊ ８：００＊ハムトーストレタス＆ミディトマト（胡麻ドレッシング）
カリフラワーのマリネ
バナナのヨーグルトがけ
マスカット・巨峰
ミルクティ
毎日梨とかおっきいぶどうが食べられるってなんだかものすごくセレブ気分！←安上がり
昼＊１２：３０＊コロッケそば at Ｍ食堂生まれてはじめてコロッケそばを知ったのは高校の時。
コロッケを？！そばに？！と驚いたものだったけど、汁がじゃがいもに
しみて、肉ジャガ風。衣は揚げ玉みたいなもんだと思えばよくて、
どっちにしてもそのジャンクな味わいが結構ツボ。
しかしこの汁の黒さは秀逸（泣）ﾌﾞﾗﾎﾞｰＭ食堂；；
＊１６：００＊ケーキいろいろ
後輩のおうちにお邪魔する。
平日の昼間にこういうのって学生の頃を思い出すなー。
なつかしい街だったから余計。
夜＊２０：３０＊小ネギ納豆しらす丼じゃがいもと青菜の味噌汁
巨峰♪
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月13日(水)
朝＊ ７：４５＊ライ麦ロール２ハム・トマト・レタス（マヨネーズ）
カリフラワーのマリネ
バナナのヨーグルトがけ
巨峰
ミルクティ
カリフラワーのマリネはガーリックコンソメ風味。いける。
昼＊１２：３０＊若鶏の竜田揚げ定食at Ｍ食堂
夜＊２０：００＊具だくさん牛乳ラーメン（サッポロ一番塩ラーメン・牛乳・バター・
ハム・モロヘイヤ・長ねぎ・レタス）
サッポロ畑から百三十年
巨峰・マスカット
カリフラワーのマリネ
牛乳ラーメンには最近ちっともごはんをちゃんと食べないばむまろも平伏。
ね、おいしいでしょ？ふっふっふ。まいったか。
畑から百三十年、食事に合わせるには少し甘い感じがするけど、コクがあって美味しい！ああん、もうサッポロ！一生ついていくよ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月12日(火)
朝＊ ７：３０＊フレンチトーストさつまいも・レタス・トマト（マヨネーズ）
巨峰・梨（ラスト！）
ミルクティ
そうだ、あれも食べよう、これも食べようと盛りつけ始めてからお皿の選択に失敗したことに気づく。
小さいお皿にいっぱい盛りつけるとエサちっくになるという好例。
昼＊１２：３０＊茄子と鶏だんごの味噌炒め（昨日の残り）モロヘイヤとなめたけの和え物
のりたまごはん
巨峰
なめたけってすごい。
他に味付けいらない。
なめたけオムレツも卵＆なめたけオンリーでんまいしな。
夜＊２０：３０＊小天丼生ビール
無性に天丼が食べたくなった。
油系の食べ物ってこの「無性に」ってなるよな。
ケンタッキー然り、ラーメン然り。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月11日(月)
朝＊ ７：４５＊トーストスクランブルエッグ
梨
ヨーグルトバナナジュース
コーヒー
ごはんを作る気がしないと朝からぼやくのを見かねて、Ｐがスクランブルエッグを作ってくれた。
ありがとう；；
昼＊１２：１５＊フライドチキンフライドポテト
きのこのグラタン
アイスコーヒー
at KFC
夜＊２０：１５＊鶏だんごと茄子の味噌炒め（鶏ひき肉・長ネギ・茄子・小ネギ）
モロヘイヤと豆腐の味噌汁
枝豆
マスカット
サッポロ黒ラベル
Ｐの実家からぶどうがたくさん送られてきた。
巨峰とピオーネとマスカット。
梨が残りひとつになったとこだったからちょうど良かった。
この秋は果物満喫！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
