今週は残業続きで疲れていたし、
今週はストレッチも思い切りさぼっていたので
出かける直前までどうしようかな〜休もうかな〜？と
思ったけれど、気持ちがとっても「レッスンしたい！」と
いう感じだったので、とりあえず行く事にしました。
今週は平日（水曜）は残業で行けなかったし、
週2で月謝払っているので、行かないと勿体ないですしね。

レッスンは参加者が少なくて、わずか5人でした。
このくらいの人数だと教室が広々と使えていいです。
5人のうち、比較的新しい方が3人だったので、
レッスンのメニューはゆるめでした。

【バーレッスン】
フォンデュとアダージョのとき、上げた足の
つま先が内向きになっているのを注意されました。
わかっていても、なかなかむずい、、、
もともとが内股なのでどうしてもかま足になりがちです。
小指のほうに意識を向けられるとよいのですが、
なかなか難しいです。
5番のルルヴェはしっかり腿がクロスできていて褒められた（^ ^）/
立ち姿勢は以前よりはかなりよくなったと思うのですが
それでもなかなか、ルルヴェのバランスがとれません。
私よりずっと後から始めた人で、動きの順番すら
おぼつかない人でも、みんな私よりちゃんと立ててます（＾＾;
私は習い始めた当初、1番ルルヴェですら
バーから全く手が離せない状態だったので、
それを思えば格段の進歩ではあるんですけどね。。。

【センターレッスン】
今週はバレエシューズの動き中心でした。
今までピルエットはアン・デ・オールだけだったのですが、
今日はアン・ドゥ・ダンを習いました。
単独でアン・ドゥ・ダンをやってみてから、
ピルエット　アン・ドゥ・ダン
→トンベ→バ・ド・ブレ→ピルエット　アン・デ・オール
→トンベ→バ・ド・ブレ→ピルエット　アン・デ・オール
と、続けてやってみました。
回転はまだまだだけど、動き方はとりあえずマスター。
また、世界が少し広がりました。
アレグロは簡単バージョンで
右アッサンブレ→スッス→左アッサンブレ→スッス→
右へグリッサード→ジェッテ→左へバ・ドゥ・シャ2回
続けて左からの逆の動きをしました。
ワルツのメニューは
アラベスク・ソッテ→クッペ・ソッテの組み合わせを3回、
第一アラベスク→シャッセ・アントールナンを2回、ソッテで退場。
回転はストゥニューの連続回転でした。
このところ続けてストゥニューをやっていたので
少し曲の速度についていけるようになりました。
もっとも、今日はバレエシューズだったせいもありますね。
最後にトゥを履いて、エシャッペ32回。

レッスンに行けば健康によいことは間違いないので、
おうちでダラっと過ごすよりは有意義ですよね。
出来る限り休まないで行きたいです。

同日の過去の日記

2005年01月27日(木)　ようやく？
2004年01月27日(火)　流感
2003年01月27日(月)　ひか太不調
2002年01月27日(日)　聖日礼拝

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