| たまパチごはん |
体重 48.6kg ／体脂肪率 22% ／ウエスト未測定 - 2006年05月23日(火)
朝＊ ８：００＊ツナと赤ピーマンサンドバナナはちみつヨーグルト
カフェオレ
昼＊１１：４５＊タイラーメンアイスコーヒー
＊１７：３０＊生ビール
クラマトジュースのレッドアイ
生ハム＆ピクルス
ミックスナッツ
夜＊２０：００＊生ビール
日本酒
魚の唐揚げ・雑魚のグリル・刺し盛
新しょうがと小松菜のナムル
海老ととうもろこしのかき揚げ
うーま！この店うーま！！
唐揚げはパリッパリで、ガーリックオイルたっぷりのグリルは表面パリパリ中ふんわり。
かき揚げの塩加減も絶妙でとうもろこしがあま〜い。
偶然入った店がこうだと、俄然テンションあがるよね！
-
体重 49.6kg ／体脂肪率 22% ／ウエスト 68cm - 2006年05月22日(月)
朝＊ ８：００＊ハムサンドアスパラ＆ミディトマト（マヨネーズ）
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊香味チキン定食海藻サラダ at Ｔ食堂
間食＊１７：４５＊ミルフィーユ
紅茶
夜＊２１：００＊豚の角煮＆煮卵
ピーマンとじゃこと豆腐の和え物
サッポロ黒ラベル
ちっとも白髪になっていないネギがお恥ずかしい。
包丁ワークは苦手なのです…
しかし昨日の晩からじっくり煮込んだ角煮は最高だった。
そして、とろとろ煮卵も快心の出来。
Ｐはごはんに乗っけてぐちゃぐちゃかきまわして食べてた。うまそう。
減ったと思ってたら体重が増えてた私は米抜きだったから、その食べ方は断念。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月21日(日)
朝＊ ８：３０＊いちじくとクリームチーズのパンパリパリアーモンドパン
ソーセージと玉葱とほうれん草のソテー
ポタージュスープ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊梅わかめうどんとまぐろ漬け丼のセット（海鮮サラダつき）
久しぶりの背中激痛。
でもなんかごはんは食べられてしまうのがなんだかな私の胃。
間食＊１７：００＊アイスの実
夜＊１９：００＊半田そうめん（長ねぎ・茗荷・大葉）餃子・男前豆腐＆キムチ
合鴨スモークサラダ
（アスパラ・トマト・大根・人参・レタス）
サッポロ黒ラベル
半田そうめんは、素麺にして素麺にあらずだなー
ものすごく美味しい。素麺は一生これだけでいいって思うくらい美味しい。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月20日(土)
引越しのバタバタで見失っていたEMSを段ボールの中から発見。
再開するかー
朝＊ ８：３０＊スティックパンじゃがいもと新玉葱とあらびきソーセージのソテー
ベビーリーフ＆ミディトマト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊おむすび２個（生たらこ／空豆と桜海老のかき揚げ）めかぶと山芋のぬるぬるサラダ
金沢土産のあんころもち
夜＊２０：３０＊さつま揚げ３種（生姜醤油／辣油醤油／わさびマヨネーズ）
ほうれん草と油揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
ただでさえ地味な仕事だけど、今日な更に地味〜に働く。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月19日(金)
朝＊１０：００＊卵かけ麦割ごはん
冷やしトマト＆シーソルト
しばらく放置プレイになっていたシーソルトが、こんなでかい結晶に！
今日は朝ごはん前に検査一発。初MRI。
でっかい音がするだの、閉所恐怖症の人はパニックになるだのいろいろ聞いていたから、ちょっと緊張したけど、なんていうか私は快適だった。なんだろ。妙に落ち着くよ。狭いカプセルの中。柔らかい光が差し込んでてさ。寝るときはいつもここでもいいかな、くらい思った。
それと造影剤がどうのこうの書いてあったから、また注射か・・・と気が重くなってたけど、今日のは飲み薬だった。いろいろあんのね。
昼＊１３：３０＊津久井うどん（長ねぎ・しいたけ）冷緑茶
夜＊１９：３０＊デパ地下の海鮮丼夜出勤で助手チャンと仲良く。
-
体重 48.6kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト ？ｃｍ - 2006年05月18日(木)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトパンケーキバナナ
コーヒー
