食欲なかったのも昨日だけで今日は普通に食べました。
明日にはまた増えてるでしょう。

朝　6枚切り食パン（チーズのせ）、アイスコーヒー
昼　おにぎり1個、プリン1/2個、カルピスウォーター少々45kal
夜　柿ピー153kal、手作りギョーザ20個くらい、ビール115kal
巨峰4粒、黒棒1本

他にも食べたかも・・・もう忘れた。
この後また柿ピー食べようとしてる・・；
やっぱり食べずにはいられない人間なんですね〜（泣）

昨夜夢庵で爆食した割には増えてなかった。
1000kalくらいの定食と500kal以上のデザート食べてしまった。

今日は・・・まあ色々あった一日だった。
朝・・・バナナ、ミニクロワッサン82kgl
昼・・・柿ピー153kal、ぷっちんプリン87kal、梨
夜・・・コンビニ冷やし中華400kal、アイスコーヒー

子供がインフルエンザになってしまって病院いったり
食べられそうな物を買ってきたりお世話したりで
疲れてしまってロクな物作らなかった。
子供は食べてもすぐ吐いてしまう状態なので・・・。

なんだか私まで食欲がいつもより無く、そのお陰か
昼間測ったら62ｋｇジャストだった♪むふ

そしてなんとなんと土曜日にコーチからお返事があったのですよ。
先月出した暑中見舞いのお返事♪きゃー！！
今はもう落ち着いちゃったけど、そりゃもう嬉しくて嬉しくて。
小躍りしちゃいそうな勢いでした；

コーチからお返事来てからまた食欲がコントロールできる
ようになってきてるのでこの調子で食べ過ぎず頑張る！
もっとたんぱく質とか野菜とかしっかりとって。
よーしっやるぞ！

21日の金曜日は朝63.1ｋｇだった。
朝から高輪プリンスの大鉄道博へ出かけ、帰りに息子の習い事。
家に帰ったのは5時半でヘトヘトでした；

それなのに22日、朝は63.4ｋｇと増え増え・・食べすぎかしら。
そして昨夜はチャリで花火大会へ（夕飯食べながら観賞）。
その後は何も食べないで寝た。

そしたら！62.6ｋｇになった〜少し減ったわ。
この調子でなんとか頑張りたい。
モチも上がってきたので。

ところで前回の日記、この後もう食べないように、なんて
書いてたけど結局旦那の遅い夕食につられ肉やらお菓子やら
たくさん食べてしまいましたとさ。

現在夜7：45、これより先食べないようにもう日記かこっと。
今日は午前中からスイカ割り＆川のある公園で水遊び。
その後英語教室へ。今日はよく動いたしよくチャリこいだぞ♪

朝　6枚切りパン1枚（チーズ、たまマヨのせ）、アイスコーヒー
昼　おにぎり2個（赤飯、五目）、お茶、お菓子少々、スイカ2切れ
唐揚げ1個半
夜　たまマヨパン6枚切り1枚（朝の残りね）、麦茶、トマト1/2個
きゅうり1本、炒め物（キャベツベーコン玉葱）、黒棒63kal
クッキー2枚、あられ87kal

夜ビール飲もうとしたら無かった！！
あと1本あったと思ったんだけど・・・
買いにいくのが面倒で我慢した。

明日は減ってるかな〜キープくらいかな？
今夜は早く寝よう。

今日は爆食でもないがまあまあ食べてしまったな〜

朝　梨1個
11時半早めの昼　6枚切り食パン（チーズ、杏ジャム）、アイスコーヒー
夕方おやつ　あられ84kal、柿ピー75kal、バナナ
夜7時　焼きビーフン（アスパラ人参玉葱ピーマンベーコン）、ビール115kal
巨峰10粒くらい
夜中11〜12時　かっぱえびせん少々（20本くらい？）　アイス87kal、
アイスコーヒー、柿ピー75kal　

夜中食べちゃダメだよな〜
夕飯しっかり食べたのでそんなにお腹空いてないのに
ついつい食べてしまった・・・
今日は1時から6時半まで遠出していたので（結構歩いたし）
帰宅して測ったら62.8ｋｇになってた。

でも夕食後は63.6ｋｇになってた（爆）；
明日の朝は63.3ｋｇくらいになってるかな〜
早く62台になりたい！！

今日は11時から3時過ぎまで座る所も無い虫取りに適した公園を
あっちうろうろこっちうろうろと昼食休憩20分を除いて
歩き回り、すっかりバテました。
そのおかげで帰宅後に測ったら63.2ｋｇ、27.7％でした。
その後夕食をとったのでせっかく減ったのもまた増えてるけどね。

