| たまパチごはん |
体重少しは戻ったかも - 2004年12月31日(金)
朝＊ ９：３０＊トースト（明太子マーガリン／いちごジャム）野菜スープ
（人参・キャベツ・じゃがいも・玉葱・ベーコン）
ゆずジャム＆ヨーグルト
ミルクティ・りんご・マカロン
雪だよ雪！
昼＊１３：００＊見た目相当ひどいオムライス味は普通（卵・鶏肉・玉葱・ピーマン・人参・とろけるチーズ）
大根と里芋の柚子味噌がけ
いまさら減肥茶
昼ごはん担当。
ほとんど寝たきりでいつも小食のおばーちゃんがたくさん食べてくれた。
明治の女は意外とこういうの好きだよなぁ。
仕事の大先輩で何年か前に亡くなった明治の男もよくピザ食べてたし。
おやつ＊１６：００＊福砂屋のカステラ
夜＊１８：００＊年越しにしんそばごぼうと牛肉の煮物・筑前煮・おぼろ豆腐
かんぴょう巻・穴子押し寿司・千枚漬け
ほうれん草胡麻和え・プチトマト・レバー煮
サッポロ黒ラベル
そろそろ自宅に戻りたくなってきた・・・。
実家ってなんだかくつろげないんだよなぁ。
ばむまろのおかげでものすごく間はもってるけど。
ものすごく親孝行になってるけど。
おばーちゃんには会えて嬉しいけど。
核家族が身に染みついているのだろうな、きっと。
＊２４：１５＊ミニラーメン
瓶ビール at 大豊（木屋町）
おけら参りの帰り、普通に降ってきた雪の中ラーメン食べに。
年明けラーメン。
前に酔っぱらって行ったとき美味しかったような気がしたんだけど、
今日素面で食べたら結構味濃かったー。汁飲めなかったー。
店でたとき、外においておいたおけら火がまだ消えてなくて感動。
でも駅の改札で消さされました；；前は確か電車の中平気だったのになぁ。
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体重体脂肪率きっとやばい - 2004年12月30日(木)
東京初雪だったらしいね。
見られなくて残念。
朝＊ ８：４５＊トースト＆明太子マーガリンハムポテトレタスのサラダ＆胡麻ドレッシング
りんご・キウイ
柚子ジャム＆ヨーグルト
紅茶
＊１０：００＊マカロン１個
コーヒー
明太子マーガリンは思った以上でも以下でもなく。
じゃがいもにつけたらおいしいかも。
マカロンは８種あるけど、何の味かわからなくなってしまったー。
食べてもわからない・・・。
ちょっと甘めでお茶うけにぴったり。
昼＊１２：１５＊卵とじうどん（卵・絹さや・長ねぎ・ほうれん草・しめじ）
牛乳
５．５人分作るのは大変だ〜
おやつ＊１５：００＊ダックワーズ１個
博多通りもん半分
チョコレートフレーバーコーヒー
＊１６：３０＊うなぎコロッケ半分
普通のコロッケ半分
うなぎコロッケ１個１００円。揚げたて。
意外といける。
ちょっとうなぎうなぎしすぎてるかな。もっとじゃがいも部分多くてもいいかも。
夜＊１８：１５＊鮎の甘露煮＆大根おろし油揚げと水菜の煮びたし
ほうれん草の胡麻和え・大根と里芋の柚子味噌がけ
金印物語樽（福岡の焼酎）
一酌散千愁（福岡の日本酒）
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博多３日目 - 2004年12月29日(水)
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＊１０：００＊クリームシェフの王様のプリン at ホテル
ほんのりラムの香りがする大人の味。うまー。
シュークリームもモンブランも美味しかったけど、これが一番うまー。
朝＊１０：２０＊ツナオニオンサラダ
チャイラテ at ROSARIAN（写真１）
昼＊１２：４０＊水たきとスープ炊きのハーフ＆ハーフ
酢もつ（お通し）
瓶ビール at 水たき長野（写真２）
わーい。また酢もつだー♪
水たきのスープが最高。
何度も何度も何度も何度もおかわりしてスープばっかり飲んでしまった。
もちろん最後は雑炊で〆。
おやつ＊１５：１６＊焼きたての梅ヶ枝餅 at 太宰府天満宮
夜＊１７：１５＊生ビール・熱燗
貝の何か（お通し）
刺身盛り合わせ
（関鯖・水イカ・大トロ・中トロ・ウニ・太刀魚・鯛・鰹ほか）
卵焼き
鯖のあぶり寿司
at 太郎源（写真３）
博多最後の食事は、某社の某お偉方（博多在住）お勧めの居酒屋（というと失礼か、小料理屋？）。
いやぁ、最高でした。
刺身も寿司も。とろけまくり。
自家製明太子がきれてたのは非常に残念無念。
もっとゆっくりしたかったけど、新幹線の終電がせまっていたので、お開きに。
ふたりで８５００円。今回一番豪勢な食事でした。
＊１９：３０＊博多とおりもん at のぞみ号
お土産を途中で空けるやつ。うまかとよー
★ ★ ★
つーことで、博多食い倒れの旅。
満喫です。
それもこれも情報をくださった皆さんと丈夫な私の胃のおかげです。
MAX４キロ増えて無事ご帰還。
何件か行きたかったけど行けなかった店もあり、またご縁があれば博多美味しいもんのみなさん、
またいつかお会いしましょう。
そうそう、最後になりましたが、今回の旅行でお世話になったホテル、
非常に良かったのでここでご紹介。
プラザホテルプルミエです。
場所も便利で、何よりホテルマンの対応が素晴らしい。
心のこもった気持ちの良い挨拶をしてくれて、フロントに立ち寄る度、いい気分になりました。
街のど真ん中なので、部屋は狭いけれど、清潔で掃除がゆき届いていて気持ち良い。
１階と地下にレストランがあって、残念ながら一度もそこで食事はできなかったけど、
昼も夜もにぎわっていたし、きっと美味しいんじゃないかな。そんな匂いを感じました。
おすすめです。
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博多２日目 - 2004年12月28日(火)
