| たまパチごはん |
体重 47.0kg ／体脂肪率 27% - 2005年05月17日(火)
発熱すると体脂肪率って増えるの？；；
朝＊ ８：００＊ロールパン豆腐ステーキ（豆腐・卵・レタス・プチトマト）
なんかまずい柑橘系の果物とリンゴのヨーグルトがけ
ミルクティ
今まで気づかないフリをしていたけれど、生協の果物セットって、売れ残りの詰め合わせじゃない？
ね？そうだよね？きっとそうに違いない。
昼＊１２：４５＊タラコスパゲティサラダ at Ｍ食堂
こんなにたくさんタラコ（らしきもの）が入ってるというのに、
全然味がしないというのは一体どういうことなんだＭ食堂。
間食＊クッキーを５枚ぐらい食べたような
夜＊２０：００＊八目釜飯（出前）二人前豪快に平らげる新人クンAを温かく見守る。
新人クンBはめっちゃ小食。
いっぱい食べる方が中年はいったセンパイとしてはなんだか嬉しい。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年05月16日(月)
朝＊ ８：３０＊さつまいも入りパンケーキバナナとジューシーフルーツのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：４０＊マスタードチキンバーガーカフェオレ
at モスバーガー
夜＊１８：００＊バナナりんご牛乳
＊２０：３０＊卵と豆腐の雑炊＆梅干し
りんご牛乳
昨日の晩からどうも寒気がすると思っていたら、風邪だったみたいだ。
夜になって38.5度の発熱。
すぐ寝ました。
たるんでます。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年05月15日(日)
朝＊ ８：３０＊ふかしいも（シーソルト／マーガリン）チリビーンズ
リンゴとジューシーフルーツのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：００＊桜海老と春キャベツのチャーハン酸辣湯
お昼前から胃の具合が怪しくて、ランチビールは断念。残念。
その後、いよいよ胃痛がやばくなり帰宅後ベッドで悶絶。
久しぶりの背中にくるやつ。
夕方ペロッとだしてからは、嘘みたいにすっきり。
人間ドッグ、ぼちぼち行った方がいいかもなぁ。。
夜＊１９：００＊赤ワインパルミジャーノとミックスビーンズのリゾット
生野菜添え
金目鯛のレモンバターソテーバルサミコソース
蕪とベーコンと小松菜のスープ
この間食べたチーズリゾットをマネしてみた。
濃〜い味のリゾットにシャキシャキの生野菜を混ぜながら食す。うまー
しかしすごい風だな。
さぶいし。
寒気もするような？早めに寝よー
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体重 47.8kg ／体脂肪率 24% - 2005年05月14日(土)
朝＊ ８：３０＊白菜のコールスロー（白菜・きゅうり・プチトマト・パルミジャーノ）
トースト
バナナとグレープフルーツのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊生ビール
空心菜の炒め
弓削麺２種（四川チャーシュー／牛筋）
＊１３：３０＊杏仁ソフトクリーム
中華街でランチ。
いい天気で最高に気持ちいい。
夜＊２０：００＊タコライス風（牛肉・白いんげん・トマト缶・チリビーンズの素・
レタス・きゅうり・プチトマト・ピザ用チーズ）
おくらとゴボウのサラダ
サッポロ黒ラベル
キドニービーンズがなくて白いんげん。これはこれでありだった。
ピザ用チーズってほんと万能。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 24% - 2005年05月13日(金)
あ、１３日の金曜日だったのか。
いや別にだからどうってことはないのですが。
朝＊ ８：３０＊トーストポタージュスープ
フルーツヨーグルト（マンゴー／バナナ）
ミルクティ
昼＊１２：３０＊酢豚定食 at Ｔ食堂
夜＊２２：００＊生ビール・グレープフルーツサワー
空豆・つくね・スモークサーモン
高野豆腐のサラダ 他
おつかれ一杯。
外さびー
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体重 48.0kg ／体脂肪率 24% - 2005年05月12日(木)
朝＊ ７：３０＊ロールパンミルクティ
