| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2005年09月24日(土)
朝＊ ９：００＊ホテルブレッド切れてるカマンベール
ソーセージ
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊ベルギービールの生ビール３杯？軟骨入り鶏つくねと野菜のあんかけ丼
（サラダ・スープ付き）
at イドロパット（パルコＢ１）
丼の具をつまみに。おやじ的食べ方だぁね。
今日初めてお逢いするお嬢さんと一緒に。
市川美和と栗山千明を足して２で割った感じのスレンダーな目のおっきい可愛いおねーさん。
下着のコミュニティで知り合ったというのもあって（なんでそんなコミュニティに入っているのかというつっこみは無用）、食事のあとは西武の下着売り場へ。
彼女の試着するエレガントで芸術的な（お値段も芸術的）下着の数々を、カーテンのすき間から覗かせてもらいながらウハウハの午後。
夜＊２０：３０＊のりたまバターライス風呂吹き大根（ごまだれ）
麦茶
-
体重 48.0kg ／体脂肪率 25% - 2005年09月23日(金)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトパンケーキミルクティ
みんなで仲良く。
昼＊１４：００＊生ビールベトナム風炒め麺
at ロータスパレス
とりあえず、この２ヶ月怒濤の日々を過ごした赤坂とも今日で一旦お別れ。
一時撤収。
ひとりでぽちぽちと部屋の片づけをし、おつかれビール。
今回はいろんな意味で勉強させてもらった。ほんとに。おつかれ。自分。よくがんばりました。
夜＊１９：３０＊キャベツとじゃがいものパスタ サーモントマトクリームソース
生ハムとレタスとインゲンとパルミジャーノのサラダ
サッポロ黒ラベル
●EMS 夜 ３０分 強度３５ Ｗ ？cm
-
体重 47.2kg ／体脂肪率 25% - 2005年09月22日(木)
朝＊ ８：００＊たまごかけごはんとらまき茸とベーコンのソテー
松茸昆布
キャベツと小松菜の味噌汁
麦茶
朝の米ってのはおなかにたまっていい。
けど、作るのにも洗いものにも時間がかかるのが難点。
＊１１：００＊アイスカフェオレ
本日ばむまろの術前検診。
検尿２度目のチャレンジ。
ちんちんの先に検尿パック貼って、待機。
でもこういうときに限ってでないんだよねー。
無駄にアイスを食べさせてしまった。
ま、本人喜んでたからいいか。
昼＊１２：３０＊タラモサンド
ポテトサラダサンドイッチ
夜＊１７：３０＊生ビール・緑茶ハイ・黒糖焼酎・かぼすハイ焼き茄子・升豆腐・豆腐の薫製・生湯葉
アボカドとカマンベールの天ぷら・中トロ炙り焼き
菊の葉と松茸のサラダ・地鶏の塩焼き・どんこ酒盗焼き
山芋のネギ焼き 他いろいろ at ななは（丸ビル）
京都から来た友人を囲む会。
ばたばたと仕事が終わらず、途中中抜けして参加。
時間がないっと怒濤のようにしゃべり飲み食い仕事に戻った。真っ赤な顔で。
誰も来ないと思ったのに、ちょっと顔をだしたスタッフに「うわ。酒くせー」ともろばれ。
わっはっは。
飲んだ店はおしゃれな内装に味も値段も合格点、私が丸の内OLだったら、きっとデートに使うね。
などとまったく無駄なたられば。
-
体重 48.0kg ／体脂肪率 25% - 2005年09月21日(水)
朝＊ ８：００＊レタスと豆腐とトマトのサラダ（胡麻ドレッシング）マスタードパン＆ソーセージ
くるみパン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１１：３０＊卵かけごはん（味の素・醤油）松茸昆布
トマト
麦茶
なんかトマトさえ食っとけば安心。みたいな。
夜＊１７：４５＊中華まん２個（キーマカレー／つぶあん）唐揚げクン（レッド）
野菜ジュース
そしてなんか野菜ジュースさえ飲んどけば安心。みたいな。
でもって中華まんはやっぱり中村屋だよなぁと強く再認識。
（今日のはローソン限定の。中村屋のはセブンイレブンにあるのだ）
●EMS 夜 ３０分 強度３５ Ｗ 0.0cm
そして思い出したかのようにEMS。
昨日食事した友人が４キロ減量したと自慢気だったのに触発されて。
でも元々そんなに太ってないのに４キロってすごいよなぁ、と素直に尊敬。
やっぱ筋トレもしたらしい。え？EMSじゃだめ？？
-
体重 48.0kg ／体脂肪率 25% - 2005年09月20日(火)
朝＊ ８：００＊つのパンくるみパン
ぬるクリームチーズ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊カリカリ豚丼（豚バラ・にんにく・枝豆ごはん）トマトまるかじり
麦茶
夜＊２０：００＊メキシコ料理いろいろネグラモデロ（黒ビール）
キウイのフローズンマルガリータ
なんだか無性にタコスが食べたくて、メキシカンナイト。