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朝＊１０：３０＊クロワッサン ￥２１０
豆のサラダ ￥３２０
コーヒー ￥３１５
at CAFFE OTTO.Piu（写真１）
旅先でも遅起きは相変わらず。
朝はソラリアプラザ２階のカフェで。
午前中で客も少なくて、窓際で外が見下ろせる席をキープして、
ゆっくり本日の予定を検討する。
＊１２：３０＊クリームシェフのシュークリーム
昼＊１３：００＊ラーメン ￥６５０ at 秀ちゃん（写真２，３）
濃くっていいねぇ。スープをライスにかけて食べたい衝動にかられるが、ガマンした。
麺もスープも美味しいのに、チャーシューはまるでいかんです。
ぱっさぱさで、これじゃＭ食堂のと変わらんよ。なにやら肉が売りのラーメンもあったけど
そっちにすれば良かったのかなぁ。
＊１６：５０＊トマトマンゴーオレンジジュース ￥６５０ at Cafe the Launch（中洲）
夜１＊１８：００＊餃子 ￥５００
酢もつ（お通し）
瓶ビール at 宝雲亭（写真４，５）
ここはね、第一印象、悪かとですよ。
６時オープンで３分前ぐらいに着いて、もうのれんも看板もでてたから「いいですか」と
覗いたら「６時からです」と不機嫌そうに応対しやがった。感じ悪いぜ。
３分前だよ？入れるだろ、普通。店員もいっぱいいて、ヒマそうにしてたじゃん。
しかしね、悔しいことにね、餃子はうまいっすよ。すんごく。くぅ。
片面焼きで焼いた方はパリパリ、反対側はふんわり、中は肉汁たっぷり。くぅ。
酢もつのお通しも嬉しいよ。くぅ。
夜２＊１９：００＊もつ鍋 ￥９００
酢もつ ￥１１０
麦焼酎ロック
at 楽天地天神本店（写真６）
噂に違わぬディープな店だったなぁ。
だってビルの谷間だよ？
入り口は別の名前の中華料理屋なんだよ？
首にタオル巻いたお兄ちゃんがさくさく働いてて気持ち良い。
最初のもつ鍋と違って、こちらは醤油ベース。
野菜もニラとキャベツとにんにくどっさり。それだけ。
（越後屋は他にもやしとかこんにゃくとか揚げだしとか入ってた）
越後屋よりモツも固めだけど、これはこれでチープでジャンクな感じがおやじ心に火をつけるね。
うまいうまい。
カウンターがにちゃにちゃしてるのもまた良し。
しかし、ここ、狭ーい５階建ての店なんだけど、火事とか地震とかあったら
一巻の終わりだなこりゃ。
夜３＊２０：００＊ラーメン ￥６００？
さがり ￥１０００
瓶ビール ￥５００？
at ともちゃん（写真７，８）
昨日来ようとしてしまっていた屋台の店。
博多で初めて行列に遭遇。３０分ほど並ぶ。
１０人ぐらいの列だったけど、時々スープの鍋の様子を見に外へでた大将が
「もうちょっとお待ちくださいね」と申し訳なさそうに声をかけてくれて、なかなか感じ良い。
ラーメンはスープがあわだってて、最初びっくりしたけど、さぶい中待っただけあって、
しみじみ美味しい〜。今まで食べた３杯ではチャーシューはともちゃんＢ、スープは秀ちゃんが
一番だと思うけど、この店のラーメンがトータルポイントでは一番高いかも。
さがりはねー、福岡出身の友人が勧めてくれたからたのんでみたけど、
それなりに美味しかったけれど、たぶん５０グラムぐらいのこの肉が１０００円ってのは
ちょっと高過ぎやしませんかね？写真で大きく見えるけど、実際は男性の親指ぐらいの二切れを
更に細かく横に切ってあります。
でもまぁ、大将感じ良いし、ラーメンおいしかったからいいか。
そういえば、丸腸ってのが流行ってるって聞いたけど、どこでもメニューにはなかったなぁ。
言えばでてきたりするのだろか。
＊２０：４０＊クレームシェフのモンブラン
ミスタードーナツのコーヒー at ホテル
＊２３：３０＊牛乳 at 湯の華
夜４＊２４：２０＊焼きラーメン
どて焼き
瓶ビール 全部で￥１６００
at 小金ちゃん（写真９）
銭湯に行く途中見たときは数人の列ができていたこの屋台も、夜が更け、小雨も降ってきたので、
さすがに空席が。良かったー。
名物焼きラーメンを食べました。
ようするにラーメンの麺で作る焼きそばですな。
最後に謎の白っぽい液（煮つめた豚骨スープ？）を中央にとろっと。
うんうん、好き好き。ジャンクジャンク。
お酒の後ってより、部活の帰りに食べたい味だ。
大将は終始入れ歯をもぐもぐいわせてる無愛想なおじいさん。
だけど、帰り際にはにっこり「良いお年を」なんて声かけてくれたりなんかして、
さすがだてに長年やってないわ。多少無愛想でも、美味しいものだしてくれて、
最後に笑顔のひとつでも見せてくれれば、私のような客はそれだけでいい気分で
帰れるもんな。挨拶って大事。笑顔って大事。
今日もごちそうさまでした。
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博多１日目 - 2004年12月27日(月)
朝＊ ７：３０＊トーストベーコンほうれん草人参玉葱の炒め
プチトマト・さつまいも
ゆずジャム＆ヨーグルト
紅茶
さて、出発〜
【先にひと言】
今回、非常にたくさんの方のおすすめ情報の助けを借りて、
文字通り思う存分食い倒れてまいりました。
ありがとうございました！
しかしながらお店の感想については、あくまで、私個人の極私的感想です。
まぁ、食べものの好みは千差万別ってことで。
どうか「せっかく紹介したのに！」とお気を悪くなさらずに。
「バムセ、あの味の良さがわからんのか。まだまだだね」ぐらいに思っていただければ。
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昼＊１２：４５＊和定食 ￥１２６０ at 稚加榮本店（写真１）
