| たまパチごはん |
体重 47.4kg /体脂肪率 23% - 2005年02月26日(土)
朝＊ ８：３０＊かぼちゃチーズオムレツのせトーストりんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：４５＊しょうが焼き丼 at Ｍ食堂
睡眠ちゃんととってるのに、最近肌荒れがひどいのは、野菜不足とＭ食堂のせいだと思う。
間食＊えびおかきひと袋
あとなんかその辺のお菓子いろいろ
やめようと思うのだけど…
夜＊２２：００＊ミニラーメン卵入りりんご牛乳
＊２４：００＊サッポロ黒ラベル
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体重体脂肪率未測定 - 2005年02月25日(金)
朝＊ ９：３０＊ベーコンチーズトーストオレンジのヨーグルトがけ
ミルクティ
最近、朝ごはんに野菜がないのがプチストレス。
今回の野菜セットの中にサラダ野菜が入ってなかったんだよなー。
温野菜はめんどうだし…と言わず、カブや人参でも茹でるか。
昼＊１２：３０＊ストロベリージュース
おむすび２個（すじこ／鯛めし）
豚汁
間食＊ブルーベリータルトとかフィナンシェ差し入れいろいろ
たくさん音を重ねていく作業。
どんどん作品の輪郭がはっきりしていく。
楽しいなぁ。
夜＊２０：３０＊焼き野菜サラダ
牡蛎のドリア
カニのドリア at デニーズ
全部半分ずつ。
野菜をわしわし食べられて嬉しかった。
期待していなかったドリアがおいしくて嬉しかった。
ばむまろが初めて「ごめんなさい」を自分から言えた。えらい！
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体重体脂肪率未測定 - 2005年02月24日(木)
朝＊ ７：１５＊ロールパンリンゴのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊Ｍ食堂の定食ボローニャ風ハムカツだそうだ。はは…
間食＊ポテチとかムースポッキーとか食べ過ぎ
夜＊２０：３０＊生ビール・桂花ソーダ・紹興酒（燗）腸詰め・青菜炒め・イカとセロリの炒め
ビーフン・胃袋の酢の物
思ったより早く終わったので、スタッフの人と晩ごはん。
女３０代、悩みはいろいろ。
行ったときから降っていたみぞれが、帰る頃には大雪になっていてアホみたいにさぶかったです。
＜本日の読了＞アフターダーク／村上春樹
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体重 47.8kg ／体脂肪率 23% - 2005年02月23日(水)
朝＊ ８：１５＊かぼちゃチーズオムレツ入りロールパンりんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：１５＊Ｍ食堂の定食詳細書く気にならず。
半分残し。
Ｍ食堂とも後１０日ほどでお別れだ；；（嬉）
間食＊１６：４５＊ヨネザワのシュークリーム（ampm）
夜＊２０：１５＊かれいの煮付け菜の花の煮浸し 梅とろろあんかけ（ウマー！！）
ワカメと大根の味噌汁
サッポロ黒ラベル
渋谷の交差点でなんとなく横を見たら、背の高いきれいなお姉さんだった。
そしてなんとなく前を見たら、向かい側のビルのショーウィンドーに写ったそのお姉さんと私。
いかん！これはいかん！！
もちろんそのお姉さんとは年も１０以上離れてるだろうし、お姉さんと同じ服装が似合うわけも
ないのだけど、それにしてもこのやる気のないオーラだしまくりの私はいけてなさ過ぎ。
服装も狙って「ラフ」なんじゃなくて「だらしない」感じで、あーもう全然ダメじゃん！と。
年をとるのは仕方ないけど、気持ちが錆びつくのはイヤだなーと。
ちゃんとシャンとしようと思いました。
＜今日の映画＞雨よりせつなく ★★★☆☆
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体重 48.2kg ／体脂肪率 24% - 2005年02月22日(火)
朝＊寝てた昼＊１２：１５＊生協のレトルトカレー
ごぼうサラダ
五目豆
りんご牛乳
これだったらボンカレーの方がマシだね…とＰと私の意見が一致。。。
間食＊１６：００＊チキンナゲット２個
ルイボスティ
へぇ〜。こんなのやってるんだ。
食べに行ってみたいなぁ。
夕方晩ごはん何にすっかなーとだらだらと考えてたところに、牛角からお誘いのメール。
心が揺らぎまくったけど（てかここ数日の牛角からのお誘いには心揺らぎまくり）、
一日だらだらしてて、夕飯も外食じゃだめだめじゃないか！
昨日おいしいもの食べたし（自分だけだが）、今日はちゃんとしよう！
と台所にたつ。（でも寝巻きのまま）
夜＊２０：００＊蒸しにら餃子冷奴＆カブの葉としらすと白胡麻のごま油炒め
根菜の味噌汁（ごぼう・大根・人参）
ネーブル
サッポロ黒ラベル
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体重体脂肪率未測定 - 2005年02月21日(月)
朝＊ ８：３０＊食パンリッツ＆マヨネーズ（はさんで食べるのだ！）
りんご＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：４５＊かけうどんかき揚げ
そぼろおむすび at 将八うどん（渋谷）
