| たまパチごはん |
体重 47.4kg ／体脂肪率 23% - 2005年06月16日(木)
朝＊ ７：３０＊ポテトサラダ（じゃがいも・レタス・きゅうり・ハム・人参）
りんご＆ヨーグルト＆黒豆きなこ
トースト
ミルクティ
２日前に職場の人にもらった家庭菜園のじゃがいも。
本人から直接もらったわけじゃないから、お礼を言おう言おうと思っているのに、
会うと忘れてまた今日も言えなかった。。だめじゃん。
昼＊１２：００＊ポークブラウンシチュー定食青菜入りいり豆腐（単品） at Ｔ食堂
ごはんは半ライス。
夜＊作業しながらだらだらと１９：００〜２２：００＊
柿ピーわさび味・ポテト菓子・きなこ餅・チョコ菓子いろいろ・巨峰パイ・野菜ジュース
つなぎのつもりで食べだしたら、止まらなくなってしまった。そんなにおいしいものじゃないのに…。
菓子は全部、他の組のお土産。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年06月15日(水)
朝＊ ８：３０＊フレンチトーストフルーツトマト
バナナ＆ヨーグルト 黒豆きなこがけ
コーヒー
きなこバナナがアリなんだから、これもアリだろうと
バナナヨーグルトに黒豆きなこをかけてみる。
色は悪いけど、なかなか。
昼＊１２：００＊キングサーモンの西京焼き定食ひじきと豆の煮物 at Ｔ食堂
夜＊２１：３０＊シーフードナシゴレンレタス・きゅうり・トマト２種（フルーツ／ミディ）
カブと小松菜のおひたし
サッポロ黒ラベル
トマトがおいしい季節になってきて嬉しい。
最後のヤマが明日から。
今度こそあとひとふんばり。
すっきり片づけて、ゆっくり遊ぼう。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 23% - 2005年06月14日(火)
朝＊ ８：００＊黒豆きなこ牛乳
朝寝坊につき、朝ごはん作れず。
先出るよ。ごめん。
昼＊１２：３０＊ピリ辛冷し中華高野豆腐と野菜の煮物 at Ｔ食堂
（スパゲティミートソース）
向かいのプレートはチョクゾクノジョーシのIさん。
チキンカツ定食＆ミートソース。
「それ食べ過ぎですよー。高校生じゃないんだからー」と面白がって写真を撮ったはいいけれど、
自分自身イマイチ物足りず、「一口ください。。。」とか言ってもらってるダメダメな私…。
よく食べる中年男女を見つつ、今日も小食な新人クンＢ。
君はもっと食べなさいよ。若いんだから。（←オバサン発言）
間食＊１８：００＊差し入れのおはぎ（勢いで２個…）
夜＊２１：３０＊赤ワインチュニジア料理の前菜いろいろ
お造り（めじまぐろ／しまあじ）
ゴーヤとタコの梅サラダ・焼き野菜のサラダ
美味しいトマト・パオパオの焼売
仕事帰りに閉まりかけのフードショウで購入した品々。
本日結婚記念日でした。
ところでチュニジアってどのへん？（超小文字希望）
料理のイメージでは地中海の付近？
【私信】Ｙ嶌さん、お手紙届きました。いつも見て頂いてるそうでどうもありがとう♪
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体重体脂肪率未測定 - 2005年06月13日(月)
朝＊ ７：００＊ベーコンチーズトーストプチトマト
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊しゅうまいあんかけ定食
at Ｔ食堂
食堂にカメラ持ってくの忘れて携帯カメラ写真。
＊１４：００＊しそジュース
夜＊２０：３０＊海老の竜田揚げサラダ（レタス・きゅうり・プチトマト）
枝豆
きんぴら汁（ごぼう・小ネギ）
サッポロ黒ラベル
ばむまろの数の数え方は何故か奇数。
「いち、さん、ごー、なな」
フツウは偶数じゃね？
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体重体脂肪率未測定 - 2005年06月12日(日)
朝＊ ７：３０＊トースト半分バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊サイコロステーキとハンバーグランチ＊１３：００＊コーヒーゼリーinアイスカフェオレ（だっけな？）
at ドトール
疲れたときはやっぱ肉だね。それと甘いもん。
ダイエットの文字が頭をかすめるけれど、まずは元気になってからじゃないと。
食べ物で発散になるなら、安上がり。
夜＊１９：３０＊ゴボウ入りあじといわしのつみれ汁（人参・小松菜・豆腐・カブ）
豚しゃぶサラダ＆胡麻ドレッシング
