１月の始め頃から毎日寝る前に、腹筋・背筋・腕立てをしてます。
最初の頃は１５回ずつとかだったんですが、今は最低３０回の気分次第の回数。
腰痛の為に背筋を鍛え(すでに腰痛の方はしないで下さいね)、父親のお腹をみて腹筋を(笑)
腕立ては‥‥ここまでしたらしなきゃね！っていう気分で(ようするにノリで)

昨日のＫ−１で腹筋が見事に割れてるのを見てさ、あんなお腹になるには
どれくらいトレーニングしとるんだろうかと思いまして。
あ、格闘技は好きです。１番はボクシングかなぁ‥‥
プロレスとかも結構昔から見てました。兄の影響かな？抵抗なく見ます。

佐藤選手優勝おめでとう！
見てたら結構ボディーに入ってたもんね。父とアレは効いてるぞ〜って言いながら見てました。
ボディーは入るとマジで痛いですよね‥‥
バレーボールでドッジしてた時とかも結構辛かったもん‥‥(遠い目)




あ、そういえば携帯。直りました。たぶん。
水に落としたんで、電気ストーブの上に置いて中を乾燥させたら直りました。
今日は嬉しくてＤＡＳＨ村を携帯テレビで見ましたよ(笑)
イカと長瀬の２人旅(？)が印象的。ちゃんとテレビで見れば良かったなぁ‥‥