| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2005年08月05日(金)
朝＊ ７：００＊豆腐とレタスとトマトのサラダトースト
キウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１１：４５＊バジルチキン定食 久しぶりの大戸屋。
夜＊？＊夏野菜のウニクリームペンネ
多忙につき記録のみ。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月04日(木)
朝＊ ６：４５＊トースト＆マーガリン丹波の黒豆
トマト
キウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１１：４５＊ベトナム風冷麺揚げ春巻き ￥８５０
＊１３：００＊黒おたべ
夜＊１９：３０＊生ビール・焼酎水割り・ウーロンハイ居酒屋っぽいつまみいろいろ
今日こそホントの総打ち上げ。
総勢８０名ほどの大所帯。
でもなんかみんな家族みたいなんだよなー
それが良かったり悪かったり。
とことん最後までつき合えなくてごめんなさい。
また、一緒に仕事しようね。
●EMS なし
やっと電話通じた。
ピリピリするのは、筋肉疲労が起こっているかららしい。
一週間ほど使用を中止してみてくれと言われる。
一週間たつともう返品できなくなるんだよね。なんかあやしいなー。
だけど、まぁ、今回は信じてみよう。もうちょっと減らしたいし。てか戻っちゃったし。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月03日(水)
朝＊ ６：３０＊豆乳パン＆ソーセージプチトマト
バナナとキウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昔ドイツに遊びに行ったとき、ニュールンベルクでニュールンベルガーっていうソーセージをパンにはさんで食べる屋台があって、すごく気に入って一日何度も食べた。ソーセージに塩ふって、パンにはさむだけですごく美味しい。あのソーセージまた食べたいなぁ。
昼＊１２：００＊ビビン麺サラダ・カクテキ＆オイキムチ（食べ放題）
￥９５０
夜＊２１：００＊サムギョップサルの会
生ビール・焼酎ロック（真露の笹の絵のついたやつ。甘くておいしー！）
仕事仲間と新大久保までいそいそとでかけて、肉、肉、肉を食おうぜ！の会。
私はサムギョップサルデビュー。
油っぽいバラ肉をじゅうじゅう焼いて、えごまの葉にのせて、焼きキムチ＆青唐辛子＆にんにく味噌＆味付けネギとともに、塩＆ごま油につけて食べる。うまー！さいこー！
油が程よく鉄板から流れ落ちるから、肉もパリパリしてるのさー。
しかし、これは明日強烈にくさいと思う。。。
●EMS なし
今日も電話通じず…あやしくないか？
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2005年08月02日(火)
朝＊ ５：３０＊ベーコンとキャベツと人参の炒め豆乳パン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊激まずビフカツ定食一緒に食べに行った人と終始無言になってしまうぐらいまずかった…
これで１０００円も取るなんて！
１０００円もらっても食べたくないよ！
夜＊２０：００＊生ビール・生かぼすサワー居酒屋チックなおつまみいろいろ
打ち上げ第一弾。
睡眠不足のせいか、たった２杯でもう飲めなかった。もったいない。
●EMS なし
サービスセンターに電話したけどなかなかつながらない。
また明日チャレンジしよう。
＜今日の映画＞釣りバカ日誌 １６
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体重体脂肪率未測定 - 2005年08月01日(月)
朝＊ ８：１５＊サラダ（レタス・ベビーリーフ・トマト・豆腐・カブ）ホテルブレッド・ソーセージ
キウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊グリルチキンサラダスパゲティ豚串
人参ジュース by ブンレブ
シュショーカンテーの近くの高級そうな料亭に囲まれたビルで働いてるっていうのに、
お昼はコンビニ。なんか卑屈になるよな。
夜＊２２：００＊茄子とオイルサーディンのアリオオーリオわかめとトマトとレタスのサラダ
サッポロ黒ラベル
EMS●なし
なんと！壊れちゃったよ！
朝装着して、スイッチを入れたら、まだ強度をあげてないのに、差し込むようにチリチリと刺激が。
夜も試しにもう一回やってみたけど、おんなじ。電気のチリチリってすっごいイタイの；；
昨日の晩まで全然普通に使ってたのに！どういうことよ！
まだ３週間しか使ってないし、明日サービスセンターに電話してみよう。
ってそんな余裕あるのか…？
始発始発始発始発…（と唱えながら眠ろう）
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2005年07月31日(日)
