| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2005年03月18日(金)
朝＊ ８：３０＊チーズピーマンベーコントーストバナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊オムレツピラフサラダ
ほうれん草のポタージュ
アイスティ
夜＊１８：００〜＊打ち上げでいろいろ
立食から焼鳥屋へ
今日で１本完全に手が離れた。嬉しいけれど、ちょっと寂しいような。いつも感じるそんな気持ち。
今回の仕事は時間が深夜シフトで辛かったけど、苦労した分、いっぱい出会いもあって、
思い出に残る作品になったなぁ。
みんなほんとにおつかれさま！
昼間は次の仕事の契約へ。
さて、次はどんな出会いが待っているのかしらん。
＜今日の映画＞逆境ナイン ★★★☆☆
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体重体脂肪率未測定 - 2005年03月17日(木)
朝＊ ９：００＊ロールパン＆白ごまクリーミーチキンナゲット
水菜＆胡麻ドレッシング
リンゴとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
水菜って鍋とかにするより、生の方がずっと美味しいなぁ。
昼＊１２：４５＊茶そば（小ネギ・海苔）冷奴＆カブの葉とじゃこと白胡麻の胡麻油炒め
みかん
ルイボスティ
＊１７：００＊ポンカン
カフェモカ（スターバックス）
夜＊１９：３０＊ほうれん草餃子ピーマンとツナとミックスビーンズのサラダ
ワカメと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
今日もまたうちから一歩もでなかった。
あ、夕方にＰに車でスタバまで連れてってもらったか。
どあつーどあで。
こりゃいかんかなと、風呂あがりに腹筋してみた。
いつまで続くことやら。
一応夜の米も抜いてみたよ。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 23% - 2005年03月16日(水)
朝＊ ８：３０＊さつまいもの黄金焼きカブ＆モロッコいんげん（胡麻ドレッシング）
ロールパン
フルーツヨーグルト（バナナ・りんご・プルーン）
カフェオレ
昼＊１２：１５＊新そば（海苔・白胡麻・小ネギ）さつまいもの黄金焼き
みかん
ルイボスティ
夜＊１８：００＊生ビール・レモンサワー
生牡蛎・牡蛎フライ・卵焼き・刺し盛
白子ポン酢・フライドポテト・漬物
鰯の唐揚げ・筍焼き 他？ at 五反田の居酒屋
夜はなんとなく打ち上げ第１弾。
そんなに盛り上がるわけでもなく、坦々と３時間ほど。
五反田の気に入ってた飲み屋が２件ともつぶれててショック。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 23% - 2005年03月15日(火)
朝＊ ８：３０＊さつまいものタルト（昨日の残り）ロールパン
フルーツヨーグルト（ぽんかん・リンゴ・バナナ）
カフェオレ
昼＊１３：３０＊レバーとにんにくの芽（昨日の残り）帆立と鮭の照焼き（昨日の残り）
赤だし（とかすやつ）
白米
ルイボスティ・みかん
＊１６：００＊海老せん
夜＊２０：００＊チキンのクレイジーソルト焼きカブとモロッコいんげんの粒マスタードマリネ
じゃがいものニョッキ チーズ入りトマトソース
エビス黒ビール
ずっとひきこもっていたのに、一日があっという間。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年03月14日(月)
朝＊ ８：３０＊トースト＆クリームチーズ焼きソーセージ
プチトマト・サンチュ
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
コーヒー（喜びブレンド）
昼＊１２：００＊まずい坦々つけめん ￥７５０通りがかりの店で。つまらぬものを食べてしまった。
結構混んでたから入ってみたのになぁ。
夜＊２０：００＊レバーとニンニクの芽と卵の煮た（？）やつ鮭と帆立の照焼き串
RF1のサラダ２種
おぼろ昆布汁・白米
サッポロ黒ラベル
デパ地下惣菜の晩ごはん。
ラクチンで美味しい。
財布には優しくないけど、まぁ、外に飲みにでたと思えば安いもんだ。
＊２１：００＊紫芋のタルト
ブルーベリーのタルト
紅茶
ホワイトデーのお返しにとＰより。
