あれから毎日行っている整骨院の
スピードワゴンの「あまーーーい」の人風味の整骨先生に
背中をマッサージされながら言われた。
そんなに猫背だったのか。
姿勢が悪くなってくるのはわかってるから
そのたびにしゃきんとしなおしてキープしようとしてるけど
猫背は猫背なのだな。
ずっとしゃきーんとしていたら、そのうちよくなるのかしらん。
姿勢よくしておかないと内臓の働きもヘンになってしまいそうな気がする。
でも姿勢がよくない姿勢でずっと過ごしてきちゃったから、
どんな風にしてるのが「姿勢がよい」なのかよくわかんない。
それとあたしは首が前に出ていると思う。
そこがまずよくないんだなきっと。
あごをひけ、あごを。
背中をしゃきっとしておきましょう。
そして昨日は早めに寝たからといって今日が夜更かしなのもいけません。
夜中に辛ラーメン食べるのもあまりよろしくないと思います。