| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年11月23日(水)
ああ、二日酔い。。
朝＊ ８：３０＊トースト（クリームチーズ／りんごジャム）牛乳
＊１１：３０＊チーズやらパンやら試食いろいろ
昼＊１２：３０＊天せいろばむまろと半分こ。
あんたそば食い過ぎ。
＊１７：３０＊塩むすび
夜＊２０：００＊ボジョレーヌーボーチーズ２種・雑穀パン
ささみとキャベツのソテー
クレソンとプチトマトのサラダ
マカデミアナッツ２種（ガーリック／キャラメル）
チーズはトリュフベール（カマンベールにトリュフのクリームを挟んだもの。中のクリームが絶品！）とオー・マール・レザン（ブドウの絞り糟を周りにつけて、熟成させたもの。ややくせがある味。たまらん）の２種。
ボジョレーに合うものって言って選んでもらっただけあって、どっちもぴったり。
購入した店はユーロ・アール。通販もやってるみたいだけど、お店が新しくなって、とても素敵（いや、前の半地下にある怪しげな店の感じも嫌いじゃなかったのだけど）なので、お近くの方はぜひぜひ。
食後に残ったワインのつまみに食べたハワイ土産のマカデミアナッツ。
ワインって甘いものとの方が合うのねー。新発見。
ふたりで一本てのは家飲みとしたらちょうどいい量で、今日もぐっすり眠れそう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年11月22日(火)
朝＊ ７：４５＊にんじんロール２個バナナとみかんのヨーグルトがけ
ミルクティ
ばむまろのおべんと＊いり卵しらすごはんスナップえんどうとハムと豆腐の和え物
さつまいもだんご
昼＊１２：４５＊つけめん（もやしをトッピング）＊１３：１５＊カフェラテ by タリーズ
Ｔ食堂のメニューがどれもイマイチだったので、
助手チャンと歩いて遠征。
夜便まで時間が空いたから、その間一本映画。
仕事場の裏が映画館て使えるな。
夜＊２１：００＊ハーフ＆ハーフ・酔鯨・上喜元ズワイガニとくわいのサラダ・スルメイカ焼き
だし巻き卵・ふわふわ豆腐
白身魚のお刺し身（何の魚だったっけか？）他
＊２３：００〜＊生ビール
鏡月ロック？杯
で、仕事終了後、おつかれ飲み。
二件目のバーで話が弾み、久しぶりの終電逃し＆始発帰宅。。
鼻の中がタバコくさい。
けど楽しかったなぁ。時間気にしないで飲めるのっていいやなぁ。（気にしろよ！byＰ）
＜今日の映画＞ブラザース・グリム ★★☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年11月21日(月)
朝＊ ９：００＊ヨーグルトパンケーキミルクティ
このパンケーキは焼き具合といい、ふわふわ感といい我ながら玄人はだしになってきたな。
とか言いながらホットケーキミックス使ってるんだけどね、ははは。
でもほんと今日はうまく焼けた。
生協からボジョレーが届いた。
久しぶりに祐天寺のあのチーズ屋さんにチーズ買いに行ってみるかな。
昼＊１６：００＊永谷園の鮭茶漬け内容もともかく、なんちゅう時間の昼ごはんだ。
＊１８：００＊カフェオレ
夜＊２０：３０＊いわしの大葉チーズ焼き豆腐と水菜とサンチュとプチトマトのサラダ
大根とアボカドの梅和え
じゃがいもとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
梅和え、またですか。ええ、またですとも。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年11月20日(日)
ブランチ＊１１：００＊スパゲティナポリタン（ソーセージ・玉葱・ミックスベジタブル・
パルミジャーノ）
りんご
ミルクティ
私が起きないとほんと誰も起きない我が家。
おかげでたっぷり二度寝できた。
夜＊１９：３０＊里芋と水菜の煮物揚げ野菜のラタトゥイユ
茄子とハスのはさみ揚げ
昆布豆
サッポロ黒ラベル
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体重 46.8kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 63cm - 2005年11月19日(土)
朝＊ ８：００＊リンゴバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１４：３０＊廻ってるけど美味しいお寿司屋さんでいろいろヒラメじゃなくて、なんかのえんがわと、むつが今日のヒット。
夜＊２０：３０＊もつ煮こみ（豆腐と小ネギをプラス）にら蒸しまんじゅう
小松菜のおひたししらすのせ
サッポロ黒ラベル
天気がいいのにひきこもり。っていうのにも飽きたので、とりあえずあてもなく外出。
初めて降りた駅の近くで入った回転寿司が正解。
こういうとき鼻が利く自分の鼻が好き。
ところでリンゴって齧るとさぶくなるよね？あの独特の酸味とシャリって感じが。
