| 2003年06月27日(金) |
# [ ちょっと回復 ] |
【PM14:31】
この数日間いろいろとありました
お酒を煽って
壊れていました
次の日には嘔吐
更に気持ちが落ち込み
もう、何がなんやら
そんな状態から
やっと気持ちが落ち着きました
ホルモン関係のせいなのか
自分の気持ちのコントロール不足なのか
・・・・・・
どん底に自分が落ち込んでいた時
自分のことばかり考えていた気がする
相手の気持ちを考えることをしなくなると
人間関係って上手くいかない
冷静に考えると簡単にわかることなのに
今日のウォーキングは暑かった
人が少なくて
とっても心地がよかった
【PM15:47】
無性に涙が出てくる
不安定すぎる
| 2003年06月21日(土) |
# [ 相変わらず ] |
【AM11:13】
１日３食
ウォーキング約１時間
を実施中
当然、痩せてもいず
若い頃は簡単に痩せられたのに
年を取ると太りやすいというけれど
代謝が衰える?
もしかして太りやすい体質なのかも?
何かの病気?
ストレス?
今日は久しぶりの晴れ
洗濯もしたし
それにしても私のパソコンの漢字変換って
アホ?って思う
イライラ中
これもアレが
１週間以上続いていて
更に続きそうなのが原因
気持ちが爆発寸前
【PM14:43】
痩せない・・・・・
何か前より
筋肉が付いた分
重くなった気がする
気だけじゃなくて
実際きっと太ってる
怖くて体重計にも乗れやしない
何だか気分も優れない
便通も優れない
もやもや〜
●ニコール・キッドマンの「誘う女」を借りた
●手紙を出すこと
| 2003年06月02日(月) |
# [ 台風一過 ] |
【PM14:50】
快晴!
台風の後って
空気が澄んでてカラっとしていて
気持ちがいいなぁ
１日一食ダイエット実施中
１日に一度だけ好きなものを
好きなだけ食べていいっていうもの
１日３食取って
カロリー気にして
食事制限するよりも
脳に過大なストレスがかからないらしい
ホンマかいな?
しかし空腹感って慣れると
なんてことないのね
便通もとてもよくなっていい感じ
１日３食たべないと
かえって太るっていう事に
完全に囚われていた気がする
果たして痩せるのだろうか・・・・
【AM0:56】
外はとても風が強い
さっき自動販売機でお茶を買ってきたら
飛ばされました（うそ）
飛ばされるくらいキャシャになりたいもんです
何だかここ最近鬱がひどいです
もう何だか勝手に涙出ちゃったり
ヒドイ状態です
スポーツしてても
何かおいしいものを食べてても
どうしようもなく辛い
ここまでヒドイのは初めてかもしれません
よく鬱がヒドクなると
自殺してしまうって聞いた事があるけれど
わかる気がする
とりあえず
酒を浴びるほど?飲んだので
（梅酒２ビン中くらいのとビール５００ml１缶）
ほろ酔いでハイなうちに寝てしまおう
●人の気持ちを考えられるようになろう
●気持ちを抑えすぎてネガティブにならないように
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