| たまパチごはん |
体重 48.２kg ／体脂肪率 23% - 2004年07月11日(日)
４８キロ台２日目・・・。
３日で定着すると言われている体重。今夜は控えめにしとこう。
いやぁ、しかしよく寝た。１２時間。顔がはれぼったい。
朝＊１０：００＊かぼちゃコロッケ（冷凍）プチエリンギとほうれん草のバターソテー
トースト半分
ヨーグルト＆ブルーベリーソース
ミルクティ
昼＊１４：００＊汁が少なくしかも冷えてない冷や汁（雑穀米・きゅうり・豆腐・茗荷・長ねぎ）
やっぱり冷や汁はきんきんに冷えてないとなぁ。
冷凍庫で急速冷蔵したけど、間に合わんかった。。。
おやつ＊１７：００＊マンゴーフラペチーノ at スターバックス
まわりを見たら抹茶フラペチーノが人気だった。未体験。
ストロベリーのもうまそうだ。
カロリーが異常に高そうなシリーズだけど、１週間に１度くらいなら大丈夫？？（誰にきいてる）
夜＊１９：３０＊オムライス（卵・人参・ピーマン・コーン・鶏肉・白米）
海老サラダ
（海老・ベビーリーフ・きゅうり・プチトマト）
油揚げと大根の味噌汁・サッポロ黒ラベル
久々に３食うちで食べられて、冷蔵庫が少しすっきりして満足。
しかし夜は控えめにと思っていたけど、普通じゃないか。・・・ま。いいか。
さぁ、また明日からマイペースにきっちりこなしていこう。コツコツと。
さっき＊アイスワイン
＜本日の読了＞西の魔女が死んだ／梨木香歩
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体重 48.2kg ／体脂肪率 23% - 2004年07月10日(土)
朝＊ ８：００＊冷たいきゅうりの和風スープ
ロールパンサンド（ハム・クリームチーズ）
サニーレタス＆プチトマト（胡麻ドレッシング）
ミルクティ
昼＊１２：３０＊新宿高野製フルーツのジュレセット
（いちじく／ミックスベリー）
ルノートル製オリーブパンのスモークサーモンサンド
エビアン
間食＊１８：３０＊オレンジのパン
夜＊２０：３０＊王将の餃子（冷凍）そうめん（みょうが・長ねぎ・大葉・白胡麻）
インゲンの酒蒸し
アイスワイン
サッポロ黒ラベル
アイスワイン初体験。
ワインというよりリキュールみたい。
とろっとして濃厚に甘くておいしいけど、食事の時の飲みもんじゃなかった・・・。
少なくとも餃子やワインとは違うだろう。もったいないことした。いや、ほんとにもったいなかった。
１本たったの５０ml。その定価はなんと１４７０円！！
ひー。調べなきゃ良かった・・・？
あと２本はじっくり楽しみます。必ず。
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ありがとう - 2004年07月09日(金)
掲示板に書き込んでくださったあなたやあなた。
生年月日や血液型や利き腕がおんなじあなた。
メールをくださった片チン野郎の母つながりのあなた。
他にもあなたやあなたやあなたやあなた。
お祝いの言葉とても嬉しかったです。
どうもありがとう！
日記はまた明日ね。（７／１０ 午前１：３０更新しました）
★ ★ ★
朝＊ ８：００＊ホットドッグ（生ソーセージ・きゅうり・サニーレタス・塩）
プチトマト
ブルーベリーソース＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊鮭の和風マリネ定食 ￥４５０
今日はなかなかいけてるよ、その調子その調子＜Ｔ食堂
夜＊２１：００＊レバニラそば（店屋もん）
夕方、物品の届けもんを頼まれて、都内大移動。
池袋から新宿までひと駅と思って、埼京線のホームにかけあがったのが失敗であった。
電車でホッと本を読みだしたのもつかの間。
「次は赤羽〜赤羽〜」
ぎゃっ、逆じゃん！；；しかもなかなかつかないんですけど・・・赤羽。何駅分あるんだよ；；
汗だくになって目的地につき、ブツを渡してドロンのはずが、今度はコンピューターの調子が悪いだー
なんだーで、去るキッカケを失ってしまい、結局出前までとることに・・・。
あー、明日こそ連休にしたかったのになぁ・・・。
ばむまろと遊びてー
てか、その前にいっぱい寝たいー
