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moreタンパク質＆カルシウム - 2008年08月09日(土)
フィットネス屋での月に一度の計測をしてきました。
予想どおり着実に増加している水より軽いアレ（笑）はさておき。
タンパク質の重量と骨量が減ってるのが気に食いませんでした。
多すぎるものがあっても足りないものはない健康体でいたいのですよ。
丈夫な身体であって欲しいし、貧弱ではまぐねのアイデンティティに関わります。
ちょっと食事改善への意欲が出ています。
最低限夜のこっそり独りおやつをなんとかせねば。
麻薬的な精神安定剤なのでばっさりカットが理想ですが。
そんで、他の食事に魚貝と豆。と牛乳と小魚。
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