朝＊ ８：１５＊ホテルブレッド豆とかぼちゃときゅうりのサラダ
レタス・トマト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ダブルステーキ重弁当大根サラダ at ほっかほっか亭
どうしてこういうチョイスをするかな…＜自分
なんだか、肉！な気分だったんだよぅ。
夜＊１９：１５＊スタミナ肉ジャガ（牛肉・じゃがいも・タマネギ・人参・生姜・にんにく）
豆とかぼちゃときゅうりのサラダ（朝の残り）
厚揚げ焼き・カブの茹でたの・しめサバ
白米＆しば漬け・サッポロ黒ラベル
新しい仕事場は環境が整うまでが大変。
結構問題の多そうなスタジオで不安。。。
帰宅後ばむまろとなるべくいっぱい遊ぼうと思ったのに、自分の方が先に沈没。
久しぶりのデジタル仕事で、脳みそやられました。
●EMS 朝 ３０分 強度４５ Ｗ ー4.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度５０ Ｗ ー4.0cm
うーむ。。ここまでなのか？（ってステーキ弁当食べてる人に言われたくないよな、EMSも。）
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体重体脂肪率未測定 - 2005年07月30日(土)
朝＊ ９：００＊にんじんパンケーキハムチーズトースト
おくらと枝豆＆マヨネーズ
キウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ベーグル（BLT／メープルウォールナッツ）at BAGLE BAGLE
夜＊２０：００＊豚の柳川風（豚肉・ごぼう・長ねぎ・卵）きゅうりといんげんの胡麻和え
しば漬け
サッポロ黒ラベル
明日から急に決まった新しい仕事。ココロの準備が…
●EMS 朝 ３０分 強度４５ Ｗ ー5.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度５０ Ｗ ー4.0cm
見た目、微妙にたるんできてる気がする…何故だ！
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体重 47.4kg ／体脂肪率 25% - 2005年07月29日(金)
朝＊ ８：３０＊冷や汁もどき（茄子・胡瓜・生姜・茗荷・大葉・白ごま・白すりごま・味噌・白米）
晩柑とハウスみかんのヨーグルトがけ
麦茶
きっと白米じゃなくて、麦飯だともっと美味しいんだろうなぁ。
昼＊１３：１５＊中華三昧塩味（キャベツ・モロヘイヤ・卵・ハム・白胡麻）
麦茶
この後激しく寝。ずうっと寝。
夜＊２０：３０＊ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ・豚肉・豆腐・卵・鰹粉）いわしの刺身をあぶったやつ
おくら＆トマト
ごはんふたくち・しば漬け
サッポロ黒ラベル
●EMS 朝 ３０分 強度４５ Ｗ ー5.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度５０ Ｗ ー4.0cm
うーん。減らなくなっちゃったなぁ。最初だけか？これで打ち止めなのか？
もうちょっとがんばろうよ、すれんだーとーん。
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2005年07月28日(木)
朝＊ ９：１５＊フレンチトースト
サラダ（ベビーリーフ・レタス・きゅうり・トマト）
晩柑のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊じゃがいもとキャベツのスパゲティにんにく風味麦茶
間食＊１６：３０＊ブラウニー
ブレンド
夜＊２０：３０＊うな丼枝豆
キャベツの塩もみ生姜風味
おすまし（豆腐・茗荷・小ネギ）
サッポロ黒ラベル
とりあえず鰻。
今度ちゃんとしたやつ食べにいこー
●EMS 朝 ３０分 強度４０ Ｗ ー4.5cm
●EMS 夜 ３０分 強度４５ Ｗ ー4.0cm
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体重 47.8kg ／体脂肪率 25% - 2005年07月27日(水)
これはいわゆるリバウｎ…
朝＊ ８：００＊グリーンカレートースト
みかん半分
ミルクティ
昼＊１１：３０＊ラーメンなつかしいラーメン屋さんで。
麺もゆるくてチャーシューもぼそぼそで、決しておいしくはないんだけど
いろんな思い出が蘇ってきてちょっと涙ぐみそうになった。
＊１２：００＊抹茶シェイク at モスバーガー
＊１５：００＊ハーゲンダッツアイスクリーム（マンゴーココナッツ）
だって暑いんだもーん。
夜＊１９：３０＊グリーンカレーサッポロ黒ラベル
マカダミアナッツ
お気楽ひとり晩ごはん。カレー完食。今度はイエローに挑戦！
●EMS 朝 ３０分 強度４０ Ｗ ー4.0cm
●EMS 夜 ３０分 強度４５ Ｗ ー4.0cm
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
