アクアマリンのインセンスを炊きながら、現在流れているＢＧＭはトレイシー・チャップマンの新しいアルバム。うん、癒しだね。

本格的に寒くなってきた今日このごろ。
私の今日のレッスンの出で立ちは、ダンス用のトップのうえにキャミを着て、更にコットンシャツを着、そのうえにコットンのスカーフで首周りを保護、で、極めつけにナイロンのジャケットを着込むという形。重装備だな（笑）。年寄りは寒さに弱いんだもん。
リハーサルをやっていてわかってきたのは、うんと身体を温めて、ゆっくりとじわじわとストレッチをしていくと怪我や疲労を最小に抑えられるってこと。特に肩、腰、股関節、ハムストリングを徹底的にのばしていくとスムーズに身体が動くのだ。
しかし、こんな重装備な私に比べ、今日のアトリエにいたメンバーは本当に薄着。若いってイイワネ〜。Tシャツ１枚のメンバーなんて、見ている私が寒くなっちゃうよ〜。
たのむからみんな、温かい格好してレッスンしましょ。特にフロアストレッチの時は動きがゆっくりになるので身体が冷えます。靴下やらウィンブレやトレーナーを着込んで冷やさないようにしてください。怪我されたら悲しい。

さて、今月の振り。リバイバルのシュガーハイ。これって「もう一度踊りたかったの〜♪」という人が結構多くて嬉しい。「え〜〜！またアレ踊るの？」なんて言われるんじゃないかなぁ〜って内心ビクビクしてたんだけど・・ほっとした〜。

今日は何故かアップやクロスドフロアに時間とっちゃったせいで、「そろそろコンビネーションやろうかなぁ？」って思った時には１０時近かった（げっ）。遅くまで踊らせてごめんなさいっ。来週こそは１０時前にレッスン終わるように上手に時間配分するようにします。ダッシュで終電乗らなきゃならなかった人、ホントにゴメン！
私個人はレッスンが延長になると「うふ☆得しちゃった〜」って嬉しいのだけれど、たぶんＭＤＳメンバーの中には「早く終われ〜〜〜」って思っている人もいるんだろうね。「もう疲れたよぅ」とか「ああ、これから帰ったら明日の朝起きられないじゃん」とかね。うう、、すみませんっ。反省しますっ。

さて、ＢＧＭも最後の曲がかかっています。いいかげんお風呂入って寝るとします〜。では、皆さま、また明日。

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