老舗っぽい風格のある建物、巨大カウンターの中央には生け簀、
胸のプレートは「とも子」「聖子」など下の名前がついてる着物姿の
「お姉さん」たちがところ狭しと歩きまわり、観光気分が盛り上がる店
であります。
一番嬉しかったのはチューブ入りの明太子がご自由にどうぞ、だったこと。
にょろにょろてんこ盛りにして食べた。
料理の味は、うーん、正直今ひとつかなぁ。
値段がリーズナブルだから、仕方ないのか。
刺身も天ぷらもごはんも。
「お姉さん」たちもちょっと怖い感じ。みんなぶすっとしてはるんですよ。
もうちょっと楽しそうに働けばいいのにねぇ。
お土産＊ダックワーズ ￥６９３（４個） by １６区
ほんとはここの喫茶店で食べたかったけど１２月は喫茶はお休みらしい。
おやつ＊１５：３０＊タルトノワゼット
ブレンドコーヒー at アペゼ
ナッツのぎっしり入ったタルト。
これから食い倒れしようとしているのに、どうしてこんな重いケーキを
選択してしまったんだろう・・・。でもコーヒーに合って美味しいよ；；
客席の間をゆっくりとった広めの店内でくつろげました。
夜１＊１７：４５＊酢もつ ￥３００
もつ鍋 ￥９００（一人前）
生ビール at 越後屋（写真２．３．４）
この後何回も食べることになる酢モツ。博多では定番おつまみなのね。
ここのが一番美味しかった気がする。つーか、酢もつ美味い。
あんまり関東ではみかけないよなぁ。なんでかなぁ。
鍋は白味噌仕立て。もつがびっくりするぐらいとろっとやわらかくて
びっくり。最後はちゃんぽん麺で〆。
いいじゃんいいじゃん。スープに合うじゃん。
チェーン居酒屋風で若い店員さんばっかりだけど、
みんなすごく感じがいい。
おしむらくは言葉だねー。「お下げしてよろしかったですか」とか
「追加の麺はよろしかったですか」とかの「〜かったですか」。
日本語の使い方間違ってるっちゅうねん。「よろしいですか」でいいんじゃ！
せっかく感じ良いのにもったいない。最近多いけどね、この言葉使い。
ものすごーく気になる。
あと有線の歌謡曲もやだなー。
でもまぁ味が美味しかったからいいか。近所だったら、きっとまた行く。
お土産＊マカロン（全種８個） ￥８００ by アルデュール
夜２＊２０：４０＊ソルティドッグ ￥８００
ホットアップル ￥１０００
おでん（ネギ・白菜） 各￥１５０
きゅうりの一本漬け＆手羽元の唐揚げ（お通し）
at 屋台バーえびちゃん（写真５）
この季節屋台のバーはさぶいべ〜と心配していたけど、まるで平気だった。
まわりがビニールシートで囲ってあって、とってもあったか。
１０人も入ればぎゅうぎゅうのカウンターで肩を寄せ合いながら、
かまくらに入ってる気分。
ここでびっくりしたのが、まったく期待してなかったおでんが激うま！
牛テールスープで煮込んでいるらしい。
辛子じゃなくて柚子胡椒が添えてある。
スープもごくごく飲んじゃったよ。
マスター＆若マスターもほどよい接客で、居心地が良い。プロだなぁ。
これまた近所にあったらやばいね。毎日酔っちゃう、否、寄っちゃうよ。
夜３＊２２：４５＊ラーメン ￥６００（だっけな？）
瓶ビール
at ともちゃんＢ（写真６）
店は同名の別の店に行こうと思ったところ、（休みで）発見できな
かったので、同じ名前だし系列だろうと、適当に入った屋台。
キャナルシティ近くのダイエーの角。
名前同じでも関係ないとのこと。
（Ｂというのは便宜上つけさせてもらいました）
そうかー、シッパイしたかもーと思ったのだが…これまた瓢箪から駒。
ラーメンうまいよ。チャーシューがうまいよ。先に言ってしまえば、
この旅行のうち食べたラーメンのうち、チャーシューは一番。
油っぽすぎず、かさつきすぎず。丁寧に作ってある感じ。
ただ麺がちょっとやわらかすぎがなぁ。
「バリカタで」って言えば良かった？
若い夫婦が一生懸命やってる良いお店でした。
とんこつ醤油ラーメンらぶー！！！
＊２５：００＊コーヒー牛乳 at ゆの華
最後はホテルから歩いて行ける距離のスーパー銭湯で。
やっぱ牛乳でしょう。
広くて清潔でリーズナブル。
極楽極楽。
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体重体脂肪率未測定〜 - 2004年12月26日(日)
朝＊ ８：３０＊いちごジャムトースト大根と海藻のサラダ
りんごのヨーグルトがけ柚子ジャム添え
ミルクティ
柚子とリンゴは合いません。念のため。
昼＊１３：００＊湯豆腐定食・ビール at 湯豆腐嵯峨野
ふわっふわのとろっとろ。うっふん。
ごちでした。
おやつ＊ゴディバのチョコレート
クリスマスケーキの残り
夜＊１８：３０＊すきやきだいすき。
ビール
あのね、これでね、体重増えないのは無理なのね。
今回はちょっと諦めてみました。
行くところまで行ってみることにしました。
んでもってそっからダイエットだ！いえい！！（勢いだけは一人前）
そして九州地方のみなさん！
いよいよ明日そちらに上陸ですわよ！
美味しいものいっぱい用意して待っててね！
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月25日(土)
実家には怪しいデジタル体重計しかないためこれから年明けまでは体重測定なし。
朝早く起きて、土手のウォーキングしようと思ってたのになぁ。まったく起きられず。
だめじゃーん。
朝＊ ８：３０＊ポテトサラダ・レタス・ゆで卵トースト
バナナとキウイのヨーグルトがけ
紅茶
＊１０：００＊ゴディバのチョコクッキー
コーヒー
昼＊１２：３０＊寒ぶりの刺身・茶わん蒸し・銀杏の炒め湯葉とインゲンの煮物・五目豆
たらことブロッコリーと昆布の煮物
白米＆おやじ泣かせ（ふりかけ）
ヱビスビール
おやつ＊おもいで焼き（うすっぺらいお好み焼きみたいなの）
