人体の中で、あるパーツがものすごく好きだ、というのは
少なからずあるものだろうと思っているのですが、
ゆうべ遅くにめっせんじゃでＳ日記ファンの方とお話していて

巨乳だとその面積に比例して乳輪もでかいことが多い

そんな話になって、
じゃあ薄い胸の人は乳輪も小さめってことなのでしょうか　ってことで
初めての計測を試みましたよ。


■結果発表

　乳輪の直径　左 2.8cm　右 2.5cm
　乳首の直径　左右どちらも 1cm


乳首の直径が1cm、1cmってこんなに小さく見えるものなのね、
ってことがわかってしまいました。
そして、ジャストナウたった今ですね、
「乳首の突き出し高」を計測しましたところ、
通常サイズで　9mm　ということです。
欲情サイズはまたそのうち測ってみようと思います。


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さて今日はティップネス。目が異変だったために久々に行ってきました。

メニューを作成するために前回のデータが必要だったんですけど
持っていかなかったのでまた「いい体脂肪計マシン」に乗って
前回のと一緒に出してもらいました。

また粗末な食生活をしていたのか、
ものもらいでげんなりしてしまったのか、
どっちもでしょうけどね(笑)、体脂肪が減ってましたが
ちっとも嬉しくないです！　減るなバカ！　ぎゃいん。
その他データはそんなに変わりなく、あぁよかったー　ってことで
早速、どのあたりをどうするか考えながらメニュー作成。

プールも併用するならこれくらいで。
・有酸素マシンとストレッチ　5〜10分　←これでアップするらしい

・ヒップアブなんとか　14kg + 2.3kg*2　←大臀筋あたりを
・レッグなんとか　5kg + 2.3kg できれば*2　←腿裏あたりを

尻と腿裏はこれで1セットとして、2セットぐらいはやってみましょう。

ちなみに目標として書いたのは「筋肉をつける」です。
筋肉じゃなくて体力にすればよかったかもしれん　と、今思いました。
でもおしりは引き締めておきたいので
これでもかってぐらいヒップアブなんとかっていうのを使いたい。

アップの有酸素マシンは、5種類の中から普通のバイクにしたんですけど、
股痛くなってきますね、あれって。ほんとに「股間」が。
そういえばずっと自転車に乗ってると痛くなってた気がします。同じだ。
10分間、ちょろい負荷からちょっとずつ増やして、
たかが10分で結構な汗が出てくるものなのですね。楽しい楽しい！

そのあとヒップアブなんとか（1発目はケツ横がつるかと思った）と
レッグなんとか（右だけつま先が「ぴーん」と伸びるのは謎）をやってみて、
負荷の調整を忘れてて「やけに重いんだけど　うぬぅぅ」とか思いながら
ぷるぷるさせながらとにかくやって、見てみたら
腿裏マシンのオモリは14kgに棒が刺さってまして
「うわ！　・・・でもできるからいいやフフン」　って
ちょろっと休んでまたバイクをせっせとこぐことにしました。

目が不安なのでプールはやめといて、マシンのフロアで3時間、
B'zの映像とかを眺めてにやにやしながら楽しんできましたよ。

終わってシャワー浴びてからスターバックスに行って、
外でくつろいでたら