私は後ろも、そして前も、見ていないんだ。
「今」を見るようにしてるんだ。
そうすると、シンプルで幸せなの。

小さな嘘をつくのを、やめてみる。

何気ない会話の中で、ほんのちょっと大げさに言ったり、ちょっと少なめに言ったり。
ほんとうはそんなに疲れていないのに「ものすごく疲れた。」って言ったり。
ほんとうはそれほどではないのに「忙しい。」って言ったり。

それによって、
どんな自己イメージを強調しようとしてるんだろう？
相手から、何を、どんな言葉を求めてるんだろう？
何を隠そうとしてるんだろう？

そのまんま、言えばいいんだ。

ほんの些細なことでも、日常で小さな嘘をつくのをやめてみると、驚くほど気持ちが楽になります。
今から、すぐにできる、幸せの秘訣。

そのまんまで大丈夫。ありのままで。この自然な軽やかさに慣れてくると、

アイデンティティを死守するために費やしていた膨大なエネルギーが解放されて、
一緒にいる人も、楽になります。
そりゃそうだ、完全武装した人と一緒にいるのは、しんどい。

そして、どんどん、心が軽くなると、
もしかしたら、、
抱えている大きな嘘への心からのゴメンナサイ。を言える勇気も湧いてくるかも知れない。

まずは、小さな誇張や小さなサバ読みを、罪の無いものでも、やめる。
自分のために。

maki morioka ｜HomePage

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