気が済みました。ハラペーニョもバカ食いできたし。
＜今日の映画＞容疑者 室井慎次 ★★☆☆☆
-
体重体脂肪率未測定 - 2005年09月19日(月)
朝＊ ９：３０＊マスタードパン・くるみパン水茄子とトマトとキャベツのサラダ 大葉風味
リンゴのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊生ビール
パン各種
ゴルゴンゾーラ入り田舎風オムレツ
貝のペペロンチーノ 柚子風味
アンチョビとオリーブとモッツァレラのピザ
at Buco di Muro
ちゃんとしたパスタを食べるの久しぶりな気がする。
テラスの日陰の席でとっても快適昼ごはん。
おやつ＊１５：３０＊かき氷ふたくち（しかもらえなかった）
夜＊１９：３０＊ほうとううどん（かぼちゃ・豚肉・油揚げ・人参・ネギ・卵）
サバの梅煮
酢キャベツ＆トマト
キリン一番絞り
今日の昼の生ビールはモルツ。
私の中で
サッポロ黒ラベル＞キリン一番搾り＞モルツ
のランキングが確定。
-
体重体脂肪率未測定 - 2005年09月18日(日)
朝＊ ８：００＊栗ごはんかぼちゃ煮・サバの梅煮
キャベツの酢漬け・ごぼうの胡麻和え
味噌汁（具は忘れた）
松茸の佃煮
間食＊１０：００＊スイートオーケストラ
コーヒー
ハハが北海道物産展で入手してきた品。
まろやかでよいよい。ばむまろバカ食い。
昼＊１３：３０＊うどん（油揚げ・椎茸・小松菜・長ねぎ）白州の水茄子の浅漬け＆大葉
生協の野菜セットに入ってた水茄子。
梨みたいに水分たっぷりで美味しい。後もう一個はサラダにしよー
間食＊１５：３０＊茹であげ落花生
サッポロ黒ラベル
ふかふかでほくほく。
蒸しても良かったかも。
夜＊１９：４５＊栗＆枝豆ごはん牛肉の柳川風（牛肉・ごぼう・卵・いんげん）
サバの梅煮・ごぼうの胡麻和え
酢キャベツ別バージョン
サッポロ黒ラベル
栗ごはんが一膳分しか残ってなかったから、白米を混ぜて枝豆も入れてみる。
夏の終わりと秋の始まりを同時に味わえる贅沢。
酢キャベツ、マイハハの作で、私は結構好きなのだけど、「実は苦手」と珍しくＰがカミングアウトするので、胡麻油と醤油で和えて味付け変えてみた。
ちゃんと苦手とかも教えてくれるから嬉しいな。言いづらいだろうに。
ずっと忙しくしていると、今日みたいにのんびりとしているとき、ふとほんとに休んでていいのか？何か忘れてるんじゃないか？と不安になる。
-
体重 47.6kg ／体脂肪率 26% - 2005年09月17日(土)
結局、ダイエットから遠のいている生活。
これから食欲の秋だというのに…！
朝＊１０：００＊くるみパンかぼちゃと茄子の茹でたの
キャベツの酢漬け・トマトとツナのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
牛乳
ハハに来てもらって何が一番助かるって、もちろんばむまろの世話なんだけど、朝こうやってばむまろの「いってきまーす」の声にふとんの中で答えながらごろごろと朝寝坊できるっていうのが最高。
連休ですね。世の中。
昼＊１３：００＊はちみつ何とかハムサンド（パンもハニーなんとか）
アイスハーブティ at サブウェイ
夜＊２１：００＊モスチーズバーガー
オニポテ
コーラ
ファーストフードな一日。
でもいいの。
明日からフリーよ！いえーい！！
嬉しい誤算だーーーーーーーーーーー
-
体重 47.2kg ／体脂肪率 25% - 2005年09月16日(金)
朝＊ ８：３０＊豆腐としめじの卵とじロールキャベツ
おくらの胡麻和え
カフェオレ
冷蔵庫をあさってかき集めた朝ごはん。
昼＊１３：００＊松茸の佃煮茶漬けキャベツの酢漬け
お茶漬けは冷たい麦茶で。
松茸の佃煮は私の激務の原因になってる張本人からいただきました。
間食＊１５：００＊チョコパウンド（差し入れ）
夜＊２１：３０＊生ビールガツの炒め・餃子・ピータン豆腐・五目そば
厚揚げと野菜の味噌炒め・鶏肉の湯葉巻き
杏仁豆腐
仕事を中抜きして晩ごはん。
飲んでいるのも確信犯。
-
体重体脂肪率未測定 - 2005年09月15日(木)
ねむくてはきそう。
朝＊ ９：００＊トマト味のロールキャベツチーズ入りパン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
もう夫婦だけではにっちもさっちもいかなくなって、京都よりマイハハを呼びつける。
助かる。ほんとに。
昼＊１３：００＊秋野菜たっぷりのうにクリームビーフンおやつ＊１７：００＊パウンドケーキ（チョコ／プレーン）
差し入れはさ。やっぱさ。ちゃんといただかないとさ。
夜＊２０：００＊海老オムライス半分残しました。ごめんなさい。飽きちゃった。途中で。
すごくよく働く人だよ。我ながら。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