全部で２９８円！
＊１７：００＊トマトジュース
＊１７：３０＊ジントニック
夜＊１８：３０〜＊アロマクラシコにて
フレッシュ苺のシャンパン
バルバレスコ（写真右）
真鯛と海老芋のテリーヌ仕立て（写真左）
霞ヶ浦産 地鶏と春野菜のサラダ（写真中）
スパゲッティ 田芹のアッリオオーリオ エ ペペロンチーノ
小羊と新タマネギのキタッラ
アンコウの軽い漁師風スープ仕立て
柑橘系のシャーベット
岩手産処女牛の炭火焼き
デザート
カモミールティ
こんなちゃんとしたレストランは何年ぶりだ！
読むだけでにやにやしてしまうメニューの数々。
やっぱりおすすめだけあって牛が美味しかったです。
赤ワインもナイス選択。＜自分
でも…ひとり「あなたは絶対向いてないよ」って教えてあげたくなるスタッフがホールにひとり…。
それなりの値段のレストランというのは、そういう接客にお金を払うって部分もあると思うのに、
その彼はワインのオーダーは忘れるし、話が盛り上がってるのに、絶妙の間の悪さで皿下げに来るし、同じく声かけのタイミングもわざとかってくらい悪いし、なによりテーブルにきて給仕するときの動きが変！やけに気にかかるガサガサした動きだから、会話も中断。
彼のせいで、たぶん食事の評価も店自体の評価も落ちてしまっているのは確実で、本当に厨房の人々が気の毒。
何故首にならないのだろう。。。（若くなさそうだから、もしかして偉い人だったりするのか？？ありえん）
でもまぁ、そんな彼のこともネタにしつつ、
相変わらずしゃべくりたおしの楽しい夜でありました。
＜今日の映画＞トニー滝谷 ★★★☆☆
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2005年02月20日(日)
サウスパークのサイトで面白いの見つけたから作ってみた。
左から私・ばむまろ・Ｐです。
朝＊ ８：３０＊チーズトースト水菜とごぼうのサラダ
はっさくのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１１：４５＊さつまいもごはん＆にんにく焼き味噌五目豆
プチヴェール
ワカメと麩の味噌汁
今日はばむまろとふたりでらぶらぶー
のつもりが、午後になって背中からの胃痛が…。
かあさんよれよれでごめんよぅ。
ただいまばむまろ昼寝中。
夕方までには治らんかなぁ。うーいてー
治った治った治ったよ。良かった。今回は吐かずに治った。
でもぼちぼちまた人間ドッグ行かないとなぁ。
夜＊１９：００＊秋鮭のあぶり焼き＆ベビーリーフ茹で里芋＆鶏ひきとカブの葉のあんかけ
長ねぎのオムレツ
サッポロ黒ラベル
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体重 48.6kg ／体脂肪率 22% - 2005年02月19日(土)
やっぱり夜ごはんちゃんと食べると増えるのね…。
自分の作業もひと段落したし、調整はいるか。
まず夜は軽めに。ビールか米かどちらかにしよう。
あと友人に教えてもらった簡単腕たてで基礎代謝を高めつつ、巨乳大作戦！
朝＊ ８：３０＊丸パンベビーリーフ（シーソルト・レモン汁）
あらびきソーセージ
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊菜めし（大根葉・しらす・白ごま）豚汁（昨日の残り）
プチヴェール
ルイボスティ
生協のカタログで見つけた変わり野菜、プチヴェール。
ケールと芽キャベツのかけ合わせらしい。
味の濃い芽キャベツ？シチューとかに合いそう。
＊１６：００＊ミルクバー
夜＊２０：００＊葉にんにくの麻婆豆腐丼セリのおひたし
大根と卵とネギの中華スープ
エビス黒ビール
米はやめようと思っていたけど、ちょっとだけね。
丼モノらぶだ〜
★ ★ ★
岡本喜八さんが亡くなったらしい。
日本映画では一番好きな、大好きな監督だった。
次の作品も楽しみにしてたのに…。
ご冥福をお祈りします。
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体重 48.2kg ／体脂肪率 22% - 2005年02月18日(金)
朝＊ ５：００＊丸パン
ホットミルク
＊１０：００＊じっくりことこと煮込んだスープ（コーンポタージュ）
昼＊１２：００＊かき揚げ丼……… at Ｍ食堂
３分の２残し。。。
ガテン系スタッフの人も残してたよ；；後でおなかすくよね。気の毒。
＊１８：３０＊アサヒスーパードライ
や〜っとひと段落。
久々に週末は連休だよ！ってことでひとりでカンパイ！ at 職場
夜＊２０：３０＊鯖のごまみりん焼き＆大根おろし水菜＆胡麻ドレッシング
豚汁（豚・大根・人参・里芋・ごぼう・長ねぎ）
白米＆にんにく焼き味噌
サッポロ黒ラベル
豚汁、何か物足りないと思ったら、こんにゃくだ。
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体重体脂肪率未測定 - 2005年02月17日(木)
朝＊ ９：００＊缶のミルクティ
うー。
昼＊１２：３０＊なんかフライの定食 at Ｍ食堂
夜＊１９：００＊うな重
生ビール
完徹はさすがにきつい。うなぎ食べても無理。
今日は前倒しの作業は残して帰宅。
明日の自分に期待しよう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
