気合で早起きし、お弁当を作って息子を送り
のんびり準備しようと思ったら
丁度良いサイズのバッグが見つからず
結局ギリギリで準備を済ませましたこんばんは。
ジムに行く為の荷物って結構多いのよねん。


で、行って来ましたよ！頑張りましたよ！
初めてのジムだったので緊張しましたが
普段ではありえないぐらい動いてきました。

最初に受付をして、持病などが無いかチェック。
全部自己申告なので簡単です。
しかし、体重と血圧はその場で測って記入せねばならず
久々に体重計に乗りましたわ。
何故か痩せてたので良かったんですけども
以前はストレス太りだったのかもねー(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

本当は器具の説明を受けないといけないんですが
エアロビクスの教室が時間が決まっているので
次回来た時に説明を受ける事になりまして。
今日、癒し系ﾏﾏﾝが残念ながら風邪で来られなかったし
今度一緒に説明を受ける事にしました。


今日やったエアロは（エアロビではなくエアロと略すらしいですよ）
『サーキット』というやつ。
エアロだけではなく、他の運動も交互にやるそうで
先生が「今日のメニューは・・・」と言い出したのがコレ↓

エアロ→スクワット→エアロ→腕立て→エアロ→腹筋

これをノンストップで45分ぐらい。殺す気か！（ぉぃ
つーかね、初めてなのにいきなり初心者クラスをすっとばして
通常クラスに来たのが、そもそも間違いなんですよ。
韓国マダムからは「明日、歩けないかもネ（ｳﾌ」なんて脅されるし。
あぁぁ、どうしよう・・・と思いながらエアロスタート。


教室は全面鏡張りなので、嫌でも自分の姿が見える訳ですが
やっぱり動きが違うんですよ。慣れてる人とそうでない私。
似た動きだけど、何かが違う。よく分からんけど。
実家の母と同じぐらいの年齢の方達が軽快に動く中
ヨレヨレとついて行くのに精一杯でございました。
足が全然動かねー。最後はもつれてましたよ（笑

でも面白かったです。なかなかの爽快感。
息切れする程の運動ではなかったし
筋肉にがっつり効いている感じでした。
これ、続けたら絶対痩せるよ。マジで。
少なくとも脂肪燃焼は間違いない。
来週は行けるかどうか微妙だけど、また絶対行くぞー！