ありがとー。はらいっぱいだよー。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 23% - 2005年03月13日(日)
朝＊ ８：３０＊プリッツ＆マヨネーズロールパン半分
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊生ビール春野菜のサラダ・ごぼうのスープ
マカロニグラタン
メンチカツ・舌平目のムニエル
パン死ぬほどいっぱい
バニラアイス・コーヒー at サンマルク
夜＊１９：００＊わしたポークと小松菜と長ねぎの炒めさつまいもの黄金焼き・サンチュ
豚の柳川風（昨日の残り）
豆腐とワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
いつもは電車で行く街まで、ばむまろを乗せた自転車で遠征。
途中雪がちらついたりなんかしてさぶかったけど、いい運動になったー。
この１週間ほとんど引きこもりだったからなぁ。
いろいろ考えるところの多い今日この頃。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 23% - 2005年03月12日(土)
朝＊ ８：３０＊ロールパン焼きソーセージ
プチトマト＆サンチュ
みかんとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊友人の結婚パーティ立食バイキング形式で、でてきた料理全種制覇
お酒はシャンパン・ビール・赤ワイン・ウーロンハイ・ディタグレープ。
ひたすら飲んで食う。
夜＊２０：００＊豚の柳川風丼（豚・ごぼう・長ネギ・卵）冷奴＆藻塩
人参とタマネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
さ、明日は家族３人そろってお休み。
何しよっか。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 23% - 2005年03月11日(金)
朝＊ ９：３０＊ロールパン＆マーガリンみかん＆ヨーグルト
カフェオレ
ああ、遅刻遅刻！（ばむまろが）
昼＊１２：３０＊中華つけめん
駅前グランドオープンにつき久々にパチ。
と言っても急に行っても席がとれるわけもなく…他店でさくっとやられて帰宅…。
夜＊２０：００＊カブの鶏そぼろあんかけしめサバ・サンチュ
しらす入り卵焼き＆大根おろし
さつまいもと小松菜の味噌汁
白米・サッポロ黒ラベル
あ、そうか。
明日は今月２件目の結婚式であった。
出費が痛い…＜自業自得
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体重 47.4kg ／体脂肪率 23% - 2005年03月10日(木)
朝＊ ８：３０＊マーマレードトーストベーコンとほうれん草のバター炒め
プチトマト
りんごとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：４５＊アスパラとトマトのラザニア
海老とブロッコリーのサラダ
グラスビール
コーヒー at デニーズ
間色＊缶ビール
ショートケーキ
昼は友人と。
もちろんランチビールつき。
そのあとまだ飲みたらず缶ビール飲みながら世間話。
そうこうしてるうちに無性〜〜に甘いものが食べたくなってケーキを食べる。
いやぁ、働くみなさん、すみません。毎日毎日だらだらで。
夜＊２０：００＊お刺身いろいろ若竹煮
照焼きチキン
味噌汁（とかすやつ）
白米・サッポロ黒ラベル
んで、帰りに寄ったスーパーで刺し盛りがタイムサービスになっていたので、まよわず購入。
ついでにお惣菜も購入。
並べただけの夕食。
いいやね、たまには。こんな一日。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 24% - 2005年03月09日(水)
朝＊ ８：３０＊昨日とほぼ同じ朝ごはん。
昼＊１３：００＊ノンカップラーメン＆生卵冷凍チキンナゲット
プチトマト
みかん
ルイボスティ
手抜きごはんー
おやつ＊１６：００＊クッキー
ホットミルク
夜＊２０：００＊かじきまぐろの味噌漬け焼き菜の花の辛子和え
さつまいものサラダ
タマネギとワカメの味噌汁・白米
サッポロ黒ラベル
午後はずっとせっ○○に勤しんでおりました。うふ。
しかし、こんなにずっと時間あるのに映画を一本も観てないな〜。
やっぱりリアルでおもしろいことがいろいろあるときは、フィクション見る気しないんだよなー
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