朝　あんずジャム、8枚切り食パン1枚、アイスコーヒー
昼　おにぎりおいなりさんセット389kal、アイスミルクティー220kal、
取り団子1個、ゼリー1口、麦茶
3時半　カルピスウォーター500ペット1/3本
夜　ミルク菓子25kal　バナナ1口、ビール115kal、手作りギョーザ18個くらい
トマト2切れ、キュウリ1/2本、揚げせん100kal、麦茶、野菜ジュース40kal
ご飯2/3杯
夜11時半　アイスコーヒー70kal

今日は食べてはいるけど、お菓子や菓子パンのバカ食いはしてない。
ちょこちょこ食べてるけど、爆食の時の私からしたらカワイイもんさ。
だから今日は合格！よく歩いたし。
明日もより無駄な食べ物を我慢できるように頑張ろう！
明日も午後いっぱい遠出をするのでまたバテながら消費できそう。
1日1日だましだましコツコツ小さな事を我慢して
なんとか8月末までに60〜61くらいにしたい！！

く、くるしい・・・食べ過ぎた。
喉まで詰まってる感じ・・・やだな〜もう。
どうしてこうなのかしら。

体重もどんどん増えてるけど、体型も子供が夏休みで
週1の運動をしてない＆送り迎えも無しで
休み前より確実にブヨブヨしてきている。
お腹がデップリ出てきたし太ももも太くなってしまった。
やっぱり多少の運動も効いていたのね。

もうそろそろ生理終わりで痩せやすいというのに
ダラダラガツガツ食べてしまっている。
そんなにお腹空いてなくても1日中食べてしまっている。

朝　6枚切りパン150kal　チーズ60　あんずジャム　アイスコーヒー70
昼　ご飯1/2杯　卵ネギ入り納豆1/2パック　味噌汁（豆腐わかめ）
サラダ（レタストマトきゅうり）　蒸しパン300　プリン1口　
バニラどら焼き1/2個112kal　麦茶
おやつ　ミルク菓子みたいな25kal
夜　ビール105kal　ご飯1/2杯　手作りギョーザ25個くらい食べたかも；
アイス87kal　蒸しパン304kal　かっぱえびせん110kal　麦茶

2200〜2300くらい食べてるね。ダメだこりゃ。
明日は64にのるでしょう・・・明日は園友達と大きい公園で虫取りしたり
ウロウロする事になってるので少しは我慢できるかな。
人会ってる時はお昼以外は食べてる暇ないもんね。

沢山食べた後とはいえ、今ウエスト測ったら・・・
81ｃｍ；下っ腹の一番出てる所は92ｃｍ！メタボだよ〜（泣）
だんだん65ｋｇの時の体型に戻ってきちゃったよ〜

爆食に次ぐ爆食で増えて、定着しております・・・あーあ。
64台になったら危険な気がする、
ズルズルいっちゃうような気がする。
ダメダメ！
今日から生理が始まったから少しは減る事を期待しよう。

今夜はほたるの墓を久しぶりに見た。
といっても10時15分から最後までだけど。
泣いたね・・・嗚咽したね。
悲しくなる映画だから何年も避けてたんだけどね。
近々借りてきて子供と一緒にちゃんと見よう。

平和な時代に生まれて幸せと思わなくちゃね。
あの子達はろくにご飯も食べられなくて
辛い思いして、結局死んでしまったのに
私は食べ過ぎて太って悩んでる・・・
なんて次元の低い悩みなんだろ。情けないね〜

そんな私は最近ロクセットとか聞いて感傷に浸ってます。
Listen To Your HeartとかIt Must Have Been Loveとかね。
ではでは明日から頑張りまーす。
今夜は夜中のおやつ、我慢したじょ。

8/4,5とすっごく食べてしまった割には今朝そんなに増えてない。
8/5も朝62.5ｋｇでびっくりした。
前日63.5ｋｇにはなるような食事をしたので覚悟していたから。
それで昨日気をつければいいのにまた寝る前まで食べてしまった。
明日こそガツンと増えそうなので今日はがんばりどころ。

朝　食パン、生クリーム（わざわざ買ってきてパンに乗せちゃったよ；）
アイスコーヒー

またあとで更新します

昨夜は寝る前に頑張ってお風呂に入ったので
お風呂前64→お風呂後63.4→翌朝62.9ｋｇでしたが・・・
今日も食べちゃったね〜アホだね〜

ちょっとしばらくこの食欲収まりそうもない予感・・・
それにこの2〜3日、家（不動産というか住む家）の事で頭がいっぱいで
ダイエッツに身が入らない・・・というのは言い訳か；

