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目標は？ - 2006年05月02日(火)
フィットネス通い始めて半年強、そろそろ目標の設定のし直しが必要なようです。
それとも、目標を設けないという選択をするのか。
より引き締めて細くすることを目指すのか、より多くの筋肉を纏うのか、
どちらを選ぶかでトレーニングのやり方が大分変わってくるんですよね。
今までは「あわよくば一挙両得！」くらいの気持ちでテキトーなメニュー・強度設定でやってたのですが、
もはやそのいい加減さだと効果が大して得られない段階のようで。
ついでに言えば、「目標を設けない」＝現状維持、というのもそれはそれで難しかったりします。
何よりも、モチベーションが保てないんですよね、少なくともまぐねの場合。
エンジンが駆動してない車はいくら慣性が効いていても現実の地上ではそのうち止まっちゃうもんです。
まぐねにとって、目標を明確にすべき問題は、もっと大きいのが別にあるんですが、そこはそれ。
思い出すだけで何もしないのなら気付かずに過ごしたかったな…。
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