今日は、仕事がスムーズに行った。
時間が経つのが　早かった。


栄養学（？）をかじった。

・（身体の中の）ビタミンが１つでもゼロになったら　死ぬ。
・栄養は　単体では働かない。　必ずチームで働く。
・バランス。　多くの種類を。　
・食べたものが身体になる。　免疫力の差。
・興味を持った栄養（※しかし、偏った摂取は×）
　ビタミンＢ５　→癌と戦う
　葉酸とＢ１２　→血液を作る。一定量に達すると知能指数が上がる。
・紫外線　→活性酸素が増える　→シミが多くなる
・電子レンジを使うと、（細胞を壊すという）活性酸素がたくさん増える。
　熱が出て酸素が奪われる
→酸素が奪われたものを食べると
→すごい勢いで身体中の酸素を奪っていく
・カルシウム不足　→頭蓋骨が開く　→抜け毛が多くなる
・精神病　←頭に栄養が足りないだけ。（らしい）
・遺伝の体質ではなく、食生活での体質　かも。
　生まれつきの体質は、母親のお腹の中でもらった栄養が関係しているのかも。
・血液の質　が　体の質。
　良い血液を作るだけではなく、循環させることも大事。
・種と根に　すごく栄養がある。

(*．．）φ))　雑学っぽいけど。

ひみじ ｜MAIL ｜HomePage

My追加