（豚もも・レタス・ベビーリーフ・胡瓜・プチトマト）
サッポロ黒ラベル
ばむまろ、初おトイレしっこ！３滴ぐらいちゃんと便器にたれたのを目撃！感激！！
（保育園では成功していたらしいのだけど、この目で見たのは初めて）
本人も嬉しそう。良かったねー。
そうそう、んでもってでかくなったなぁと思ったら、いつの間にか身長も私の半分より大きくなってた。嬉しいような、ちょっと寂しいような。
もうこのサイズじゃおなかの中には収まらないねぇ。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年06月11日(土)
朝＊ ７：３０＊ベビーリーフとレタスとおくらのサラダトースト
ソーセージ
甘夏のヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊あんかけ焼きそば定食かぼちゃの含め煮（単品） at Ｔ食堂
夜＊２０：４５＊醤油ラーメン（水菜・ベーコン・白ごま）しらすしそおろしのせ冷奴
サッポロ黒ラベル
夕方でもう限界。
今日遅くまでがんばって、明日休みにするっていう選択肢もあったけど、無理無理。
とりあえず今日は無理。
ここんとこ、疲れたとか眠いとかそんなことばっかり言ってる自分がイヤだ。
あとちょっとなんだから、楽しんでやろうぜー。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年06月10日(金)
朝＊ ７：３０＊チーズポテト・レタス・プチトマトトースト
バナナと甘夏のヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊鶏の南蛮漬け定食
at Ｔ食堂
夜＊２１：３０＊４種のチーズのピザ（はちみつかけて食べるのだ！）アスパラと海老のトマトクリームスパゲティ
生ビール・ピーチのカクテル
夜は飯おしでおつかれ飲み。
仕事の話をすると、グチになってしまうからやめたいけれど、つい口をついてでてしまう。。
つまんない話につき合わせてごめんよぅ。
でもなんなんだろう。ここんとこ急激に疲れやすい。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 23% - 2005年06月09日(木)
朝＊ ７時ごろ＊ロールパン＆ソーセージ
サラダ（レタス・水菜・きゅうり・大根・プチトマト）
バナナと甘夏のヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２時ごろ＊鯖塩定食
納豆 at Ｔ食堂
夜＊２２時ごろ＊ぶりの照り焼き 大根おろし添え
油揚げと青梗菜の卵とじ
カブとカブの葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
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体重 47.8kg ／体脂肪率 24% - 2005年06月08日(水)
朝＊ ７：３０＊水菜とレタスとすんげーおいしいトマトのサラダオリーブとフェタチーズ
ソーセージとロールパン
ミルクティ
朝、コーヒーをこぽこぽ入れる余裕ぐらい欲しいなぁ。。。
昼＊１２：３０＊今日のお惣菜三点セット（ちくわの磯部揚げ・ソーセージと卵と野菜の炒め・
春菊と油揚げの煮浸し）
食後＊珍しく缶コーヒー
こうやって単品で注文すると割高なＴ食堂。
と言ってもこれ全部で３９０円。
＊１６：００＊ホットココア
夜＊２１：３０＊ヨシカミのハヤシライス（レトルト）サラダ（レタス・きゅうり・甘夏・プチトマト・オリー
ブ・フェタチーズ・ピエトロのカロリーハーフ
ドレッシング）
サッポロ黒ラベル
昼も夜もごはんは半ライス。
そして昼と夜の間が長すぎて辛い。。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 26% - 2005年06月07日(火)
朝＊ ６：３０＊ロールパンすんげーおいしいトマト
牛乳
昼＊１１：４５＊鱈のムニエルラビゴットソース定食小松菜のピーナッツあえ at Ｔ食堂
間食＊１２：１５＊抹茶のモンブラン（ブンレブ）
夜＊２１：３０＊ニラそば生ビール
新人クンＢと帰りにラーメン。新人クンＢはお酒を飲まないからひとりで
乾杯。偶然入った店の生がサッポロ黒ラベルだとものすごく嬉しい。
ねむー
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