昼＊１２：４５＊野菜スープカレー at リトルスプーン
夜＊２０：４５＊ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ・豚肉・豆腐・卵・粉かつお）新たまねぎのスライス＆おかか醤油
ゴーヤのわた焼き
麦割ごはん＆梅干し
サッポロ黒ラベル
ゴーヤのわたが食べられるなんて知らなかった。
スプーンで掻きだしたのをゴマ油で焼いて、塩で味付け。食べるときに醤油をちょろっと。
種もぽりぽり食べられる。茄子みたいな食感。全然苦くないし。
今まで捨ててたなんて、なんてもったいないことしてたんだ！！
教えてくれた友人に感謝。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月17日(水)
朝＊ ７：３０＊ロースハムの焼いたのベビーリーフ＆ミディトマト
チーズ入りパン
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊イタリアン弁当マンゴーのパンナコッタ
パンナコッタは新宿高野（池袋西武地下）のデザートシリーズ。
ここんちのデザート、どれも美味しそうなんだよなー。
全種類食べたい。これが主食でいいから。
夜＊２０：００＊生ビールまわりまくってるお寿司
次の仕事の話が具体的に決まりそう。
嬉しいし楽しみだけど、不安でこわい。
・・・逆に考えよう。
不安でこわいけど、嬉しいし楽しみ。
-
体重 48.0kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2006年05月16日(火)
朝＊本日ももろもろ検査につき、なし
今日はCTとレントゲンと腹部エコー。
CTはヨード造影剤ってのを注射される（んもー注射大嫌いなのにまただー；；）んだけど、これ初体験。
点滴みたいに血管に刺さった針から注入されるんだけど、「体の中がちょっと熱く感じますけど、みんなそうなるので安心してくださいねー」と言われ、体の「中」が熱くなるって一体？と思っていたら、熱かったよ熱かったよ！
注入されると同時に最初頭が熱くなって、それがじわじわとあっという間に手足の先まで伝わって、確かに体の内部が熱く感じるのだ。このまま「たわばっっ」とか「あべしっっ」とか「ひでぶっっ」って逝っちゃうんじゃないかって思うくらい。いやーこわかった。
昼＊１２：００＊ペンネアラビアータ
ミニサラダ
カフェオレ
デジカメ忘れて写真なしー。
間食＊１８：３０＊チーズケーキ
ブレンド
夜＊２０：４５＊ほうれん草とじゃがいもとまいたけのパスタ手羽中のクレイジーソルト焼き＆ベビーリーフ
サッポロ黒ラベル
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月15日(月)
まだまだ片づかないーーーー
でも仕事も行かなくちゃーー
朝＊ ７：００＊デニッシュパンほうれん草とハムとトマトとパルミジャーノのサラダ
ポタージュスープ
プルーンとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
慣れない道中で手間取り、いきなり遅刻。。
昼＊１２：００＊カレーチキンピラフと海老フライの定食野菜ジュース
間食＊２０：００＊ラトーナのお菓子（商品名忘れ）
夜＊２１：００＊黒豆納豆そば＆しそおろしラムとホワイトぶなぴーと人参の炒め
空心菜の新芽＆トマト
男前豆腐の残り＆粉かつお
サッポロビール（なんか新しい麦っぽいやつ）
ここのところ食材はずっと生協にたのんでて、昨日は久しぶりのスーパーマーケットで興奮していろいり衝動買い。生ホワイトアスパラとか黒豆納豆とか空心菜の新芽とか珍しいんだもーん。スーパーって楽しい。
間食＊２２：００＊ラトーナのプリン
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月14日(日)
カラダ中が痛いーーーー
朝＊ ８：３０＊デニッシュ食パンほうれん草とハムとトマトのサラダ
アップルミルクティ
テーブルは前と一緒だけど、明かりがたくさん入るから、前よりきれいに撮れるのだ。
昼＊１２：００＊とんこつラーメン（塩豚・葉ねぎ）ＧＷに熊本に行った友人のお土産。
黒亭の生ラーメン。
独特の味の濃厚なスープがんっまー！
夜＊１９：３０＊茄子と豚バラと人参の煮浸し 大葉添え焼き鯖の棒寿司
男前豆腐店の豆乳豆腐
ホワイトアスパラ＆トマト２種
サッポロ黒ラベル
＊２１：００＊モンテールのツインシュークリーム
近所のでっかいスーパーにはモンテールのコーナーがあるのだ。
素敵過ぎる。キケン過ぎる。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