抹茶と上生菓子のセット
夜＊１８：００＊ローストビーフ・サンチュ・プチトマトかぼちゃと玉葱のポタージュ
豆腐ステーキ（豆腐・えのき・長ネギ・鰹節）
白ワイン・ヱビスビール
バイカルのクリスマスケーキ
主婦がふたりいるだけで、家事って相当楽ちん。
時間たっぷりできるなー。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 24% - 2004年12月24日(金)
増えたり減ったり増えたり。
増えたり、のところで帰省をするのは非常にキケンだが、もはや後の祭り。
極寒の京都の朝、ウォーキングでもしまっさ。
＜博多情報メモ＞
楽天地（もつ鍋）／越後屋（もつ鍋）／稚加榮（和食・明太子）／長野（水たき）／
一蘭（ラーメン）／秀ちゃんラーメン（ラーメン）／どさんこ（ラーメン）／
宝雲亭（ひと口餃子）／テムジン大名（鉄鍋餃子）／
太郎源（居酒屋）／せいもんばらい（居酒屋）／万潮（居酒屋）／えびちゃん（屋台バー）／
本家藤よし（焼鳥）／牧のうどん（うどん）／
アデュール（マカロン）／１６区（ダックワーズ）／クリームシェフ（ケーキ）／
博多通りもん（まんじゅう）／味蔵（明太子）
ふむふむ。
おいおいあの店が入ってねーじゃねーか！とおっしゃる御仁がいらしたら、ぜひBBSの方へお願いします。
＞まだ食う気か！（でも本気です。ぜひ。）
こうして並べてみたら、鍋とかラーメンとか博多に冬に行くのは正解だったかもー。
朝＊ ８：３０＊ポテトチーズ焼き人参のグラッセ
三茶コーヒーでカフェオレ
昼＊１２：３０＊冷蔵庫一掃味噌汁（大根・人参・長ネギ・玉葱・里芋・小松菜・豆腐）
卵かけごはん・椎茸とちりめんの佃煮
風呂ふき玉葱＆胡麻ドレッシング
ルイボスティ
おやつ（これから）＊リンゴとみかんのヨーグルトあえ（昼の残り）
保育園のクリスマスパーティの終了を待ってお迎え。
京都は強烈にさぶいらしい。ひー
夜＊１８：４５＊陳さんの焼売弁当（いまさん）キリン一番絞り
in のぞみ号
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体重 47.4kg /体脂肪率 23% - 2004年12月23日(木)
朝＊ ９：３０＊野菜スープ（ソーセージ・人参・玉葱・じゃがいも・小松菜）
トースト＆スモークチーズ
フルーツのヨーグルトがけ（りんご／バナナ）
三茶コーヒー
昼＊１３：００＊天津丼（卵・干し椎茸・長ねぎ・カニ缶・白米）中華スープ（豆腐・青梗菜・ワカメ・白胡麻）
ルイボスティ
おやつ＊１６：００＊マクドナルドハッピーセットのポテト・ナゲット
コトブキのクリスマス仕様のケーキ
どちらもやっすい味がいい感じなのだわー。
飲み物は三茶コーヒー。明日飲み終わりそう。指示通り１週間で。
夜＊２０：００＊ペッパーステーキ 玉葱ソテー＆人参のグラッセ添えクレソンとパルミジャーノのサラダ
じゃがいものニョッキ ジェノベーゼソース
ローストチキン・生ハム＆パパイヤ
赤ワイン（メドック）
先走りクリスマスディナー。
明日の夜は新幹線の中なのでね。
ばむまろ、ポテト食べ過ぎでせっかくのごちそうほとんど食べず。ばかなヤツ。
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体重 48.2kg ／体脂肪率 23% - 2004年12月22日(水)
早寝早起きシッパイ。
早寝遅起きに。
あー、よく寝た；；
朝＊ ８：３０＊トーストスティックブロッコリー＆マヨネーズ
スモークチーズ
バナナのはちみつヨーグルトがけ
三茶コーヒー
さて、またてれってれ働くとするかー。
昼＊１２：２０＊クノールスープパスタ（きのこクリーム）
現在食べながら更新中〜。
Ｍ食堂納めをしようかと思ったけど、長蛇の列だったのでやめました。
行列のできる店。
ここしかないから。
だすの遅いから。
おやつ＊１５：００＊豆源の豆（梅）
キャラメルクランチ（歯にくっつく）
コーヒー
夜＊２０：００＊長ネギとアンチョビのペペロンチーノ菜の花の辛子和え
大根の梅和え
鮭のチーズ焼き
サッポロ黒ラベル
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体重 48.2kg ／体脂肪率 23% - 2004年12月21日(火)
美味しいもの食べて増える分には良し。＜良しなのか！
気持ち二日酔い。何故かわき腹が痛い。
朝＊ ９：３０＊フレンチトースト
リンゴのはちみつヨーグルトがけ
三茶コーヒー
うー、だるいなー。
年内最後の仕事は明日一気にまとめてやることにしよう。そうしよう。
昼＊１２：３０＊セリうどん海老春巻き（冷凍食品）＆マヨ・シーソルト
みかん
ルイボスティ
おやつ＊１６：００＊ワッフル
カフェオレ at マウカメドウズ
せっかく珍しくふたりそろって休み取れるんだから、国内じゃなくて、近場の海外（韓国とか）に
すれば良かったねーと、ハワイアンな店内で反省会。
ま、また機会はあるべ。
今回も５００円玉貯金が大活躍。
夜＊２０：００＊ミニねぎとろ丼・めかぶ納豆じゃがたらバター（うんまーい。居酒屋みたい）
野菜の味噌汁
（大根・里芋・人参・スティックブロッコリー・玉葱）
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞レディ・ジョーカー ★☆☆☆☆
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月20日(月)
朝すっぽんぽん計測はもう無理だな。
夜風呂あがりに計ろう。朝の方が少しでも体重少なくていいんだけど。＜意味ないじゃん
朝＊ ８：３０＊ホテルブレッド小松菜とベーコンと玉葱の炒め
