2003年10月14日(火) エアロステップ



とある雑誌の通販で買ってしまったの。
「エアロステップ」。
両足で交互にステップを踏むの。

なんでも骨盤のずれにもいいらしい。

今朝ウォーキングに行こうとしたら、雨がポツポツ。
なので部屋で踏んでみました。

25分ぐらいしたんだけど、もうびっくり！
汗がすごいの。
私、なかなか汗をかかないんだけど、びっしょりになりました。

ウォーキングに出れない時にはいいかも。