ヨーグルトはばむまろに奪われて口にできず。。
昼＊１２：４５＊揚げ餃子定食at Ｔ食堂
食後にフラン２種。
夜＊２１：００＊生ビール
ヒシコイワシのマリネ
タコサラダ
キャンティクラシコ×２（若いのと熟成されたの）
まぐろのタルタル
マッシュルームの鉄板焼き
空豆とモッツァレラのニョッキ
ポルチーニクリームのタリアテッレ
東京Ｘ豚のグリル
前から行きたかった店へ友人と。
ステキ。ステキ過ぎる。
これからもきっと通う。
あんまりステキなのでお店の名前はナイショ。ふふーん。
デザートまで辿り着けなかったのが心残りだー
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体重 48.0kg ／体脂肪率 24% - 2005年05月11日(水)
ひと晩で熱下がったよ。ほ。
朝＊ ８：００＊ロールパンサンド（ソーセージ・レタス・きゅうり）ジューシーフルーツとりんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：１５＊中落ち定食 at 紀安（築地）久しぶりの都会のランチ。
嬉しいよぅ；；おいしいよぅ；；
夜＊２０：３０＊月見うどん秋鮭のバター醤油焼き
青梗菜のおひたし（おかかポン酢）
きゅうりのキムチ（時間がなくて超浅漬け）
サッポロ黒ラベル
今から＊いちじくのヨーグルト
デジタルの作業って時間たつの忘れる。
良い意味でも悪い意味でも。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 25% - 2005年05月10日(火)
朝＊ ８：３０＊ロールパンサンド（ソーセージ・レタス・きゅうり）
フルーツヨーグルト（グレープフルーツ・キウイ・りんご）
コーヒー
あれ〜？写真なくなっちゃった。。。
昼＊１１：３０＊しょうゆラーメン（ベーコン・青梗菜・にんにく）ウーロン茶
夜＊１９：００＊さつまいもとしらすのお粥鶏ごぼう煮
蕪と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
ばむまろ、突然の発熱。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 25% - 2005年05月09日(月)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキカフェオレ
ホットケーキミックス、ヨーグルトたっぷり混ぜるとしっとりふわふわ。
昼＊１２：３０＊ビビンバ定食at Ｔ食堂
Ｍ食堂よりは何十倍もマシとはいえ…
ビビンバってより冷やし中華の具がごはんにのってる？；；
間食＊何故か作業部屋にあったおつまみセットからいろいろ
（さきいかとかチーカマとかチーズたらとかジャッキーカルパスとか）
ビールが飲みたくなりました。
夜＊２０：００＊いわしの梅煮和風サラダ胡麻マヨソース（大豆・さつまいも・ごぼ
う・きゅうり・レタス・ひじき・たけのこ）
白菜とかき玉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
夜ごはん、米ぬき。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 24% - 2005年05月08日(日)
朝＊ ９：００＊ベーコンチーズトーストイタリアンサラダ（レタス・ルッコラ・きゅうり・プチ
トマト・パルミジャーノ）
りんごとキウイのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：１５＊前菜盛り合わせ（サーモン・帆立・レバー）まぐろのタルタル【写真】
アマトリチャーナ・ガーリックポテト
ソーセージとザワークラフトと半熟卵のピザ
生ビール・ソフトクリームのエスプレッソがけ
なつかしの鵠沼海岸の店で。
＊１５：３０〜＊いちごと紅茶のリキュールのフローズンカクテル
ラム２種（フランスのとジャマイカの）
濃厚チーズの盛り合わせ
コーヒー＆ケーキ
（マーマレードのパウンドケーキ／チーズケーキ黒すぐりのジャム添え）
昼間から原液飲む贅沢。
のんびりまったり。
夜＊２０：００＊あんかけ豆腐（ささみ・ほうれん草）人参と蕪の味噌汁
冷緑茶
夜は軽めに。
本日ばむまろ海＆ショットバーでびゅー。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
