| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2004年12月18日(土)
朝＊ ８：３０＊タラモサラダトースト茹でブロッコリー＆胡麻ドレッシング
フィナンシェ
バナナのヨーグルトがけ
三茶コーヒー
昼＊１２：３０＊香菜入り麻辣麺餃子２個
グラスビール
なんだかすんごくのんびりだ。
と思ったら、何の予定も入れない日って久しぶりなんだな。良い良い。
とは言え、一応今日のノルマは年賀状作り。
だけど、昼食べたらねぶくなったー。昼寝していい？
おやつ＊１６：００＊牛乳バー
ふぅ。いっぱい寝たー。
夜＊２０：００＊つゆだく角煮丼（豚角煮・煮卵・雑穀米）里芋と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
昼からずっと煮込んでいた（昼寝の間もずっと）から味は良くしみてたけど、
思ったより柔らかくはなってなかった。なんでだー
あちらを立たせばこちらが立たず。
人生はままならない。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月17日(金)
朝＊ ７：３０＊かぼちゃのバターソテースモークチーズ
トースト半分・フィナンシェ
さつまいもとリンゴの甘煮＆ヨーグルト
三茶コーヒー
茶色でコーディネートしてみました…うそ。色わる〜
友人に買ってきてもらったコーヒー、薄く入れてしまって失敗〜。明日はちゃんとしたの飲むぞ。
昼＊１２：００＊鶏のなんとか風焼き
at Ｍ食堂
来年はＭ食堂の料理長がどこぞやの零細企業の食堂にヘッドハンティングされて、
ここんちの食堂がリニューアルされますように。（念）
夜＊２０：００＊かじきの和風ソテーたらもサラダ＆茹でブロッコリー
豆腐と小ネギのおすまし
みかん
サッポロ黒ラベル
食いだおれ旅行に向けて、少し減量しておこう。
ということで、夜は米ぬき。
週末は年賀状作りと台所大掃除だ！（これぞ正しい師走の日本人！！）
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体重体脂肪率忘れ - 2004年12月16日(木)
朝＊ ８：３０＊ソーセージと玉葱とピーマンのソテートースト＆マーガリン
さつまいもとリンゴの甘煮＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：００＊豚の塩漬けとブロッコリーのカルボナーラプレート根菜のスープ・自家製っぽいパン
生ビール・コーヒー
at 有楽町のイタリアン
酒飲みの友人達と軽〜く昼ごはん。
時間が短くて、あんまり話ができなかったけど、ランチビールはやっぱりいいね。
本日はじめましてのＭさんはエキゾチックな美人ですんごくかっこいい。
有楽町の昼めしがマンハッタンのランチに思えてお得な気分だったぜ。うはうは。
おやつ＊１４：３０＊和栗のモンブラン
ダージリン at 三原橋近くの喫茶店
モンブラン美味しい。紅茶ってより、濃い緑茶に合いそう。
ミルフィーユも良さげさったなぁ。
コーヒーも紅茶も４５０円という、銀座としては破格の良心的価格。
何度も前を通っているのに、今まで入ろうとしなかった自分が信じられない。
ｎさん楽しいひととき、おつき合いありがとう〜
夜＊２０：００＊豚肉と野菜の味噌炒め（豚バラ・かぼちゃ・人参・玉葱）
青梗菜のタラコマヨネーズ和え
ワカメと麩の味噌汁（だし濃いめ）
サッポロ黒ラベル
そうそう、本日より新しいデジカメ（FinePix）使用写真です。
あ、あんまり変わらん・・・？
古いデジカメ（Lumix）どうしましょかね、ｋさん？
＜今日の映画＞ソウ ★★★☆☆
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月15日(水)
朝＊ ９：００＊ミックスサンドコーヒー
昼＊１３：００＊ポークグリル定食 at 松屋
おやつ＊ういろう・日本茶
まったり気分を引きずる午後。
夜＊２０：００＊おび天（卵・ごぼう・チーズ・唐辛子）＆大根おろし冷奴＆大根葉とじゃこの胡麻油炒め