実は果物の中ではあんまり好きじゃない部類に入るのでした。。
まだたっぷり残ってるよ。。。
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体重 47.2kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 63cm - 2005年11月18日(金)
朝＊ ８：００＊トースト＆マーガリンバナナとリンゴのプリンがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊唐揚げの卵チリソースがけ定食納豆 at Ｔ食堂
定食は非常に微妙な味付けで、あんまり食欲がなかったせいもあって、
半分以上残しました。。無難に焼き秋刀魚にしとけば良かった。。
夜＊２０：４５＊焼鳥屋さんのつくねともつ煮こみ（テイクアウト）リンゴ
モツって実はカロリー高いんだったっけか？
５００グラム買って、半分くらい食べてしまったのだけど。
夕方、仕事帰りにのんびり映画を観ていて、映画館をでたら、激しい着歴とメールの数。
急な仕事があったらしい。捕まってしまった助手チャンが全部やっといてくれました。
助かった。ありがとう〜。
＜今日の映画＞イン・ハー・シューズ ★★★★☆
エンドタイトルがでた瞬間に思わずにっこりしてしまった。いい話だ。
しかしキャメロン・ディアスは前髪をピンで止める髪型が世界一似合うな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年11月17日(木)
朝＊ ８：３０＊トースト＆マーガリンりんご
プリンとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊中華三昧四川風（豚ひき・キャベツ・小松菜・卵）牛乳
夜＊１６：００＊ブルーベリーチーズマフィン
カフェラテ by エクセルシオール
＊２２：３０＊牛乳
＜今日の映画＞TAKESHIS' ★★★★☆
悪評高い今回の作品だけど、私は楽しかったなぁ。
マルホランドドライブよりはわかんなくないし（いや、あの映画も好きだけど）、
ピーターグリナウェイを彷彿させる「おかしな」演出が結構ツボ。
ネタバレになるので多くは語りませんが、愛すべき変映画かと。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年11月16日(水)
朝＊ ８：００＊ロールパン＆マーガリンりんご
ミルクティ
昼＊１３：３０＊鶏じゃが白米＆梅干し
牛乳
夜＊２０：１５＊豚と芹のおやじ味噌炒め大根とアボカドの梅和え
豆腐と青梗菜と白身魚のスープ
りんご
サッポロ黒ラベル
今日もまたおやじ味噌炒め。他の調味料が一切いらないってのがほんと素敵！
そして今日もまた梅和え。バカのひとつ覚え。いいんだ。おいしいんだもん。
携帯電話という文明の利器のおかげで、今日は仕事場に行かずに仕事をしてるフリができました。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2005年11月15日(火)
朝＊ ８：００＊ロールパンサンド２種（ソーセージ＆サンチュ／りんごジャム＆生クリーム）
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊ポークブラウンシチュー定食青菜とかまぼこの辛子和え
at Ｔ食堂
夜＊２０：００＊生ビール・モヒート・梅酒・ハーフ＆ハーフ牛すじ煮込み・焼き野菜・鮭いくらごはん
黒ごま棒棒鶏・焼ききのこ 他は忘れた
ほーんとに拍子抜けするくらいラクチンな今回の仕事。
今日も夕方早い時間にやることがなくなってしまって、夜の飲みとの時間調整で映画まで見れちゃった。
微妙に物足りないと思うのは仕事貧乏性？
＜今日の映画＞エリザベスタウン ★★★★☆
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体重 47.2kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 63cm - 2005年11月14日(月)
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキミルクティ
昼＊１３：３０＊中華三昧四川風味噌味（ベーコン・キャベツ・スナップえんどう・ほうれん草）
牛乳
夜＊２０：４５＊鶏の骨つきぶつ切りとじゃがいもの煮物トマト２種とルッコラと豆腐とレタスのサラダ
納豆ごはん
サッポロ黒ラベル
ドレッシングって、あとからかけるより、あえた方がなんかおいしい。
豆腐がカッテージチーズみたいになっていい感じになった。
一日だらだら。
明日はなんとなくお仕事。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