バナナのヨーグルトがけ
三茶コーヒー
残務もやろうと思えばやることがあるけど、ま、いっか。
来年は来年の風が吹くさー。
昼＊１２：３０＊寿司（回ってるやつ）サーモンとかコハダとか大トロとか甘エビとか７、８皿。
at 江戸一（センター街）
夜＊１９：００＊フレンチレストランにて忘年会１前菜盛り合わせ（写真・ワインのつまみにさいこー）
鴨のロースト（ぐふー）・デザート盛り合わせ
生ビール・赤ワイン・コーヒー
at レチュード（溜池山王）
＊２２：００＊焼酎バーにて忘年会２
焼酎ロック（中々・三岳）
海ぶどう
蟹味噌チーズ
浅漬け
忘年会系を一日にまとめてみました。
お座敷はしご、しかも場所は赤坂って、なんか夜遊び〜って感じ〜〜。
フレンチは、気さくな雰囲気で、スタッフの人の応対も良く、なんだかくつろぎながらも
プチリッチ気分でいい店だったなぁ。
焼酎バーは適当に入ってしまったうえ、着いた頃はすでに酔っていたため、もう二度と
自力では行けないと思われ。マスターがMr.ビーンにそっくりだったな、そういえば。
＜今日の映画＞僕の彼女を紹介します ★★★☆☆
ターミナル ★★★☆☆
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体重 47.8kg ／体脂肪率 24% - 2004年12月19日(日)
ラーメンに角煮丼じゃ増えるわな、そりゃ・・・。
朝＊ ９：００＊ホテルブレッドスモークチーズ
茹でブロッコリー
リンゴのヨーグルトがけ
三茶コーヒー
朝からドリップコーヒーを入れる余裕があるって最高。
ホテルブレッドって、トーストした方がずっとおいしいんだ。発見。
途中でトーストしました。
昼＊１２：３０＊ジャンボおむすび（梅）豆腐のめかぶおくらあん
クワイ入り肉団子黒酢ソース
海老とブロッコリーのサラダ
緑茶（ペットボトル）
台所が掃除中で大変なことになっていたので、昼はオリジン。
大人はパックから直食べ。写真はばむまろのプレートだす。
おやつ＊１６：００＊三茶コーヒー
豆源の豆菓子２種（味噌南京／いか寿豆）
メルティキッス（抹茶）
いやぁ、がんばった。
台所掃除って考え事するのにもってこいだな。
ごしごしぶつぶつごしごしもんもん。
どこもかしこもピカピカで料理したくないー。
夜＊１９：００＊ツナとトマトの炊込みごはん玉葱のトマトソース煮添え茹でブロッコリー
アンパンマンプチこうや（高野豆腐・人参・小松菜）
本物のいわしくん＆大根おろし
サッポロ黒ラベル
さっき風呂あがりに体重計ったら、更に増えてましてよ。
明日の晩はこれまた美味そなビストロで忘年会だってのに・・・。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月18日(土)
朝＊ ８：３０＊タラモサラダトースト茹でブロッコリー＆胡麻ドレッシング
フィナンシェ
バナナのヨーグルトがけ
三茶コーヒー
昼＊１２：３０＊香菜入り麻辣麺餃子２個
グラスビール
なんだかすんごくのんびりだ。
と思ったら、何の予定も入れない日って久しぶりなんだな。良い良い。
とは言え、一応今日のノルマは年賀状作り。
だけど、昼食べたらねぶくなったー。昼寝していい？
おやつ＊１６：００＊牛乳バー
ふぅ。いっぱい寝たー。
夜＊２０：００＊つゆだく角煮丼（豚角煮・煮卵・雑穀米）里芋と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
昼からずっと煮込んでいた（昼寝の間もずっと）から味は良くしみてたけど、
思ったより柔らかくはなってなかった。なんでだー
あちらを立たせばこちらが立たず。
人生はままならない。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月17日(金)
朝＊ ７：３０＊かぼちゃのバターソテースモークチーズ
トースト半分・フィナンシェ
さつまいもとリンゴの甘煮＆ヨーグルト
三茶コーヒー
茶色でコーディネートしてみました…うそ。色わる〜
友人に買ってきてもらったコーヒー、薄く入れてしまって失敗〜。明日はちゃんとしたの飲むぞ。
昼＊１２：００＊鶏のなんとか風焼き
at Ｍ食堂
来年はＭ食堂の料理長がどこぞやの零細企業の食堂にヘッドハンティングされて、
ここんちの食堂がリニューアルされますように。（念）
夜＊２０：００＊かじきの和風ソテーたらもサラダ＆茹でブロッコリー
豆腐と小ネギのおすまし
みかん
サッポロ黒ラベル
食いだおれ旅行に向けて、少し減量しておこう。
ということで、夜は米ぬき。
週末は年賀状作りと台所大掃除だ！（これぞ正しい師走の日本人！！）
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体重体脂肪率忘れ - 2004年12月16日(木)
朝＊ ８：３０＊ソーセージと玉葱とピーマンのソテートースト＆マーガリン
さつまいもとリンゴの甘煮＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：００＊豚の塩漬けとブロッコリーのカルボナーラプレート根菜のスープ・自家製っぽいパン
生ビール・コーヒー
at 有楽町のイタリアン
酒飲みの友人達と軽〜く昼ごはん。
時間が短くて、あんまり話ができなかったけど、ランチビールはやっぱりいいね。
本日はじめましてのＭさんはエキゾチックな美人ですんごくかっこいい。
有楽町の昼めしがマンハッタンのランチに思えてお得な気分だったぜ。うはうは。
おやつ＊１４：３０＊和栗のモンブラン
ダージリン at 三原橋近くの喫茶店
モンブラン美味しい。紅茶ってより、濃い緑茶に合いそう。
ミルフィーユも良さげさったなぁ。