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年07月08日(木)
朝＊ ８：００＊フルーツグラノーラ＆牛乳
ヨーグルト＆ブルーベリーソース＆デラウェア
ミルクティ
昼＊１２：３０＊ブルーチーズとくるみのサンドイッチポークピカタのサンドイッチ
携帯とおんなじサイズ＝すっげーちっさい。夜飲むからと思って、
これにしたけど。。。ぜんぜん足りねー！気持ちが！
夜＊１８：００＊生ビール１・冷酒１・ウーロンハイ２
枝豆とか刺身とかポテトとか
いやぁ、終わった終わった。
最後、ひやっとする事件もあったけど、結果ほとんど問題なしだったし。
なので、大先輩のおじさんたちともいい気持ちで飲ませてもらいました。
みんなみなさんおつかれさんっ！！
後輩のAちゃんからBABBIのチョコを、
仲間のＨさんから納豆石鹸を
母親からはアイスワインを
Ｐからはキタムラの財布を
たくさんの方からお祝いのお言葉をメールやらカードやらでいただいて、
ばむまろが起きてるところに会えなかったことを除けば、なかなか良い誕生日でした。
どうもありがとう。
ところで、１歳６ヶ月検診、父親単独で子どもを連れてきてるのは、Ｐだけだったらしい。
かっこいいじゃん！！
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年07月07日(水)
朝＊ ７：３０＊黒糖ドッグ（卵サラダ・サニーレタス・きゅうり・ハム）
デラウェア＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊牛肉の煮込み？定食 ￥３５０ at Ｔ食堂あのＭ食堂に比べたら値段も安いし、マシに決まってるんだけど、
それでも今日の定食はちといただけなかったよ。再考を要すでがんすよ。
＊１８：００＊伊藤園のミルクティ
夜＊２１：００＊ネギのペペロンチーノ（焼きそばじゃねーぜ）鶏と蕪とピーマンとプチトマトのグリル
サニーレタス
サッポロ黒ラベル
なんだか非常に餌チックな盛りつけだけど、こんなに暑いんじゃ仕方ないよ、何もかも。
早く真冬になりますように。
明日はばむまろの１歳６ヶ月検診。
だけど、前の仕事の最終確認で行けない。集団検診、好きなのになぁ。
おんなじくらいの子どもがいっぱいで楽しいんだよなぁ。
ああ残念。よろしくＰ。ちんたま袋のこと聞いておいてね。（注：ばむまろは片袋野郎なのです）
んでもって夜は打ち上げ。早く帰らせてもらおうと思って、
「あー、実は８日は誕生日なんですよ・・・なんで適当に・・・」
と上の人に言ったら
「そうか、ちょうど良かったじゃないか。タダ酒飲めて。」
・・・・・・。
あんね、６０、７０の男尊女卑＆セクハラじいさん方に取り囲まれて飲むなんつー祝いは
聞いたことねーだよ。ふんとにもう。。。
＜本日の読了＞隠し剣狐影抄／藤沢周平
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体重 48.2kg ／体脂肪率 24% - 2004年07月06日(火)
体重変動の激しい今日この頃。
朝＊ ５：００＊トースト＆キリクリームチーズ
りんご牛乳
始発に乗るつもりが、どうしても起きられなかった。
昼＊１１：３０＊おべんとう夏
夜＊２０：３０＊モスのディナーセット
飲み物つけると９８０円もするほど高級なのに、なぜか心が踊らなかったのは、
疲れているせいか、なんとなく暗い雰囲気のモスバーガーO支店のせいか、となりで
なにやら独り言をずっと言っていたおばちゃんのせいか。
しかし、毎日暑すぎ。
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体重 47.4kg ／体脂肪率 24% - 2004年07月05日(月)
朝＊ ８：３０＊チーズピーマンベーコントースト
キウイ＆ヨーグルト
紅茶
昼＊１２：３０＊とろろ卵かけごはん菜の花のおひたし
麩とワカメの味噌汁 計￥２９０ at Ｔ食堂
夜たっぷり食べるために昼は控えめに。
夜＊ １９：３０＊生ビール・シンハーゴールドタイ風生春巻き・海老カツ
ピータンとバジルと豚の炒め
空芯菜の炒め・茄子と豚とミントの炒め
カレーラーメン at チュンポン（歌舞伎町）
