| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2005年05月07日(土)
朝＊ ９：３０＊ハムチーズトーストクラッカー
フルーツヨーグルト
（キウイ・グレープフルーツ・りんご）
ミルクティ
昼＊１２：３０＊ネギラーメンat 近所で一番好きなラーメン屋
間食＊１６：００＊生ビール
シシカバブ
夜＊２１：００＊おろしポン酢の豚しゃぶサラダ（豚・大根おろし・レタス・ルッコラ・きゅうり・プチトマト）
筍のバターソテー
もやし入りワカメスープ
サッポロ黒ラベル
スープは豚を茹でたあとのお湯を利用したんだけど…
うーむ。鶏とかは茹でスープうまいのになぁ。
全然物足りない味。やっぱ骨つきじゃないとダメなのかもなぁ。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 24% - 2005年05月06日(金)
目玉が飛び出るほど増えてなくて良かった。（低レベルの満足）
朝＊ ８：００＊フレンチトーストりんご
プルーン＆はちみつ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：１５＊お惣菜三点定食（山菜とろろ・魚肉ソーセージの卵野菜炒め・油揚げとぜんまいの煮物）
at Ｔ食堂
間食＊１９：００＊からあげクン（のりしお）
夜＊２０：３０＊冷し中華（ハム・きゅうり・卵・もやし・プチトマト・白ごま）
かますの塩焼き
たけのこのバターソテー
サッポロ黒ラベル
一年ぶりのたけのこのバターソテー。
バターで炒めて塩こしょう味の素で味つけ。
味の素ってやばい。ケミカルな味がクセになりそうだ。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年05月05日(木)
朝＊ ９：００＊うどの胡麻和えが激うま日本の朝ごはん今日の味噌汁も最高。
昼＊ヨーグルト・最中・せんべい・ドーナツ
夜＊１９：００＊野菜餃子上州うどん（小ネギ・白ゴマ）
小松菜のおひたし
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
サッポロ黒ラベル
ふぅ。
やっぱり我が家が一番。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年05月04日(水)
朝＊ ７：３０＊田舎煮とか鮭の味噌漬け焼きとか日本の朝ごはん味噌汁美味しいな〜。母さんの味だ。
法事。
裏山のお墓までみんなで歩いてく。
素晴らしい景色！
昼＊１３：３０＊法事の会食ここでも注ぎ足しビールが横行している。
誰か止めてください；；
＊エンドレスでだらだらと＊ビールとか発泡酒とか刺身とか寿司とか
ドーナツとかまんじゅうとか
なんかテーブルの上のものいろいろ
夜＊２２：３０＊とどめのカレー普通のカレー。
たぶんすごくおいしいような気がするけど、ビールの炭酸でおなかが
はちきれてて味わかりませんでした。。。
おつかれ。
何にもしないのにおつかれ。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年05月03日(火)
朝＊ ９：００＊パルミジャーノたっぷり野菜てんこ盛りサラダ（さつまいも・きゅうり・空豆・プチトマト・レタス）
人参のパン
リンゴとゴールデンオレンジのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊中華三昧醤油味（豚肉・人参・蕪の葉・ネギ・白ゴマ）
牛乳
＊１７：００＊ソフトクリーム（いちごミックス）
夜＊１９：３０＊注ぎ足しビール筍のバターソテー・お刺し身盛り合わせ
天ぷら（うど・マイタケ・明日葉？）
漬物いろいろ・冷しトマト …他忘れた
〆はうどん
ビール注ぎ足すのを禁止する条例を作って欲しい。。
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体重 47.6kg ／体脂肪率 23% - 2005年05月02日(月)
朝＊ ７：００＊トースト＆マーガリンミルクティ
昼＊１２：３０＊若竹と青菜とワカメの煮物ちくわの磯部揚げ
納豆＆卵かけごはん
味噌汁
at Ｔ食堂
夜＊１８：００＊ギネスビール
レッドアイ（クラマトジュースがあって感激！）
マイヤーズソーダ
チンザノロッソ
ピクルスの盛り合わせ
チョリソーコーンウイスキー風味（風味よくわからず）
チーズリゾットサラダ風（濃くてんまー！今度作ろう）
ラタトゥイユ＆バゲット
暗めのお店っていうのは、何故か話がはずむ。
キャンプなんかでも夜になると語りたくなるのと一緒？
楽しかったー
＊２５：００＊抹茶あずきの豆乳クレープ（モンテール）
んでもって明日から長男のヨメしてきます。。。
ので日記の更新は５日以降に。
photoの方は更新できる…かな？
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体重体脂肪率計ったけど忘れ - 2005年05月01日(日)
朝＊ ７：３０＊紫芋入りホットケーキりんご紅茶
紫芋の茹汁って信じられないくらい鮮明な紫。きれいな染め物できそう。
てか、最初にこれを食べようと思った人、勇気あるよなーって色だ。
昼＊１２：３０＊ドライカレーコンソメスープ
アイスコーヒー
一緒に行った人が食べてた生姜焼きが美味しそうだった。次は絶対。
夜＊１９：３０＊唐揚げ棒
アイスカフェオレ（ともにブンレブ）ぢるさん元気？
＊２２：００＊朝のホットケーキの残り
サッポロ黒ラベル
いやぁ、よく働いた。
そういえば今日は野菜を全然食べていない。
野菜食べないとなんとなく落ち着かない万年ダイエッター。
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体重 47.6kg ／体脂肪率 23% - 2005年04月30日(土)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトパンケーキカフェオレ
昼＊１４：００＊冷麺
アイスカフェオレ
夜＊２０：００＊豆腐の野菜あんかけ（絹ごし・スナップえんどう・まいたけ・油揚げ・卵）
まぐろの竜田揚げ
小松菜と蕪の味噌汁
サッポロ黒ラベル
晩ごはんは米抜き。
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体重 47.6kg ／体脂肪率 23% - 2005年04月29日(金)
朝＊ ８：３０＊トースト＆マーガリン・コーヒースクランブルエッグ
（卵・ミックスベジタブル・とろけるチーズ）
胡瓜とレタスとプチトマトのサラダ（ヨーグルトマヨ）
バナナとゴールデンオレンジのヨーグルトがけ
昼＊１２：００＊ばむまろのおべんと半分（和風チャーハンの残り）＊１４：００＊明日葉天のつけ汁うどん
サヨリとタマネギの南蛮漬け
at 味の民芸
夜＊１９：３０＊イサキの和風アクアパッツァ（イサキ・アサリ・プチトマト・大葉・にんにく）
パルミジャーノとバターのスパゲティ
長芋のポタージュ（長芋・牛乳・小ネギ）
サッポロ黒ラベル
主食は茹でたてのスパゲティをたーっぷりのパルメザンチーズとたーっぷりのバターであえたもの。
イタリアでは日本でいうお茶漬けのような扱いでこれを食べるらしい。
濃いいお茶漬けだな。おい。
だけどうんまいよ。
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体重 47.4kg ／体脂肪率 22% - 2005年04月28日(木)
朝＊ ７：３０＊クレソンとプチトマトとパルミジャーノのサラダトースト＆マーガリン
リンゴとゴールデンオレンジのヨーグルトがけ
アールグレイのミルクティ
昼＊１２：３０＊中華弁当飲むアイス（カプチーノ味）
結構重い弁当。残せばいいのに完食…
夜＊２０：１５＊和風チャーハン（大豆・たけのこ・ひじき・蕪の葉）プチトマト・レタス
子持ちししゃも・茹でたて空豆
蕪と油揚げと小ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
