＜今日の更新＞ ○戯言No.872
◎ダイエット
ビリーさんの例のあれで、なんか盛り上がってますね。
ネスタッチがやってるわけではありませんけど。
ただ、ここ数年体重の増加傾向に歯止めがかからず、メタボ予備軍で
あったことは否めません。
健康診断でも毎年、血液検査で肝臓の値に異常が見られました。（脂肪肝の疑い）
まあ大したことはなく、日常生活にも支障はなかったのですが、
やっぱり、もう少しやせないとなと５月くらいから思い立ちまして、
�）萃�、体重を計測 → 手帳に記録。（体脂肪とともに）
��天気と相談しながら自転車で通勤。
��主食（米）を少しずつ減らす。（基本、おかわりはしない）
�ご嵜�をしない。
以上のようなことを続けてきました。
記録は忘れることもあったものの、自分の体重がどのくらいあったのかを
振り返るのにはとても有効だったと思います。
昨日より少し増えていれば、何が原因だったか少し考えますもの。
基本は食べ過ぎない、運動をする。
単純なことですけど、なかなか続けるのは難しいです。
でも、今までの生活が生活でしたからそれでも７ｋｇの減量に成功しました。
体が軽いのと、自転車での移動に苦がなくなったというのが大きいです。
あまりやせすぎてもとは思いますが、自分が一番動けると思う体重まで
あと３ｋｇくらいは減量したいなと思っています。
◎音楽
最近、特に気に入っているのは、
中孝介とみつきとKREVA。
中孝介は「花」っていう歌が耳に飛び込んできてはまりました。
先日出たアルバム「ユライ花」もとってもよかったです。
みつきはコブクロの小淵健太郎のプロデュースで、
デビューシングル「大切なもの」は松山ケンイチ主演の映画「ドルフィンブルー」
の主題歌に、C/Wの「ひとつだけ」もセクシーボイスアンドロボの挿入歌
とすごいことに。
これからどんなアーティストになっていくのか分かりませんが、頑張って欲しい。
KREVAはKICK THE CAN CREWのメンバーとして活躍後、それぞれのソロに
専念するために現在は休止中。
まあこれまでもシングルについては聴いたりすることはあったんですけど、
今回の「くればいいのに」にはやられました。
なんつってもfeat.草野マサムネfromSPITZですから。
いい感じでサビのトコにマサムネさんの歌声が。しびれました。
今後も久保田利伸とのコラボも予定されているようで、そちらも楽しみ。
◎農水大臣
事務所費の話がまた出てくるあたり、阿倍さん苦しいですね。
正直、違法だろうが適法だろうが、領収書や帳簿を公表しないってのは
相当おかしな話。なんもなければ堂々と見せればいいのにね。
逆に、公表しないってことはって思っちゃうのが人情。
今の政治のどこに期待すればいいのだろう。まあ選挙にはいくつもりですけど。
◎サッカー移籍
リバプールが例年になく、がんばっているようです。
フェルナンド・トーレス
ライアン・バベル
ユッシ・ベナユン
などといった、実力者を獲得。
後は優秀なサイドアタッカーを探しているようで、
ローマのマンシーニや昨年からずっと追っているシモン、
クァレスマなどにもアタックをかけているということで・・・
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