たまパチごはん

 

 

体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年04月10日(金)



朝* 7:15*コーンパン
        ベビーリーフとスナップえんどうとハムと粉ふきいものサラダ
        バナナのヨーグルトがけ
        カフェオレ


間食*11:00*チョコレート




昼*12:30*お弁当
        ●醤油胡麻ごはん
        ●コロッケ
        ●ごぼうとブロッコリーのサラダ
        ●ゆでたまご&サラダ菜
        ●胡瓜の塩昆布あえ
        ●りんご


1週間も経たずに息切れ。


間食*キャラメル




夜*20:30*スンドゥブ(豆腐/卵/ニラ/ヒラタケ)
        豚バラとサツマイモの炒め
        ごぼうとブロッコリーのサラダ
        サッポロ黒ラベル
        抹茶プリン


スンドゥブの辛さは中1男子にはまだ無理だったらしい。



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バムセ*3人家族と猫と最近さかな。
    1968年生/蟹座/AB/映像関係