コーヒーも紅茶も４５０円という、銀座としては破格の良心的価格。
何度も前を通っているのに、今まで入ろうとしなかった自分が信じられない。
ｎさん楽しいひととき、おつき合いありがとう〜
夜＊２０：００＊豚肉と野菜の味噌炒め（豚バラ・かぼちゃ・人参・玉葱）
青梗菜のタラコマヨネーズ和え
ワカメと麩の味噌汁（だし濃いめ）
サッポロ黒ラベル
そうそう、本日より新しいデジカメ（FinePix）使用写真です。
あ、あんまり変わらん・・・？
古いデジカメ（Lumix）どうしましょかね、ｋさん？
＜今日の映画＞ソウ ★★★☆☆
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月15日(水)
朝＊ ９：００＊ミックスサンドコーヒー
昼＊１３：００＊ポークグリル定食 at 松屋
おやつ＊ういろう・日本茶
まったり気分を引きずる午後。
夜＊２０：００＊おび天（卵・ごぼう・チーズ・唐辛子）＆大根おろし冷奴＆大根葉とじゃこの胡麻油炒め
根菜の味噌汁（人参・かぼちゃ・玉葱）
たらこごはん
サッポロ黒ラベル
おび天、気に入った。
薩摩揚げに酷似してるけど、これは魚のすり身の他に豆腐や黒砂糖や味噌が入っているらしい。
ヘルシーでうまい。ばむまろもバカ食い。これならママもOKさ。（古っ）
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体重 47.4kg ／体脂肪率 26% - 2004年12月14日(火)
博多美味いもん情報受付ちゅう〜！
みなさんからBBSやメールでぞくぞく情報いただいております。
どうもありがとう！！（お返事滞っております。スミマセン。）
ところで、ご親切に子ども連れでも大丈夫なお店を教えてくださった方が何人かいらしたのですが、
実は今回は夫婦水いらずなのですよー。へへー。
ばむまろは私の実家にお留守番です。
妊婦状態で北海道へ行ったのが最後だから、完全にふたりの旅行は初めてかも…！ふふー。
★ ★ ★
んでもって、今日は楽しみにしてたお泊まりリラクゼーションの日。
某ホテルでよだれ流しながら、うっとりでれでれしてまいります。
更新はまた明日！
★ ★ ★
朝＊ ８：００＊トーストクリームシチュウ
さつまいもとリンゴの甘煮のヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊海老と渡り蟹のスープ
パン at Soup Stock Tokyo
おやつ＊ういろう・日本茶
夜＊１９：００＊生ビール・焼酎ロックたらこ煮・さつま揚げ・塩鶏・カンパチの刺身
茄子とゴーヤの炒め・軟骨のやわらか煮
冷しトマト 他
だら〜っとま〜ったりと楽しい夜。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月13日(月)
朝＊ ９：３０＊ハムトースト
蕪とスナップえんどうのバーニャカウダ風ドレッシング
さつまいもとリンゴの甘煮のヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊ampmのラップみたいなやつ（サルサソーセージ？）
エビアン
映画が始まる前に座席でもしゃもしゃ食べた。
夜＊２０：００＊クリームシチュウ（昨日の残り）青梗菜のおひたし（おかかポン酢）
ベーコンエッグ
スモークチーズ
ボジョレーヌーボー残
見た方はお気づきでしょうが、ベーコンエッグは映画の影響。
すっごく美味しそうに食べてて、映画の間中ずっと夜ごはんはベーコンエッグだ！と
心の中でつぶやいていました。
ただふだん作り慣れてなくて、美味しそうなまっ黄色なめんたまにならなかったよぅ；；
確か前回も主人公が食べるおむすびに触発されて、帰ってすぐ握りたてのおむすび食べたような…。
宮崎アニメおそるべし。
食後＊のりたまバターライス
だからやばいって。このメニュー・・・。
熱々のごはんにバターをたっぷり混ぜて、のりたまかけて食べる。Ｐの高校時代の定番らしい。
うまずぎるよ・・・；；出会いたくなかった；；
＜今日の映画＞オールドボーイ
ハウルの動く城
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月12日(日)
朝＊なし
昼過ぎまで家族そろって寝まくり〜
昼＊１３：３０＊チーズハンバーグスパゲティ ブロッコリー添えかぼちゃの煮物
牛乳
おやつ＊１６：００＊さつまいもとリンゴの甘煮
＊１７：３０＊ジンジャーブレッドラテ at スターバックス
夜＊１９：３０＊ボジョレーヌーボー
スモークサーモンとスナップえんどうとカブの前菜
じゃがいもごろごろクリームシチュウ
（チキン・じゃがいも・人参・玉葱）
シチューの具は大きい方が美味しい。
冬はシチューとか鍋とかほっこり幸せになれる献立がたくさんあっていいね。
★ ★ ★
ところで今月末に旅行で博多に食いだおれに行くことになりました。
博多の美味しい情報大募集！！
日記上から入れるBBSでも日記下にあるメールフォームでも。よろしくお願いします。ぜひ。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月11日(土)
朝＊ ９：３０＊チキンナゲットブロッコリー
トースト＆マーガリン
ヨーグルト＆オレンジはちみつ
ミルクティ
昼＊１４：３０＊にゅうめん（半田そうめん・干し椎茸・長ネギ）
かぼちゃの煮物
粗食のすすめ的昼ごはん。
満足満足。
夜＊１８：００〜＊缶ビール・赤ワイン（キャンティ？だったか？）
かぼちゃの煮物（持参）
きんぴら
水菜と厚揚げのサラダ
串揚げ各種（べりうま！）
豚の角煮＆煮卵
ハーゲンダッツアイスクリーム（ベリーベリー）
友人宅で忘年会。