根菜の味噌汁（人参・かぼちゃ・玉葱）
たらこごはん
サッポロ黒ラベル
おび天、気に入った。
薩摩揚げに酷似してるけど、これは魚のすり身の他に豆腐や黒砂糖や味噌が入っているらしい。
ヘルシーでうまい。ばむまろもバカ食い。これならママもOKさ。（古っ）
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体重 47.4kg ／体脂肪率 26% - 2004年12月14日(火)
博多美味いもん情報受付ちゅう〜！
みなさんからBBSやメールでぞくぞく情報いただいております。
どうもありがとう！！（お返事滞っております。スミマセン。）
ところで、ご親切に子ども連れでも大丈夫なお店を教えてくださった方が何人かいらしたのですが、
実は今回は夫婦水いらずなのですよー。へへー。
ばむまろは私の実家にお留守番です。
妊婦状態で北海道へ行ったのが最後だから、完全にふたりの旅行は初めてかも…！ふふー。
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んでもって、今日は楽しみにしてたお泊まりリラクゼーションの日。
某ホテルでよだれ流しながら、うっとりでれでれしてまいります。
更新はまた明日！
★ ★ ★
朝＊ ８：００＊トーストクリームシチュウ
さつまいもとリンゴの甘煮のヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊海老と渡り蟹のスープ
パン at Soup Stock Tokyo
おやつ＊ういろう・日本茶
夜＊１９：００＊生ビール・焼酎ロックたらこ煮・さつま揚げ・塩鶏・カンパチの刺身
茄子とゴーヤの炒め・軟骨のやわらか煮
冷しトマト 他
だら〜っとま〜ったりと楽しい夜。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月13日(月)
朝＊ ９：３０＊ハムトースト
蕪とスナップえんどうのバーニャカウダ風ドレッシング
さつまいもとリンゴの甘煮のヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊ampmのラップみたいなやつ（サルサソーセージ？）
エビアン
映画が始まる前に座席でもしゃもしゃ食べた。
夜＊２０：００＊クリームシチュウ（昨日の残り）青梗菜のおひたし（おかかポン酢）
ベーコンエッグ
スモークチーズ
ボジョレーヌーボー残
見た方はお気づきでしょうが、ベーコンエッグは映画の影響。
すっごく美味しそうに食べてて、映画の間中ずっと夜ごはんはベーコンエッグだ！と
心の中でつぶやいていました。
ただふだん作り慣れてなくて、美味しそうなまっ黄色なめんたまにならなかったよぅ；；
確か前回も主人公が食べるおむすびに触発されて、帰ってすぐ握りたてのおむすび食べたような…。
宮崎アニメおそるべし。
食後＊のりたまバターライス
だからやばいって。このメニュー・・・。
熱々のごはんにバターをたっぷり混ぜて、のりたまかけて食べる。Ｐの高校時代の定番らしい。
うまずぎるよ・・・；；出会いたくなかった；；
＜今日の映画＞オールドボーイ
ハウルの動く城
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月12日(日)
朝＊なし
昼過ぎまで家族そろって寝まくり〜
昼＊１３：３０＊チーズハンバーグスパゲティ ブロッコリー添えかぼちゃの煮物
牛乳
おやつ＊１６：００＊さつまいもとリンゴの甘煮
＊１７：３０＊ジンジャーブレッドラテ at スターバックス
夜＊１９：３０＊ボジョレーヌーボー
スモークサーモンとスナップえんどうとカブの前菜
じゃがいもごろごろクリームシチュウ
（チキン・じゃがいも・人参・玉葱）
シチューの具は大きい方が美味しい。
冬はシチューとか鍋とかほっこり幸せになれる献立がたくさんあっていいね。
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ところで今月末に旅行で博多に食いだおれに行くことになりました。