お店の人はもちろん、客も８割はタイの人？たぶん夜の商売のおねいさん方。男性かどうかは微妙。
典型的日本のサラリーマン男性２人組が押しの強い美人なおねいさん（しつこいようだが男性かも）
にたかられて嬉しそうだった。。。やっぱりニッポンジン＝シャッチョーサンなのね・・・。
蛍光灯が店内をさんさんと照らし、テレビが流れ、なんの飾り気もない。けれど不思議と居心地がいい。
ジョビジョバのマギーさんにそっくりな、にこにこ愛想のいい店員さんがひとり。
バンコクに旅行にきた気分になった。もちろん味もハーブを効かせた本場の味。
しかし月曜の夜とは思えんくらい、風林会館界隈は人でごったがえしておりました。
新宿のパワーはすごいなぁ。
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体重 46.6kg ／体脂肪率 25% - 2004年07月04日(日)
痩せ日か？？
朝＊１１：３０＊冷しうどん
（ネギ納豆・大根おろし・小松菜・白ゴマ）
ぬか漬け
キウイ＆ヨーグルト
昼＊１６：００＊生ビール２茹でもやし・ピータン豆腐・蒸し鶏・チャーハン
生ビールがどうしても飲みたくなり、近所の中華料理屋へ。
ぷはーと満足。にしても、ばむまろ、ピータン食べ過ぎ。
おやつ＊１７：３０＊マンゴープリンブレンド at ドトール
容器はかわいいんだけどねぇ・・・。３２０円でこの味はねぇ・・・。
夜＊２０：３０＊あじのさんが焼き＆大葉入り大根おろし
焼き茄子＆かつお粉＆おろし生姜
お茶漬け（ぬか漬け・しいたけ昆布・雑穀米・麦茶）
やっぱり、古漬けはお茶漬けにして大正解。
そして夏の定番、冷たい麦茶のお茶漬け。
ごはんがしゃくしゃくしてさっぱり激うま。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年07月03日(土)
朝＊ ８：１５＊キャベツと蕪とベーコンのスープ
天然酵母のパン
デラウェア＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊タルタルステーキベーコン巻き？ランチ ￥９８０？
at 牛庵（銀座）
知らずに入ったのだが、良さげな店だった。
食いしん坊嗅覚健在！
お店のおばちゃんがみんなとても感じがいい。
夜＊２０：３０＊茄子とピーマンと豚肉の味噌炒めかけごはん
青豆寄せ豆腐＆かつお粉
ちくわとネギの味噌汁
ぬか漬け（きゅうり・なす・きゃべつ）＆大葉
ぬか漬けは昨日職場の人からもらった。
結構な古漬けになっていたけど、それもまたアリ。
残りは明日お茶漬けにしよう。夏だなぁ。
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タニタ電池切れで計測不能 - 2004年07月02日(金)
子連れ自転車デビュー。
風をきって走るの気持ちいいし、ベビーカーより密着してるから、ばむまろの声も全部聞こえるし、
何よりコウフンがとってもよく伝わる。
見下ろせば胸の間にある小さい頭が愛おしい。
楽しいなぁ。
こぐときガニマタになったりして、見た目ださくてイヤだったけど、そんなことは
どうでも良くなったよ。
朝＊ ８：００＊フレンチトーストミディトマト
ヨーグルトバナナドリンク
紅茶
昼＊１３：１５〜＊缶ビール・日本酒（上喜元、菊姫）
肉系つまみいろいろ
１週間続いた仕事が終わったので、みんなで打ち上げ。
って、真っ昼間だよ・・・。
だらだらと飲み続け、そのまま居酒屋へ。
＊１６：３０〜＊生ビール・緑茶ハイ
刺身いろいろ・冷奴・谷中生姜・フライドポテト などなど
長すぎる飲みのせいか、からみ酒が入るおやじのせいか、なんとなく場の空気が悪くなり、
尻すぼみで解散。おとなになろうよ、みんなさー
気分が落ち込み気味なのは、そんな飲み会のせいではない。
別場所で仕事をしているＷくんから電話があり。
取り返しのつかない失敗をしてくれた。
でもやってしまったものは、もうどうしようもない。
少しでもゴマける方法の模索のため、明日は作戦会議。あぁ、まいった。
反対を押し切って、Ｗくんを推薦したのは私なので、二重にまいった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
