涙を流したあとにスッキリする理由

嬉しい・悲しい時は
副交感神経（休んでいる時・リラックスしている時の神経）が働いて
拭いてもとめどなく流れるため、サラサラで薄味のカリウムを多く含む涙が大量に出る。
怒っている・悔しい時は
交感神経（活動している時・緊張している時の神経）が働いて
振り絞られるように出るため、量が少なめでナトリウムを多く含むしょっぱい涙が出る。

どちらの涙も、流したあとは気持ちがスッキリするするのは、
脳から分泌されるプロラクチンや副腎皮質刺激ホルモンといったストレスに反応し
心身に緊張を強いたり、免疫系に影響する物質が涙に含まれているから。
涙は、ストレス物質を排出する重要な役割を果たしている。
泣きたい時は思いっきり泣くことが、心にとっても大切。

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今日は関連各位にご迷惑をかけた1日だった気がする。ああ疲れた。
や、疲れたとか言ってる場合ではないのだよ。
何事もできるだけ前向きに受け止めて、心が折れないように進んでいくべきだな。
別に泣いたわけじゃないけど、メモ。

12月になったことはわかっていたけど、
クリスマスでサンタさんの月だってことはわかっていなかったことが判明。
自分には何ら関係ないことだと認識しているに違いないと思う。
判明したついでに自分へのプレゼントを考えようかしら。何がいいかしら。
それよりまずジッポのオイルを買わないといかん。
コリほぐしは月末月初は諦めるしかないんだなということもわかってしまった。