串揚げはフライヤーで各自揚げたてを。
ちくわやソーセージみたいなやっすい食材がうまい。
揚げたて最高だ。しまった。また揚げものの美味しさを再確認してしまった。
そういえばスモークサーモンとアスパラってのも美味しかったなぁ。
フライヤーいいなぁ。買っちゃおうかなぁ。思ったより油飛んだりしないし。
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体重 46.6kg /体脂肪率 25% - 2004年12月10日(金)
朝＊ ９：３０＊野菜入りワンタンスープ（昨日の残り）ロールパン＆マーガリン
ミルクティ
昼＊１２：３０＊フレッシュネスバーガーオニオンリング
コーヒー
at フレッシュネスバーガー
てきぱきやっても今日はどっちみち夜８時待ち合わせの仕事があるから、
昼間は作業部屋の片づけなどしながらてれてれと。
夜のひと仕事が問題なく終われば、来週末まで心置きなくリフレッシュ休暇〜。
夜＊１８：３０＊カップチキンラーメンミニ春雨ヌードル
ひとつでやめようと思ったんだけどね・・・。
カラダに悪そうな汁をたっぷり摂取しました。
待ち人来らず。ま、これが最後だからいつまででも待ちましょう。
★ ★ ★
待ち人が待つこと２時間。
やっと登場。
すぐ終わると言われたけど、ファイルの変換がうまく行かず（どこまで行っても
ういんどーずとまっくは仲が悪いらしい）結局夜中の２時に半分までやって断念。
最後の最後にうまくいかなくて残念。お役にたてませんで。（棒読み）
さあて、明日から楽しみな予定がめじろ押し。
癒しイベントも盛りだくさん。
ゆっくりするぞー！ばむまろーー！！
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体重 46.4kg ／体脂肪率 25% - 2004年12月09日(木)
朝＊ ９：３０＊ロールパン手でちぎったクレソンと手でちぎったハムのサラダ
プチトマト（共に胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
良かった。体重増えてなくて。
起きてる時間長いとそれだけでカロリー消費するんだな。よしよし。
仕事も中心が別グループに移行して、次またこっちに戻ってくるのは１月末。
そこでまたこの間までのような、過激な半月を送ることになるのだけど、
それまではだらりんとなんとなく準備をすればいいのだ。
終わるときはあっさりね。
心配してくださったみなさんありがとう。とりあえず生き残りました。
昼＊１２：１５＊スペシャル卵かけごはん（卵・めかぶ・納豆・おかか）冷奴＆大根葉とじゃこと白ゴマを胡麻油で炒めたやつ
緑茶
夜＊２０：３０＊野菜入りワンタンスープ（人参・青梗菜・カブ・豆腐）しめサバ
大根せんぎり＆プチトマト
銀杏の塩炒り
サッポロ黒ラベル
三食うちごはん。ふふー
合間にちょこっと仕事やって美容院も行って、ばむまろとも遊んで、Ｐと語って。
人間的生活復活。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月08日(水)
朝＊ ９：３０＊ロールパンクレソンとプチトマト（胡麻ドレッシング）
ジャーマンポテト（じゃがいも・ベーコン・玉葱）
みかん半分
ミルクティ
昼＊１２：４５＊おこわ弁当野菜たっぷり♪
間食＊クッキーとか
夜＊１９：００＊クノールスープパスタ（あさりクリーム）
これはできたてよりのびかけがおいしいね。
ちょうど出来あがりの頃にかかってきた電話のおかげで発見。
Ｋ島対策は練ってもムダだとやっと気づいた。
のれんに腕押しとはまさにこのこと。
うそつきで裏表のある人なので、基本的には無視して作業を進めることに。
ほんとつまらんうそつくんだよなー。子どもかよ。
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さてさて - 2004年12月07日(火)
気を取り直して。
今日も１日が始まりましたよ、みなさん。
朝＊ ９：１５＊スナップえんどう＆胡麻ドレッシングハムトースト
ヨーグルト＆オレンジの蜂蜜
ミルクティ
昼＊１２：３０＊Ｍ食堂の弁当
間食＊忘れたけどなんか食べた。無意識に。
夜＊１８：００＊クノールスープパスタ（きのこクリーム）
＊２１：００＊マルちゃんアジアンカレー春雨
Ｍ氏とは昨日の晩であっさりお別れ。良いお年を。
後はよろしくー。
・・・とは言えないのが助手の辛さ。ああ、一度言ってみたい、そのセリフ。
しかし、今年後半はなんだかアホみたいに働きどおしだったのに、昨日銀行の通帳残高を見て愕然。
全然増えてないじゃん！
一体何に金を使ってるんだ？
パチンコもやってないのに。
は！
パチンコやってないからか？！
さ、明日来るわからんちんのＫ島（初登場。そのうえよびつけ）対策のために
今夜はぬかりなく準備しとこう。
更に分からんちんだったら、キレてやる！！
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月06日(月)
昨夜は久しぶりに１２時前に帰宅。
最近夜更かしのばむまろと遊ぶ。
朝＊１０：１５＊スナップえんどう＆マヨネーズえのきとベーコンのバター炒め
トースト
リンゴのヨーグルトがけ
りんご紅茶
そうそう職場の駐車場で、ウィンカー部分をぶつけてしまった。
狭いところを何回も切り返しながら停めようとしていて、でも、ちゃんと注意して見てたのに
ってのが情けない。痛い出費だー 自業自得だー
昼＊１３：３０＊鴨せいろ at さらしん（向ヶ丘遊園）
久しぶりにゆっくりちゃんとごはん食べたって感じ。
ごはんは大事。
一番大事。
あ、一番は睡眠か？