博多の美味しい情報大募集！！
日記上から入れるBBSでも日記下にあるメールフォームでも。よろしくお願いします。ぜひ。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月11日(土)
朝＊ ９：３０＊チキンナゲットブロッコリー
トースト＆マーガリン
ヨーグルト＆オレンジはちみつ
ミルクティ
昼＊１４：３０＊にゅうめん（半田そうめん・干し椎茸・長ネギ）
かぼちゃの煮物
粗食のすすめ的昼ごはん。
満足満足。
夜＊１８：００〜＊缶ビール・赤ワイン（キャンティ？だったか？）
かぼちゃの煮物（持参）
きんぴら
水菜と厚揚げのサラダ
串揚げ各種（べりうま！）
豚の角煮＆煮卵
ハーゲンダッツアイスクリーム（ベリーベリー）
友人宅で忘年会。
串揚げはフライヤーで各自揚げたてを。
ちくわやソーセージみたいなやっすい食材がうまい。
揚げたて最高だ。しまった。また揚げものの美味しさを再確認してしまった。
そういえばスモークサーモンとアスパラってのも美味しかったなぁ。
フライヤーいいなぁ。買っちゃおうかなぁ。思ったより油飛んだりしないし。
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体重 46.6kg /体脂肪率 25% - 2004年12月10日(金)
朝＊ ９：３０＊野菜入りワンタンスープ（昨日の残り）ロールパン＆マーガリン
ミルクティ
昼＊１２：３０＊フレッシュネスバーガーオニオンリング
コーヒー
at フレッシュネスバーガー
てきぱきやっても今日はどっちみち夜８時待ち合わせの仕事があるから、
昼間は作業部屋の片づけなどしながらてれてれと。
夜のひと仕事が問題なく終われば、来週末まで心置きなくリフレッシュ休暇〜。
夜＊１８：３０＊カップチキンラーメンミニ春雨ヌードル
ひとつでやめようと思ったんだけどね・・・。
カラダに悪そうな汁をたっぷり摂取しました。
待ち人来らず。ま、これが最後だからいつまででも待ちましょう。
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待ち人が待つこと２時間。
やっと登場。
すぐ終わると言われたけど、ファイルの変換がうまく行かず（どこまで行っても
ういんどーずとまっくは仲が悪いらしい）結局夜中の２時に半分までやって断念。
最後の最後にうまくいかなくて残念。お役にたてませんで。（棒読み）
さあて、明日から楽しみな予定がめじろ押し。
癒しイベントも盛りだくさん。
ゆっくりするぞー！ばむまろーー！！
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体重 46.4kg ／体脂肪率 25% - 2004年12月09日(木)
朝＊ ９：３０＊ロールパン手でちぎったクレソンと手でちぎったハムのサラダ
プチトマト（共に胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
良かった。体重増えてなくて。
起きてる時間長いとそれだけでカロリー消費するんだな。よしよし。
仕事も中心が別グループに移行して、次またこっちに戻ってくるのは１月末。
そこでまたこの間までのような、過激な半月を送ることになるのだけど、
それまではだらりんとなんとなく準備をすればいいのだ。
終わるときはあっさりね。
心配してくださったみなさんありがとう。とりあえず生き残りました。
昼＊１２：１５＊スペシャル卵かけごはん（卵・めかぶ・納豆・おかか）冷奴＆大根葉とじゃこと白ゴマを胡麻油で炒めたやつ
緑茶
夜＊２０：３０＊野菜入りワンタンスープ（人参・青梗菜・カブ・豆腐）しめサバ
大根せんぎり＆プチトマト
銀杏の塩炒り
サッポロ黒ラベル
三食うちごはん。ふふー
合間にちょこっと仕事やって美容院も行って、ばむまろとも遊んで、Ｐと語って。
人間的生活復活。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