食べた物（覚えてる限りで）
朝　チーズのせマーガリン食パン（6枚ぎり）　アイスコーヒー
昼　バナナ1口　キムチ　ご飯軽く1杯　昨日の残りビール100kal
キュウリ1本　トマト　ポークパティ　ポテト炒め　たいやき
夜ビール100kal　かれいみりん味切り身1個　アジの干物1/2枚
11品目のごぼうサラダ　キュウリ1.5本　トマト　たいやき1/2個
これでやめておけばいいのに・・・
夜10時　ヨーグルトドリンク380kal分くらい飲んだね；食パン1枚150kal
夜中1時　アイスコーヒー

うわ〜お腹いっぱい。ダメだこりゃ。
午前中から昼にかけて3時間くらいチャリで出かけた。
最寄のＪＲ駅にポケモンのスタンプラリー等で。
これ少し運動になったかな〜

家の事というのは・・・
1年前に近所のママ友達が新築一戸建てに引っ越したんですが
そのママ友が住んでいたマンションを私がとっても気に入ってたんです。
私の求める条件に合っていて・・・でも私はそれより前に実家近くに
家を買ってしまっていて（諸事情により住んでませんが）
頭金も無いので買える訳無いやと特に何も考えてなかったのですが、
最近何の気なしにそのマンションを検索したらまだ売りに出てて
古い小さいマンションなのでお値段も安くて頭金なくてもローン組めたら
買えそうな額なんです。

それで私の頭の中で祭りが始まっちゃって、これもし買ったらどうしよう。
こーしようあーしよう、今より2/3の広さになっちゃうから荷物どうしよう
とかあれこれ考えてたんです。あのマンションイイよね〜住みたいなとか。
でもローン組むのは無謀だよねとか（今は賃貸住みです）。
で、夫も興味あったので内覧を申し込もうかって言ってたんです。

・・・そして今日また検索してみたら・・・もう成約済みでした（泣）
あの祭りはなんだったんだ。。。なんだかガックリきちゃいました＾＾；
また明日から頑張ろっと♪

朝、計測したかしら・・・したようなしないような。忘れた。
土、日と暴飲暴食してしまった・・・意思の弱いワタシ。
もう止められなかったね。次から次へと。
61.4ｋｇまで出した体重も瞬く間に逆戻り（泣）

今日食べた物、覚えてるのだけでも書いとこうか。

朝　くるみ食パン2枚（マーガリン）アイスコーヒー　
おこげスープ130kal（プラス餅も一個入れた）
11時　ポテチ165kal
昼　塩焼きそば（麺、キャベツ、ポークパティ、玉葱）
昨日の残りのビールコップ1杯50kalくらいかな

3時　チョコパイミニ170kal　ホットケーキ沢山　アイスコーヒー
夜　すき家の牛丼　ビール100kal　きゅうり　トマト　キムチ
10時半　チョコクッキー3枚120kal　1口チョコ4枚120kal　コーヒー

今12時近く・・・こんなに1日食べてもまたおこげスープ
食べたいな〜とか思ってる私。ふぅ〜どうしたのこの食欲。
とりあえず気休めにこれからお風呂に1時間は入ってきます。
今測定したら64ｋｇ27.8％でした。64いっちゃったか〜

ところでこんなに食べちゃっといてだらけちゃっといてナンですが
金曜日、息子と一緒にお出かけして帰りバスに乗ったら
途中で運転手交代になってイケメン運転手さんが乗ってきました〜〜〜♪

それまで寝不足の為、うつらうつら首カクンカクン居眠りしてたのですが
いきなり目覚めましたよ！そして運転手さんが写ってる鏡をジーっと
見ながらニヤニヤしていたようですワタシ。怪しいわ。
そしたら息子に｢ママなに笑ってんの〜？｣としつこく突っ込まれてしまいました。
鼻の下伸ばすってこういう事なのね、ワタシもおじさんぽくなってきました；

バスの運転手さんでイケメンてあまりいないので新鮮でした。
ただのイケメンじゃダメなんです。バスの運転できるってとこがイイ！
声も渋かったです♪運転中の真剣な顔もグー！でした。
行きのバスは女性の運転手さんでこれも初めてで新鮮でした。
女性の声もいいですね、運転も丁寧だし♪
めったに乗らないバスだけどまたあの運転手さんに当たりたいな＾＾

たらりこ ｜MAIL

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