間食＊やけ食いで一番カロリーの高そうなドーナツを選んで食べた。
夜＊２０：００＊海老フライ弁当
そしてやけっぱちで一番高い（１６００円）の弁当をたのんでやった。なめんな。
間食＊怒りは冷めたけど小腹が減ったのでコロッケ食べた。
ぬおーーーーーー
これ終わったらほんとに長〜い冬休みにはいってやる。
携帯の電源切って連絡とれなくしてやる。知るか。面倒見きれん。
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体重体脂肪率未測定 - 2004年12月05日(日)
朝＊１１：３０＊オープンサンド（ブロッコリー・ツナ・ゆで卵）
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
夜＊２０：３０＊三色ちらし（うに・いくら・ねぎとろ）
間食＊ドーナツとかいろいろ
背中の具合は昨日よりはだいぶよく。
でもあやしい感じ。だるいし。
と言いつつ、ドーナツとか生もんとか食べてちゃいかんわな。
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気分は爽やかだけど - 2004年12月04日(土)
またもや胃の具合が・・・せ、背中が・・・。
今日は早く終わらないかなぁ。
終わらないよなぁ。
全員揃うの夜８時だもんなぁ。
深夜１時とかにひょこっと現れたりする人もいるし・・・。ここは飲み屋かよ！
おんなじ映像関係でもテレビ業界の人たちの時間感覚にはついていけん。
朝＊寝まくり
昼＊１４：００＊親子うどん（卵・鶏肉・長ネギ）＊１８：００＊春雨スープ海老ワンタン入り（インスタント）
夜＊これから＊オムそばめし
間食＊これから＊いろいろ
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ループしないだけまし - 2004年12月03日(金)
と思おう。
うちに帰ってお風呂入って、ふとんで眠れるのだから。
でもできればこういうシフトの仕事は始めにわかりさえすれば（これがなかなか難しいのだけど）
今後一切お断り。
夜は寝ようよ。
ちゃんと休日作ろうよ。
ほんとキリがないんだよ、こういう仕事は。答えがないんだから。
というわけで、今日はさすがに朝ごはんの準備は無理だー
Ｐ＆ばむまろごめん。
これ終わったら、もういいよぅってくらいたくさんごはん作るから、もう少し辛抱しておくれ。
朝＊寝まくり
昼＊１４：１５＊じゃがいもチンしたやつ＆シーソルト玉葱チンしたやつ＆胡麻ドレッシング
生クレソン＆胡麻ドレッシング
りんご牛乳
野菜が！野菜が食べたいのだ！もしゃもしゃと！たくさん！！
夜＊１９：３０＊ゴーヤピラフ生ハムサラダ
間食＊ミニクロワッサンとかワッフルとか魚肉ソーセージとか
トワイニングのパッションフルーツ＆マンゴー＆オレンジのフレーバーティが美味しい。
魚肉ソーセージ、買いだしついでに買ってきたら大人気。あっという間に２袋なくなった。
今朝のやさぐれ気分から一転して、今朝（って両方今朝か。ややこしいな。只今２９時半）
はとってもいい気分。
何より仕事がいい状態に向かっていること。辛い思いした甲斐があった。
単純だけど、やっぱり結果が良いとこの仕事に就いてて良かったと思うなぁ、心から。
久しぶりに涙でるほど笑うような出来事もあったし、なんだか幸せだ。
あと少し。頑張ろう。
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そしてまた１日が始まる - 2004年12月02日(木)
朝＊１０：００＊人参と玉葱とブロッコリーの茎と豆腐のスープロールパンサンド（ポテトサラダ・サンチュ）
ミルクティ
昼＊１４：００＊チーズパン
間食＊せんべいとかチョコとかいろいろ
夜＊１８：３０＊上ちらし今夜の店屋もんはおいしかった。嬉しい。
この怒涛の仕事もあと２週間もすればすっきりひと段落する。はず。
ってあと２週間もあるのか・・・。
でもその後はなっが〜い冬休みを取ってやるぞ！
あれもしたいしこれもしたいし。むふふん。
とりあえずまずは衣替えせんとな。（まじ）
深夜の間食＊ジョアンのミニクロワッサンとか胡麻せんべいとかグミとかいろいろ
そして、先ほど事務所の冷蔵庫に缶ビール発見。
どうしても我慢できず、こっそり飲んでます。さきいか食べながら。んまい。
みんなには内緒だぜ。
つーことでただいま深夜１時半。
るるるる〜
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体重不明 - 2004年12月01日(水)
朝＊１０：３０＊ロールパンサンド（クリームチーズ＆サンチュ）フレンチトースト
ミルクティ
明け方作成した朝ごはん。
寝坊だ寝坊だ。
朝、ばむまろが「ねんね」してる「かーしゃん」のところに遊びに来てくれた。
ものすごく嬉しい。愛してる。
余談だが最近Ｐは「しぇんしぇい（先生）」と呼ばれるらしい。
たぶん自分の世話してくれる人が「しぇんしぇい」なんだな、奴の中では。
普通「かーしゃん」が世話するよねぇ。ごめんよぅ。よよよ。
昼＊１３：３０＊りんご
間食＊せんべいとかなんかいろいろ
やっぱり体重は増えているのだろうな。
ちっとも計ってないけど。
夜＊２０：００＊カシミールカレー
温野菜サラダ
ああ、今日は何時になるのだろう。
おかしいよなぁ。間違ってるよなぁ。
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と思っていたら、意外や意外。ちゃんと真夜中な時間に終了！
朝じゃないって最高！ひゃっほぅ！！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
